Selain Kurang Cairan, Ada 7 Sebab Bibir Kering saat Puasa Ramadan

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi mengenakan Lip Balm atau mengoleskan lipstik pada bibir dengan menggunakan jari. womenpla.net

    Ilustrasi mengenakan Lip Balm atau mengoleskan lipstik pada bibir dengan menggunakan jari. womenpla.net

    TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan kesehatan yang sering terjadi saat puasa Ramadan salah satunya bibir kering. Kurangnya asupan cairan selama seharian berpuasa menjadi penyebab utama bibir mengering. Namun di luar masalah kurangnya asupan cairan, ada beberapa kebiasaan lain yang sering dilakukan tanpa sadar dan dapat memperparah tingkat kekeringan bibir.

    Bibir kering sendiri tidak hanya mengganggu dalam hal penampilan. Bibir yang kering, dalam kondisi parah, bisa menyebabkan rasa perih atau bahkan luka berdarah. Setidaknya ada 7 penyebab bibir yang kering saat puasa semakin parah kondisinya seperti diungkap dalam rilis Oriflame, The ONE Colour Adapt Lip Balm. 

    Kurang minum air
    Walau puasa, tetap pastikan kebutuhan asupan air sebanyak kurang lebih 8 gelas terpenuhi. Anda bisa memenuhi kebutuhan ini pada waktu berbuka, malam sebelum tidur, dan sahur.

    Mengelupas bibir
    Bibir yang kering timbulkan rasa gatal. Tidak jarang orang kemudian menggaruknya dan bahkan mengelupas bagian kulit kering yang terasa mengganggu. Kebiasaan ini semakin memperparah kondisi bibir kering.

    Artikel lainnya:

    Bibir Kering Saat Puasa Ramadan, Ikuti Tips Youtuber Abel Cantika
    Kiat Mengatasi Panas Dalam Saat Puasa Ramadan
    Antisipasi Wajah Lesu dan Bibir Kering saat Puasa 

    Menjilati bibir
    Merasa bibirnya kering, kebanyakan orang justru merasa bisa mengatasinya dengan cara menjilati bibir. Padahal, air liur diketahui dapat menghilangkan minyak alami bibir sehingga membuatnya lebih kering.

    Tidak memberi perlindungan
    Jangan sepelekan manfaat masker. Selain bisa melindungi pernafasan dari kemungkinan menghirup debu dan kotoran, cara ini juga bisa memberi perlindungan pada bibir. Lapisan masker atau kain atau scarf yang dililitkan pada bagian mulut saat bepergian, bisa mengurangi paparan udara dingin dan berangin yang bisa membuat bibir lebih cepat kering. Anda juga bisa menambah perlindungan dengan cara menggunakan lipstik yang tepat, yakni yang mengandung pelembap.

    Ilustrasi bibir kering. Shutterstock 

     

    Tidak melakukan eksfoliasi
    Sebanyak satu kali dalam seminggu, lakukan pengelupasan bibir secara lembut menggunakan scrub atau gula pasir yang dicampur minyak alami. Eksfoliasi praktis juga bisa dilakukan menggunakan sikat gigi saat menyikat gigi.

    Tidak menjaga pola makan
    Hindangan berbuka atau sahur rata - rata kurang cukup nutrisi. Maka tidak ada salahnya jika melengkapi kebutuhan ini dengan mengonsumsi suplemen vitamin A dan vitamin E untuk menjaga kehalusan kulit.

    Bernapas melalui mulut
    Pastikan Anda bernapas melalui hidung saja. Aliran udara yang keluar dari mulut bisa memperparah kondisi bibir yang kering.

    AURA


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ada 283 Jenazah Dikuburkan dengan SOP Covid-19 di DKI Jakarta

    Anies Baswedan menyebut Dinas Kehutanan dan Pertamanan telah mengubur 283 jenazah dengan SOP Covid-19. Jumlah penguburan melonjak pada Maret 2020.