TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh langsing jadi impian semua wanita. Terutama memiliki tubuh profesional seperti layaknya seorang selebriti. Untuk mendapatkannya, tidak jarang banyak wanita melakukan diet ketat untuk menjaga bentuk tubuhnya.
Seolah mengerti hal itu, aktris cantik Kourtney Kardashian berbagi tips cara mendapatkan tubuh langsing sepertinya. Dia membagikan tips tersebut melalui akun Instagram pribadi miliknya.
Seperti dilansir laman Womens Health, tips pertama yang dilakukan Kourtney adalah sarapan semangkuk smoothie. Di dalamnya terdapat nanas segar, pisang, kale, bayam, dan alpukat, bersama dengan bee pollen, kelapa parut, dan biji chia.
Artikel lainnya:
Rahasia Rambut Indah Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian: Melembapkan Wajah Bukan Rutinitasku
Selain itu, kakak Kim Kardashian ini mengatur jadwal makannya untuk bisa menjaga bentuk tubuh idealnya. Untuk makan siang, ia memiliki resep khusus yaitu salad jeruk dengan balsamic vinaigrette buatan sendiri. Sedangkan untuk makan malam, ia berbagi resep filet salmon dengan glinger madu jahe, yang katanya ia konsumsi hanya sekali seminggu.
Kourtney Kardashian berpose di atas paddle board saat berlibur di Kepulauan Turks and Caicos. Sosialita berusia 38 tahun ini memberi keterangan Sporty Spice pada fotonya. Instagram.com
Makanan-makanan ini tampaknya lebih mudah dibuat daripada makanan yang mengandung gluten dan berpotensi buruk bagi kesehatan. Untuk membantu mengoptimalkan dietnya, Kourtney Kardashian mengimbangi dengan pola yang sangat ketat. Salah satunya dengan membuat rumahnya bebas gluten dan susu sejak tahun 2016 silam.
Baca juga: Kourtney Kardashian Pilih Air Khusus untuk Detoksifikasi
Hal ini ia lakukan setelah mengetahui bahwa dia dan anak-anaknya memiliki arlegi terhadap jagung, gluten, dan produk susu. Kemudian ia juga melakukan diet keto selama beberapa bulan pada tahun 2017, setelah dokternya menemukan tingkat merkuri yang tinggi dalam sistem tubuhnya.
Tak hanya itu, ibu tiga anak ini juga diketahui rajin mengkonsumsi cuka sari apel dua kali sehari. Cuka apel diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan. Dengan pola hidup seperti ini, tentunya tidak heran, jika Kourtney memiliki tubuh langsing dan ideal.
