Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Anda Sedang Diare? Hindari 4 Makanan Berikut

image-gnews
Ilustrasi - Diare (Diarrhea). Temukan obat diare dari lalat, 2 Siswa SMAN 2 Lamongan raih medali emas di Georgia. dok.KOMUNIKA ONLINE
Ilustrasi - Diare (Diarrhea). Temukan obat diare dari lalat, 2 Siswa SMAN 2 Lamongan raih medali emas di Georgia. dok.KOMUNIKA ONLINE
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Diare adalah salah satu penyakit yang pernah dialami setiap orang. Buat yang sedang diare, hindari empat makanan berikut ini.

Perut yang sakit melilit serta bolak-balik ke toilet memang menyakitkan. Itulah mengapa diare tak hanya sakit, tapi juga melelahkan, karena kita akan sering buang air besar.

Agar diare cepat sembuh, selain minum obat dan perbanyak minum air putih, sebaiknya hindari empat makanan ini.

Artikel terkait:
Diare dan Ingin Terus Makan Manis, Waspada Gejala Usus Bocor  
Pakai Obat Pelangsing Lalu Diare, Pikir Dulu Risikonya
Stres Picu Mual dan Diare, Jawabnya Gut Brain Axis
Diare dan Belum Sempat ke Dokter? Coba Pengobatan Alami Ini

1. Olahan susu
Makanan dan minuman yang terbuat dari olahan susu benar-benar harus dihindari. Baik susu maupun makanan olahan dari susu mengandung laktosa yang tinggi dan bisa membuat usus kesulitan mencernanya, sehingga bisa mengakibatkan diare menjadi lebih parah.

ilustrasi yogurt. Wikipedia.org

2. Makanan pedas
Makanan yang pedas memang selalu menggugah selera. Namun, saat diare, jangan mengkonsumsinya dulu. Kandungan capcaisin pada cabai bisa membuat iritasi saluran pencernaan, sehingga diare pun bisa bertambah parah.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Sambal goreng kentang pete. istmewa

3. Makanan berserat tinggi
Makanan berserat memang dibutuhkan tubuh. Namun, saat sedang diare, makanan yang berserat adalah pantangan. Makanan berserat tinggi, seperti gandum utuh atau sayuran, seperti brokoli, kubis, dan kembang kol, bisa memperburuk kondisi diare karena sulit dicerna oleh usus.

Oatmeal. jollymom.com

4. Makanan yang berminyak
Makanan yang berminyak seperti gorengan memang selalu sukses membuat kita tergoda. Sayangnya, gorengan adalah salah satu makanan pantangan bagi penderita diare. Makanan yang berminyak bisa membuat otot perut tegang dan menjadikan diare semakin parah. Selain itu, makanan berminyak bisa membuat perut menjadi semakin kembung dan rasa sakitnya bisa lebih menyiksa.

Ilustrasi pisang goreng. shutterstock.com

TEEN

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Waspada 9 Penyakit ini Sering Muncul Saat Musim Hujan

10 jam lalu

Penting untuk menjaga kesehatan selama musim hujan agar terhindar dari berbagai jenis penyakit. Ini tips menjaga kesehatan di musim hujan. Foto: Canva
Waspada 9 Penyakit ini Sering Muncul Saat Musim Hujan

Musim hujan membawa risiko peningkatan penyebaran berbagai penyakit berikut ini.


Macam Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Lagi

4 hari lalu

Ilustrasi memanaskan makanan (Pixabay.com)
Macam Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Lagi

Beberapa jenis makanan sebaiknya tidak dihangatkan kembali dan harus selalu dimakan saat segar. Apa saja?


Ragam Makanan yang Dibutuhkan Sistem Imun Sehat

6 hari lalu

Ilustrasi kubis. Unsplash.com/Isara Somboon
Ragam Makanan yang Dibutuhkan Sistem Imun Sehat

Kurang gizi adalah penyebab paling umum sistem imun yang buruk. Berikut 10 jenis makanan yang mudah didapat dan sangat membantu kesehatan imun.


Komisi IX DPR RI Pantau Makanan di Pasar Cibinong

6 hari lalu

Wakil Ketua Komisi IX DPR RI Emanuel Melkiades Laka Lena saat mengecek produk-produk makanan yang dijual Di Pasar Cibinong, Bogor, Jawa Barat, Kamis (21/3/2024). Foto: Husen/nr
Komisi IX DPR RI Pantau Makanan di Pasar Cibinong

Komisi IX DPR RI memastikan tidak ada produk makanan yang mengandung bahan berbahaya, di Pasar Cibinong, Bogor.


Bantuan Kemanusiaan yang Dikirim lewat Laut Tiba di Utara Gaza

8 hari lalu

Warga Palestina memeriksa lokasi serangan Israel di sebuah rumah, di tengah konflik yang sedang berlangsung antara Israel dan kelompok Islam Palestina Hamas, di Jabalia di Jalur Gaza utara, 3 Januari 2024. Lebih dari 22.000 orang meninggal dalam aksi genosida Israel di Palestina sejak Oktober 2023. REUTERS/Emad Gabon
Bantuan Kemanusiaan yang Dikirim lewat Laut Tiba di Utara Gaza

World Central Kitchen mengkonfirmasi 200 ton bantuan kemanusiaan sudah tiba di utara Gaza pada Jumat, 15 Maret 2024.


Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

9 hari lalu

ilustrasi makanan bersantan (pixabay.com)
Benarkah Santan Bisa Menyebabkan Diare?

Sebagai bahan makanan yang mengandung lemak, santan memang dapat memicu gangguan pencernaan pada sebagian orang, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan atau oleh orang yang memiliki sensitivitas pencernaan tertentu.


5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

9 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

Dehidrasi saat puasa tetap dapat dicegah, salah satunya dengan penuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh agar tetap seimbang.


5 Tips Menjaga Bau Mulut saat Puasa

10 hari lalu

Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
5 Tips Menjaga Bau Mulut saat Puasa

Bau mulut yang tidak sedap bisa menjadi masalah, terutama saat berinteraksi dengan orang lain.


8 Penyakit yang Paling Banyak Menyerang Anak

10 hari lalu

Ilustrasi Anak Sakit/Halodoc
8 Penyakit yang Paling Banyak Menyerang Anak

Pakar kesehatan menjelaskan delapan penyakit yang paling umum menyerang anak-anak, dari campak sampai cacar air.


Bahaya Pewarna Makanan bagi Kesehatan, Alergi sampai Kanker

10 hari lalu

Ilustrasi camilan manis atau permen (Pixabay.com)
Bahaya Pewarna Makanan bagi Kesehatan, Alergi sampai Kanker

Masyarakat disarankan untuk menghindari pewarna makanan untuk mencegah risiko kesehatan seperti reaksi alergi atau bahkan kanker.