TEMPO.CO, Jakarta - Syahrini mengunggah foto diri ketika bangun tidur di pesawat. Saat itu rambutnya acak-acakan dan pipinya tampak tembam. Syahrini mengaku telah tidur selama 12 jam selama perjalanan ke Los Angeles, California, Amerika Serikat. Gara-gara mengidap insomnia, Syahrini sangat menikmati tidur selama perjalanan jauh.
Baca juga:
Sudah 3 Tahun Syahrini Tak Makan Nasi, Apa Makanannya?
Alasan Syahrini Selalu Pakai Kacamata Hitam saat Traveling
"Seperti itu penampakan Incess kalau bangun tidur di pesawat. Rambut acak-acakan, pipi kembung serba bengkak karena long flight 23 jam," tulis Syahrini. Tidur terlalu lama memang berdampak pada penampilan.
Syahrini mengunggah foto diri ketika bangun tidur di dalam pesawat. Instagram
Mengutip laman Nestmaven, berikut ini dampak tidur terlalu lama bagi penampilan Anda, selain rambut berantakan, pipi menjadi tembam, dan wajah tampak bengkak:
1. Berat badan
Cukup tidur tentunya sangat baik untuk kesehatan. Tapi tidur terlalu lama berdampak pada kuatnya penyimpanan lemak. Sebuah penelitian menunjukkan betapa besarnya pengaruh durasi tidur yang terlalu lama pada penambahan berat badan. Selama enam tahun, mereka yang tidur lebih dari 10 jam setiap malam memiliki kemungkinan 21 persen lebih besar menjadi obesitas dibanding mereka yang tidur 7 sampai 8 jam di malam hari.
Artikel lainnya: Tren Makeup Lebaran versi Syahrini, Apa Favoritnya?
2. Penuaan dini
Tidur memang membuat semua tubuh rileks dan pikiran segar. Namun tidur terlalu lama bisa menyebabkan otak menua lebih cepat. Kebanyakan tidur menurunkan tingkat konsentrasi dan daya ingat. Bahkan dapat meningkatkan risiko gangguan mental degeneratif.
