Manfaat Kulit 7 Buah Ini Tak Kalah dari Dagingnya

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi kulit apel. shutterstock.com

    Ilustrasi kulit apel. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian besar orang suka makan buah-buahan karena sadar bahwa kandungan zat yang baik dan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, apakah Anda tahu kulit dari buah-buahan tertentu juga memiliki manfaat yang tak kalah super dari daging buahnya?

    Biasanya, kita cenderung membuang kulit buah karena rasanya tidak seenak dagingnya. Mulai sekarang, ubahlah kebiasaan saat mengonsumsi buah-buahan. Cobalah makan kulit buah-buahan berikut dan rasakan manfaatnya, seperti dilansir Boldsky.

    Baca juga:
    7 Jenis Buah Pengusir Letih dan Lesu
    Sarapan Buah Itu Bagus, tapi Perhatikan Usia Anda
    Mengenal Nutrisi Buah dan Sayuran Berdasar Warnanya
    6 Buah Ini Ternyata Lebih Sehat dari yang Kita Ketahui

    1. Kulit jeruk
    Kulit jeruk kaya vitamin C dan antioksidan sehingga berkhasiat membakar lemak tubuh lebih cepat. Kulit jeruk juga membantu mengatasi sembelit dan masalah pernapasan.

    2. Kulit pisang
    Kulit pisang bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara digosokkan. Selain itu, kulit pisang juga berkhasiat untuk meringankan luka bakar dan ruam pada kulit.

    3. Kulit delima
    Kulit delima kaya nutrisi dan vitamin sehingga dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan. Kulit delima juga dapat membantu meringankan sakit tenggorokan dan memperkuat tulang.

    Buah Delima. pomegranates.org

    4. Kulit semangka
    Bagian putih dari kulit semangka dapat membantu menurunkan berat badan dan juga bisa membuat kulit dan rambut lebih sehat serta bercahaya.

    5. Kulit apel
    Kulit apel kaya serat sehingga bagus untuk mengatasi masalah sembelit. Kulit apel juga juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah beberapa jenis kanker.

    6. Kulit lemon
    Kulit lemon kaya vitamin C dan bersifat antiseptik sehingga bisa dimanfaatkan untuk mengobati sariawan dan infeksi tertentu di perut. Kulit lemon juga dapat membantu mengurangi stres.

    Ilustrasi lemon. Shutterstock

    7. Kulit pepaya
    Kulit pepaya bisa membantu membersihkan usus karena dapat melancarkan proses pembuangan kotoran dan racun dari tubuh.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jejak Fahri Hamzah Dari PKS Ke Partai Gelora Indonesia

    Partai Gelora Indonesia didirikan di antaranya oleh Fahri Hamzah dan Anis Matta pada, 28 Oktober 2019. Beberapa tokoh politik lain ikut bergabung.