Rahasia Tubuh Indah Seolhyun, dari Diet sampai Olahraga

Seolhyun. Instagram.com/sh_9513

TEMPO.CO, Jakarta - Kim Seol-hyun atau Seolhyun dikenal sebagai penyanyi dan artis Korea. Dia adalah anggota dari girlband AOA dan aktris drama televisi Ugly Alert dan Orange Marmalade. Wanita berusia 23 tahun ini telah menarik banyak perhatian dengan bentuk tubuhnya langsing. 

Mengutip laman Koreaboo, Seolhyun memiliki cara khusus untuk mendapatkan bentuk tubuh seperti itu. “Ini bukan tentang memotong makanan. Sebaliknya, saya makan apa pun yang saya inginkan, hanya dalam jumlah yang lebih kecil,” ujar Seolhyun di sebuah acara televisi Korea Selatan.

Artikel lainnya: Gaya Kasual Seolhyun Mengenakan Blazer Oversized 

Seolhyun juga mempunyai kebiasaan yang unik, yang berlawanan dengan anjuran banyak orang. Jika biasanya orang mengurangi makan malam, dia justru mengurangi asupan sarapan. Meski banyak yang mengkritik dan menasehatinya tentang manfaat sarapan, dia tetap menjalani kebiasaan itu. 

Seolhyun. Instagram.com/sh_9513

“Saya akan tetap melakukannya. Makan sedikit untuk sarapan dan banyak untuk makan malam," ujarnya. Ternyata selain memiliki kebiasaan unik saat sarapan, Seolhyun juga rajin melakukan latihan fisik dan pilates secara rutin, jika memiliki waktu yang cukup banyak di tengah kesibukannya yang padar.

Seolhyun mengakui diawal popularitasnya memuncak, dia melakukan diet yang sangat ketat untuk menjaga tubuhnya agar tetap langsung. Namun belakangan dia justru merasa kesulitan dengan dietnya itu. Kini dia lebih senang dengan pola makan yang dijalaninya. 






Untung Rugi Diet Ornish yang Diklaim Cepat Turunkan Berat Badan

1 hari lalu

Untung Rugi Diet Ornish yang Diklaim Cepat Turunkan Berat Badan

Diet Ornish diklaim dapat membantu menurunkan berat badan bersamaan dengan mengatasi penyakit jantung, diabetes, dan kanker prostat.


Ingin Menurunkan Berat Badan atau Membentuk Otot? Ini Waktu Olahraga yang Disarankan Ahli

1 hari lalu

Ingin Menurunkan Berat Badan atau Membentuk Otot? Ini Waktu Olahraga yang Disarankan Ahli

waktu terbaik untuk olahraga tergantung pada tujuan kebugaran, untuk menurunkan berat badan atau membentuk otot.


Diet Psikobiotik untuk Kurangi Stres dan Sehatkan Pencernaan

2 hari lalu

Diet Psikobiotik untuk Kurangi Stres dan Sehatkan Pencernaan

Diet psikobiotik diklaim baik untuk pencernaan dan kesehatan mental. Simak hasil penelitian berikut.


5 Tips Menyempatkan Olahraga di Sela Jadwal yang Sibuk

3 hari lalu

5 Tips Menyempatkan Olahraga di Sela Jadwal yang Sibuk

Rasanya sulit untuk menemukan cara berolahraga pada jadwal yang sibuk


Turunkan Risiko Sindrom Metabolik dengan Pola Makan dan Olahraga

4 hari lalu

Turunkan Risiko Sindrom Metabolik dengan Pola Makan dan Olahraga

Peneliti mengatakan untuk mengurangi risiko sindrom metabolik, masyarakat harus menjalankan pola hidup sehat, mengontrol pola makan, dan olahraga.


9 Tips Sehat meski Harus Begadang

4 hari lalu

9 Tips Sehat meski Harus Begadang

Ada saat-saat tertentu yang mengharuskan Anda untuk bergadang. Berikut tips tubuh tetap sehat meski harus begadang.


3 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Ingin Menurunkan Berat Badan

4 hari lalu

3 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Ingin Menurunkan Berat Badan

Jika menurunkan berat badan tetapi juga kehilangan tidur, nafsu makan, dan kebahagiaan, berarti ada yang salah dengan prosesnya.


5 Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan

4 hari lalu

5 Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan

Mengikuti beberapa latihan olahraga untuk menambah tinggi badan dapat membantu Anda menjadi lebih tinggi. Apa saja olahraga yang dapat membantu meninggikan badan?


Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

5 hari lalu

Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

Anak yang tidak diberi imunisasi lengkap dan tepat waktu dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatannya.


10 Manfaat Renang bagi Kesehatan Anak

6 hari lalu

10 Manfaat Renang bagi Kesehatan Anak

Penelitian menunjukkan belajar renang sejak dini membuat anak lebih baik secara sosial dan akademis. Berikut manfaat berenang bagi kesehatan anak.