Saran Psikolog Hadapi Haters di Media Sosial

Ilustrasi Media Sosial. Kredit: Forbes

TEMPO.CO, Jakarta - Di media sosial, banyak orang merasa bebas untuk mengatakan apapun yang mereka inginkan tanpa berpikir lebih lanjut. Banyak haters yang dengan cepat mengolok atau meledek seseorang melalui media sosial, terutama pada figur publik. Menghadapi haters sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara, tetapi juga harus hati-hati karena bisa membuat kondisi lebih buruk dari sebelumnya.

Psikolog Klinik Medifa, Rena Masri, menjelaskan berbagai cara untuk menghadapi haters di media sosial. “Jika tidak terlalu banyak hatersnya dan kita tidak merasa terganggu, bisa didiamkan atau kita bicara secara tegas, jika apa yang ia katakan itu menyakiti perasaan kita,” tutur Rena Masri kepada Tempo, Selasa 26 Juni 2018.

Baca juga:

Wajah Ayu Ting Ting Diubah Jadi Monyet, Alasan Orang Jadi Haters

Haters Ubah Foto Ayu Ting Ting, Psikolog Jelaskan Alasannya

Salah satu tips yang paling penting adalah untuk tetap tenang dan santai saat menghadapi haters. Banyak yang menjadi stres saat menghadapi haters, dan hal tersebut bisa berdampak pada kesehatan mental. Dengan melakukan hal ini, haters juga terkadang akan merasa bosan dan letih sendiri.

Tentunya bila haters sudah mulai mengganggu atau menyebarkan berita yang tidak benar, ada juga cara untuk menghadapinya dengan baik. “Kita bisa melakukan langkah yang lebih konkret, misalnya pengaduan ke pihak pihak tertentu agar ‘haters’ kedepannya bisa lebih baik dalam berkomentar dan ada efek jera,” lanjut Rena.

Anda juga bisa menghadapinya dengan cara membantunya. Ada haters yang memang membutuhkan perhatian, karena merasa rendah diri atau kurang perhatian dari orang-orang di sekitarnya. Anda bisa membantu mereka mencari pertolongan dari ahli, misalnya seorang konselor, psikolog, atau psikiater. 

Baca juga:

Trik Supaya Punya Banyak Pengikut di Media Sosial

Jangan Memamerkan 4 Hal Ini di Media Sosial, Simak Alasannya

Lalu bagaimana bila Anda melihat seorang teman yang menjadi haters dan suka meledek atau mengolok orang lain? Bila apa yang mereka tulis atau post di media sosial membuat Anda merasa emosional, sebaiknya “unfriend” agar membuat pikiran tenang. “Agar pikiran kita juga menjadi lebih tenang dan tidak terusik dengan kata kata negatif yang dituliskannya,” jelas Rena.






Mengapa Buruk Dampaknya Jika Terbiasa Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain?

1 hari lalu

Mengapa Buruk Dampaknya Jika Terbiasa Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain?

Terus membandingkan diri sendiri dengan orang lain sama saja mengabaikan potensi yang dimiliki


Kiat agar Lebih Produktif di Tempat Kerja

2 hari lalu

Kiat agar Lebih Produktif di Tempat Kerja

Agar pekerjaan bisa selesai tepat waktu dan bisa terus fokus, berikut beberapa tips untuk lebih produktif di tempat kerja.


Tips Membuat Konten Bermutu di Media Sosial

2 hari lalu

Tips Membuat Konten Bermutu di Media Sosial

Para kreator perlu menyajikan konten yang berkualitas dan bernilai karena bisa mempengaruhi kehidupan orang yang melihatnya.


Buzzer Mainkan Isu SARA Jelang Pemilu, Ini Sanksi Pidana untuk Mereka

2 hari lalu

Buzzer Mainkan Isu SARA Jelang Pemilu, Ini Sanksi Pidana untuk Mereka

Bawaslu akan menindak buzzer yang menggunakan isu identitas atau SARA di media sosial. Bila terbukti bersalah akan dikenakan pelanggaran UU ITE


Tips Mengelola Emosi Akibat Konten Adu Domba Buzzer

3 hari lalu

Tips Mengelola Emosi Akibat Konten Adu Domba Buzzer

Jelang tahun politik, psikolog UGM memberikan cara menghindari emosi akibat konten buzzer.


Marak Isu Penculikan, Emak-Emak di Depok: Hoaks atau Bohong Kami Tetap Khawatir

5 hari lalu

Marak Isu Penculikan, Emak-Emak di Depok: Hoaks atau Bohong Kami Tetap Khawatir

Emak-emak di Depok diresahkan dengan maraknya isu penculikan yang merebak melalui group media sosial WhatsApp


Viral Bayi 7 Bulan Dicekoki Kopi Saset oleh Ibunya, Ini Bahayanya

5 hari lalu

Viral Bayi 7 Bulan Dicekoki Kopi Saset oleh Ibunya, Ini Bahayanya

Media sosial dihebohkan dengan aksi ibu yang memaksa bayinya meminum kopi saset. Bisa mengundang bahaya bagi bayi 7 bulan itu.


Beredar Pesan Berantai Penculikan Anak di Cibinong, Polisi: Isu Belaka

5 hari lalu

Beredar Pesan Berantai Penculikan Anak di Cibinong, Polisi: Isu Belaka

Polsek Cibinong mengimbau orang tua segera melapor ke polisi jika melihat penculikan anak


Australia Selidiki Influencer di Medsos Atas Dugaan Iklan Terselubung

5 hari lalu

Australia Selidiki Influencer di Medsos Atas Dugaan Iklan Terselubung

Australia akan memeriksa apakah influencer di platform media sosial menyembunyikan hubungan mereka dengan merek yang mereka promosikan.


8 Cara Dapat Uang dari TikTok Minim Modal untuk Pemula

7 hari lalu

8 Cara Dapat Uang dari TikTok Minim Modal untuk Pemula

Ingin mendapatkan uang tambahan dari TikTok? Baca informasi lengkap cara dapat uang dari TikTok berikut ini.