Senin, 19 November 2018

9 Tips agar Tidak Stres di Hari Pertama Kerja Usai Libur Lebaran

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita-wanita bekerja. Shutterstock

    Ilustrasi wanita-wanita bekerja. Shutterstock

    TEMPO.CO, Jakarta - Libur Lebaran 2018 akan segera berakhir. Setelah itu, semua oang akan kembali pada rutinitas biasa, yaitu bekerja. Hal ini membuat banyak orang stres saat harus kembali bekerja paska libur panjang.

    Banyak faktor yang membuat stres pada hari pertama bekerja, salah satunya ialah pekerjaan menumpuk yang telah menanti. Namun, mengutip Boldsky, ada sembilan cara untuk mengatasi hari pertama kembali bekerja dengan nyaman tanpa stres. Berikut yang bisa Anda lakukan di hari pertama kembali ke kantor.

    Baca juga:
    Malas Kembali Bekerja Usai Liburan, Atasi dengan Kiat Berikut
    Dapur, Tempat Favorit Artika Sari Devi kala Libur Lebaran
    Ini Penyebab Boros Saat Liburan, Jangan Terjebak
    5 Tips Menemani Pacar Menonton Piala Dunia 2018

    1. Datang lebih awal
    Pada hari pertama kembali bekerja, lakukan yang terbaik untuk tiba di tempat kerja lebih awal. Ini akan memberi waktu untuk mencerna fakta bahwa Anda tidak lagi berlibur dan itu meberi waktu untuk mengecek Selain itu, dengan datang lebih awal, Anda bisa mencari alasan dan jawaban saat rekan kerja bertanya bagaimana perjalanan libur panjang Anda.

    2. Bersihkan tumpukan
    Meskipun Anda membersihkan meja sebelum pergi berlibur, kemungkinan masih ada tumpukan surat, berkas, dan kertas. Daripada mengabaikan tumpukan itu, akan lebih baik untuk memprosesnya. Setidaknya, semua tumpukan yang berpotensi membuat stres telah meghilang dari pandangan.

    3. Jangan jadwalkan pertemuan apapun
    Kalau bisa, cobalah untuk tidak menjadwalkan sesuatu yang terlalu berat, seperti rapat di luar kantor untuk beberapa hari pertama sebab akan ada banyak tumpukan email serta pekerjaan yang harus diselesaikan selama ditinggal pergi. Menjadwalkan pertemuan di luar akan menambah stres.

    Ilustrasi pekerja perempuan stres. Shutterstock

    4. Pelan-pelan saja
    Sementara membereskan pekerjaan yang menumpuk, jangan melakukan sesuatu yang baru untuk beberapa hari pertama. Disarakan untuk memanfaatkan hari pertama bekerja dengan melakukan tugas rutin serta mengejar apa yang telah Anda lewatkan. Cobalah untuk tidak mengambil tugas dan proyek baru pada hari pertama kembali sehingga Anda tidak ada terlalu banyak pekerjaan yang harus diselesaikan.

    5. Jaga kebiasaan
    Jika Anda sudah makan siang yang lezat selama seminggu terakhir, manjakan diri dengan sesuatu yang serupa pada hari pertama kembali di tempat kerja. Kunjungi restoran eksotis dan makan di luar jika bisa. Ini mungkin membantu meringankan transisi dari masa liburan ke pekerjaan.

    6. Jangan terbebani dengan email
    Selama masa liburan, mungkin Anda telah mengabaikan banyak email. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mengabaikan tanggal dan bukannya mengurutkan berdasarkan subyek atau pengirim. Ide di balik ini adalah bahwa Anda lebih tertarik untuk mencari tahu apa yang terjadi saat pergi, bukan ketika hal-hal terjadi. Ini juga dapat mempermudah penghapusan email.

    7. Buat daftar agenda yang diprioritaskan
    Setelah masa libur panjang dan kembali bekerja yang sering terjadi ialah Anda kebingungan mengenai apa yang harus dilakukan. Jika ini terjadi, akan sangat membantu untuk menuliskan semua yang harus dilakukan. Setelah itu, urutkan pekerjaan mana yang menjadi priotitas dan harus diselesaikan lebih dulu. Cobalah ini pada hari pertama kembali bekerja dan semoga semuanya akan lebih mudah.

    Ilustrasi wanita kerja terburu-buru. shutterstock.com

    8. Bekerja tepat waktu
    Apapun yang Anda lakukan, tahan dorongan untuk mengejar pekerjaan satu minggu dalam satu hari karena itu tidak mungkin. Pastikan untuk meninggalkan kantor tepat waktu. Atur pengingat jika perlu untuk membantu mengingatkan.

    9. Pulang cepat dan tidur
    Anda mungkin akan merasa sangat lelah ketika kembali dari liburan, entah itu karena jet lag atau terlalu bersenang-senang. Jadi, pastikan Anda cukup tidur. Ini akan membantu Anda kembali sesuai jadwal dan membuat hari kerja terasa jauh lebih mudah.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    21 November, Hari Pohon untuk Menghormati Julius Sterling Morton

    Para aktivis lingkungan dunia memperingati Hari Pohon setiap tanggal 21 November, peringatan yang dilakukan untuk menghormati Julius Sterling Morton.