Saran Psikolog Hadapi Haters di Media Sosial

Ilustrasi Media Sosial. Kredit: Forbes

TEMPO.CO, Jakarta - Di media sosial, banyak orang merasa bebas untuk mengatakan apapun yang mereka inginkan tanpa berpikir lebih lanjut. Banyak haters yang dengan cepat mengolok atau meledek seseorang melalui media sosial, terutama pada figur publik. Menghadapi haters sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara, tetapi juga harus hati-hati karena bisa membuat kondisi lebih buruk dari sebelumnya.

Psikolog Klinik Medifa, Rena Masri, menjelaskan berbagai cara untuk menghadapi haters di media sosial. “Jika tidak terlalu banyak hatersnya dan kita tidak merasa terganggu, bisa didiamkan atau kita bicara secara tegas, jika apa yang ia katakan itu menyakiti perasaan kita,” tutur Rena Masri kepada Tempo, Selasa 26 Juni 2018.

Baca juga:

Wajah Ayu Ting Ting Diubah Jadi Monyet, Alasan Orang Jadi Haters

Haters Ubah Foto Ayu Ting Ting, Psikolog Jelaskan Alasannya

Salah satu tips yang paling penting adalah untuk tetap tenang dan santai saat menghadapi haters. Banyak yang menjadi stres saat menghadapi haters, dan hal tersebut bisa berdampak pada kesehatan mental. Dengan melakukan hal ini, haters juga terkadang akan merasa bosan dan letih sendiri.

Tentunya bila haters sudah mulai mengganggu atau menyebarkan berita yang tidak benar, ada juga cara untuk menghadapinya dengan baik. “Kita bisa melakukan langkah yang lebih konkret, misalnya pengaduan ke pihak pihak tertentu agar ‘haters’ kedepannya bisa lebih baik dalam berkomentar dan ada efek jera,” lanjut Rena.

Anda juga bisa menghadapinya dengan cara membantunya. Ada haters yang memang membutuhkan perhatian, karena merasa rendah diri atau kurang perhatian dari orang-orang di sekitarnya. Anda bisa membantu mereka mencari pertolongan dari ahli, misalnya seorang konselor, psikolog, atau psikiater. 

Baca juga:

Trik Supaya Punya Banyak Pengikut di Media Sosial

Jangan Memamerkan 4 Hal Ini di Media Sosial, Simak Alasannya

Lalu bagaimana bila Anda melihat seorang teman yang menjadi haters dan suka meledek atau mengolok orang lain? Bila apa yang mereka tulis atau post di media sosial membuat Anda merasa emosional, sebaiknya “unfriend” agar membuat pikiran tenang. “Agar pikiran kita juga menjadi lebih tenang dan tidak terusik dengan kata kata negatif yang dituliskannya,” jelas Rena.






Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

1 hari lalu

Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

Sebelum melakukan backpacking sendirian, ada berbagai persiapan yang perlu dilakukan agar perjalanan nyaman dan aman.


Saatnya Puasa Media Sosial

2 hari lalu

Saatnya Puasa Media Sosial

Sejumlah pengguna internet memutuskan puasa media sosial. Konten digital memicu dampak kesehatan mental.


Jokowi Sentil Pejabat yang Pamer Berwisata ke Luar Negeri di Media Sosial

2 hari lalu

Jokowi Sentil Pejabat yang Pamer Berwisata ke Luar Negeri di Media Sosial

Presiden Jokowi menyentil pejabat negara yang memamerkan aktivitas melancongnya ke luar negeri di media sosial. Menurut Jokowi, kegiatan para pejabat itu membuat devisa lari ke luar negeri.


Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

3 hari lalu

Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

Kemudahan akses informasi ternyata tak membuat jumlah korban investasi bodong berkurang.


Pakar Telematika Jelaskan Modus Peretasan yang Dialami Narasi

4 hari lalu

Pakar Telematika Jelaskan Modus Peretasan yang Dialami Narasi

Pakar telematika Abimanyu Wachjoewidajat mengatakan modus peretasan yang dialami Narasi kemungkinan bukan berasal dari tautan yang diterima.


ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

6 hari lalu

ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

Redaksi Tempo.co mencoba merangkum beberapa tips etika berkendara demi terhindar dari kamera ETLE atau tilang elektronik. Berikut ulasannya:


Tagar Mahsa Amini Trending Topik di Media Sosial, Termasuk Akun Komedi 9Gag

7 hari lalu

Tagar Mahsa Amini Trending Topik di Media Sosial, Termasuk Akun Komedi 9Gag

Para warganet beramai-ramai memakai tagar Mahsa Amini hingga menjadi trending di Twitter hingga membanjiri kolom komentar di akun Instagram 9gag.


Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

8 hari lalu

Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

Psikolog mengingatkan para orang tua untuk mengajari anak-anak bijak bermain media sosial demi mencegah dampak negatif.


Mengungkap Konsorsium 303, Diduga Berperan di Jaringan Perdagangan Orang di Kamboja

8 hari lalu

Mengungkap Konsorsium 303, Diduga Berperan di Jaringan Perdagangan Orang di Kamboja

Konsorsium 303 beredar di media sosial sebagai sebuah bagan yang menunjukkan nama dan peran orang-orang yang diduga terlibat dalam suatu jaringan bisnis ilegal.


Anak Tangerang Jadi Korban Eksploitasi Seksual, Pelaku Rekam dan Unggah ke Media Sosial

9 hari lalu

Anak Tangerang Jadi Korban Eksploitasi Seksual, Pelaku Rekam dan Unggah ke Media Sosial

Polres Metro Tangerang Kota menangkap pria berinisial MF (21) yang diduga melakukan eksploitasi seksual anak di Kecamatan Teluknaga.