Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Menu Diet Paleo yang Menggugah Selera

image-gnews
ilustrasi makanan (pixabay.com)
ilustrasi makanan (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Diet paleo atau diet manusia gua kini sudah semakin terkenal di seluruh dunia hingga ke pelakunya yang terkenal. Buat yang ingin mencoba diet paleo namun takut karena makanan yang dilarang adalah makanan modern yang enak-enak , kini tak usah takut lagi.

Jenis-jenis makanan enak ala diet paleo ini tak kalah modern dari makanan yang dijual di restoran langganan. Yang jelas jauh lebih sehat karena dibuat sendiri. Berikut di antaranya.

Artikel terkait:
Diet Paleo, Bugar ala Nenek Moyang
6 Anjuran agar Diet Paleo Sukses
Berani Coba Diet Manusia Zaman Purba, Seperti Apa Caranya?
Diet Paleo Diklaim Aman, Cek Dulu Apa Risikonya

#Creamy basil dan tomato chicken
Sesuai dengan anjuran diet paleo, tidak menggunakan krim atau susu dalam mengolah masakan ayam ini. Tekstur kental berasal dari perasan santan kelapa dan biji bunga matahari yang sehat dan penuh lemak sehat, dicampur sampai halus dan dituang ke ayam sebelum dimasak.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Ground turkey dan spinach stuffed mushrooms
Gunakan sayuran jamur yang biasa diolah untuk makanan pembuka menjadi hidangan utama. Caranya dengan memotong jamur Portobello besar dan sisakan kepala jamurnya. Jamur ini sangat bagus karena mengandung vitamin D yang membantu meningkatkan kinerja tulang dan otot, dengan campuran protein dari ayam kalkun, bawang, bayam, dan tomat yang disajikan dalam kepala jamur, kemudian dipanggang kurang dari 30 menit.

#Salmon paprika dan kacang panjang
Hidangan ikan salmon ini adalah jenis makanan laut dengan pengolahan yang mudah. Campur bumbu yang telah dihaluskan kemudian lumuri pada ikan salmon sebelum dipanggang. Ikan salmon adalah makanan yang kaya omega-3. Tambahkan kacang panjang yang telah dipanggang dalam panci yang sama dengan ikan salmon. Makanan ini adalah menu diet paleo yang enak.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

2 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

17 hari lalu

Ilustrasi puasa ramadan. TEMPO/Subekti
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.


Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

23 hari lalu

Ilustrasi makanan diet. shutterstock.com
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.


Apa Itu Diet Flexitarian?

29 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
Apa Itu Diet Flexitarian?

Diet flexitarian dikaitkan dengan risiko kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan pola makan omnivora.


Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

34 hari lalu

Ilustrasi wanita menikmati makanan di restoran. Unsplash/Pablo Merchan
Tips Bersantap di Restoran saat Sedang Diet

Berikut tips dan teknik memesan makanan di restoran saat Anda tengah diet dan berpegang teguh pada rencana makan sehat.


Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

47 hari lalu

Ilustrasi pria diet. Shutterstock
Hasil Riset: Diet Atlantik Bisa Kurangi Risiko Sindrom Metabolik

Para peneliti menemukan bahwa Diet Atlantik yang menjadi pola diet tradisional di Portugal dan Galisia dapat mengurangi risiko sindrom metabolik.


5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

50 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
5 Makanan Terbaik untuk Diet Golongan Darah O

Diet golongan darah O D'Adamo fokus pada daging organik tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran, serta menghindari produk susu, gandum, alkohol, dan kafein.


Rahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki

55 hari lalu

Song Joong Ki. Foto: Instagram/@highziumstudio
Rahasia Tubuh Sehat dan Diet ala Song Joong Ki

Bagaimana cara Song Joong Ki tetap bugar dan sehat di tengah aktivitas yang padat?


Kelly Clarkson Turunkan Berat Badan karena Idap Prediabetes, Jalani Diet Protein

57 hari lalu

Kelly Clarkson. Foto: Instagram/@kellyclarksonshow
Kelly Clarkson Turunkan Berat Badan karena Idap Prediabetes, Jalani Diet Protein

Kelly Clarkson mengaku tidak terkejut didiagnosis pradiabetes. Dia kemudian memutuskan untuk menurunkan berat badan.


Manfaat Mendinginkan Nasi dalam Kulkas, Cegah Potensi Diabetes Hingga Jadi Menu Diet

28 Januari 2024

Ilustrasi nasi putih. Freepik.com/xb100
Manfaat Mendinginkan Nasi dalam Kulkas, Cegah Potensi Diabetes Hingga Jadi Menu Diet

Mendinginkan nasi dalam kulkas lalu mengolahnya sebelum dimakan bisa mengurangi kadar glikemik dalam nasi hingga mengurangi potensi diabetes.