Kamis, 20 September 2018

Jaga Badan dan Diabetes Jadi Alasan Halle Berry Pilih Diet Keto

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Halle Berry saat tiba pada premiere film

    Halle Berry saat tiba pada premiere film "Kings" dalam acara Toronto International Film Festival di Toronto, 13 September 2017. EUTERS/Fred Thornhill

    TEMPO.CO, Jakarta - Diet banyak menjadi pilihan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing dan terkesan professional, tidak hanya dilakukan oleh orang biasa, tetapi juga kalangan selebritas. Salah satunya aktris Halle Berry.

    Dari berbagai macam jenis diet, Berry memilih melakukan diet ketogenik atau keto untuk menjaga bentuk tubuhnya. Diet keto menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Berry mengisi program dietnya dengan lemak sehat, seperti alpukat, minyak kelapa, dan mentega.

    Melansir laman Womanshealthmag, ini diungkapkan Berry dalam sebuah wawancara dengan People TV belum lama ini.  Dalam sesi wawancara tersebut, ia mengungkapkan jenis-jenis makanan yang ia konsumsi selama diet.

    Artikel lain:
    Diet Siti Badriah, Kurangi Porsi Makan dan Ngemil
    Diet Pasti Gagal Kalau 5 Kebiasaan Ini Masih Dilakukan
    Buat yang Ingin Diet, Jangan Abaikan Asupan Kalsium
    Supaya Diet Tak Gagal, Ketahui 5 Alasan Selalu Merasa Lapar

    Jenis-jenis makanan yang ia konsumsi di antaranya ialah telur, protein, dan kacang-kacangan. Selain itu, ia juga tidak melupakan sayur-sayuran dalam setiap sajian makanannya. 

    “Anda dapat memakan semua makanan yang diinginkan. Anda bisa makan steak di kedai bir besar jika mau,” ujarnya. 

    Tidak hanya untuk diet, Berry juga melakukan diet keto untuk menghadapi pengakit diabetesnya. Seperti dalam salah studi tahun 2005 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition & Metabolism, diet keto bisa menurunkan gula darah. Diet ini juga mengurangi atau bahkan menghilangkan kebutuhan akan obat diabetes pada pelaku diet yang kelebihan berat badan dengan diabetes tipe 2. 

    Namun, jika Anda memiliki diabetes tipe 2 dan tertarik untuk mencoba diet keto, penting untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dulu sebab diet ini akan membuat perubahan gaya hidup yang cukup besar dalam keseharian.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Eliud Kipchoge Memecahkan Rekor Dunia di Berlin Marathon

    Eliud Kipchoge, pelari Kenya, memecahkan rekor dunia marathon dengan waktu 2 jam 1 menit dan 39 dalam di Marathon. Menggulingkan rekor Dennis Kimetto.