Kiat Ratna Listy agar Tak Cepat Haus saat Puasa Ramadan

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ratna Listy. TEMPO/Nickmatulhuda

    Ratna Listy. TEMPO/Nickmatulhuda

    TEMPO.CO, Jakarta - Makanan mengandung minyak yang dikonsumsi pada saat sahur memicu haus ketika siang hari bagi yang berpuasa. Hal itu sudah dirasakan oleh sejumlah orang, temasuk presenter Ratna Listy.

    "Kalau di bulan Ramadan kadang suka haus pas siang hari. Penyebabnya adalah makanan yang kita makan pada saat sahur. Walaupun sahur kita minum segalon air, kalau makan makanan mengandung banyak minyak pasti akan terasa haus karena minyak nempel di tenggorokan kita," kata Ratna Listy.

    Ibu dua anak ini kemudian mengungkap tips supaya tidak terasa haus berpuasa jika sudah terlanjur mengonsumsi makanan berminyak pada waktu sahur. Ratna Listy menyarankan untuk menutup sahur dengan meminum air hangat.

    "Sousinya sebelum imsak minum air putih hangat. Fungsinya untuk menetralisir minyak yang menempel di tenggorokan sehingga sepanjang hari kita tidak akan terasa haus," katanya.

    Ratna Listy sudah menerapkan hal itu dan membuktikan sendiri keampuhan minum air hangat. "Dan itu sudah aku praktikkan," tutur Ratna Listy.

    AURA

    Baca juga:
    Kiat agar Tubuh Tetap Terhidrasi Saat Berpuasa Ramadan
    Kiat Penderita Diabetes Mengontrol Gula Darah Saat Puasa
    Emosi saat sedang Puasa Ramadan, Redam dengan 4 Cara Ini


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Cegah Covid-19, Kenali Masker Kain, Bedah, N95, dan Respirator

    Seorang dokter spesialis paru RSUP Persahabatan membenarkan efektifitas masker untuk menangkal Covid-19. Tiap jenis masker memiliki karakter berbeda.