TEMPO.CO, Jakarta - Setiap perempuan menginginkan bentuk yang ideal. Namun untuk mendapatkannya banyak tantangan yang harus dihadapi. Misalnya mengubah pola makan, pola tidur serta rutin berolahraga.
Cinta Laura merupakan salah satu selebriti yang memiliki bentuk tubuh ideal dan menjaga pola hidup sehat. Salah satu foto yang diunggah Cinta di Instagram menunjukkan otot perut yang dimilikinya. Lantas, bagaimana cara Cinta Laura menjaga bentuk tubuhnya?
Olahraga Teratur
Cinta Laura. Instagram.com/calurakiehl
Aktrs lulusan California University ini menjaga bentuk tubuh dengan berolahraga rutin. Ia memang senang melakukan olahraga, terbukti dari banyaknya aktivitas olahraganya yang diabadikan melalui Instagram seperti latihan modern dance, gym, dan renang. Ketika ia menetap di Los Angeles, Amerika Serikat, Cinta Laura sering melakukan hiking. "Aku olahraga 4-5 kali seminggu. Ini membuatku lebih bahagia," ujarnya.
Artikel lainnya:
Fashion Seksi Cinta Laura di Resepsi Pernikahan Raditya Dika
Cinta Laura dan Selena Gomez Bertemu di 2 Momen Fashion
Mengonsumsi nutrisi pelengkap
Cinta Laura. Instagam.com/claurakiehl
Selain itu, aktris blasteran Jerman-Indonesia ini juga mengatakan bahwa dirinya mengonsumsi nutrisi dan menghindari makanan cepat saji. “Saya telah membuat beberapa pengecualian beberapa minggu terakhir. Ini pasti terjadi pada semua orang, bagaimanapun, sangat penting untuk menjaga tubuhmu dengan baik,” ujarnya Cinta dalam unggahannya di instagram.
Pola hidup sehat
Cinta Laura. Instagram/claurakiehl
Pola hidup sehat Cinta Laura juga sebagai salah satu rahasia menjaga kecantikannya. Misalnya seperti, istirahat cukup dengan selalu mencoba tidur 7-8 jam setiap hari, menjaga pola makan dengan mengkonsumsi sayur, buah dan daging organik serta air putih. "Banyak orang di Indonesia ingin minum sirup atau es teh manis. Aku sama sekali nggak seperti itu," ujarnya yang juga menghindari makanan yang memiliki zat kimia dan cokelat, makanan favoritnya.
Cinta Laura. Instagram.com/claurakiehl
Baca juga: Cinta Laura Tampil Seksi di Premiere Film Avengers: Infinity of War
Sebagai pembawa acara program olahraga Hollywood Go Get Hiit yang ia pandu bersama dengan Caroline Pearce, sesekali Cinta membagikan cuplikan video acaranya berisi tips-tips menjaga tubuh tetap bugar dan sehat kepada followers-nya di Instagram. Tak heran jika Cinta Laura memiliki tubuh langsing dan berotot.
CANDRIKA RADITA PUTRI | AURA
