Perempuan Jangan Minum Kopi saat Haid, Cek Alasannya

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi minum kopi. Shutterstock

    Ilustrasi minum kopi. Shutterstock

    TEMPO.CO, Jakarta - Meminum kopi ternyata banyak aturannya, terutama bagi perempuan. Ada beberapa aturan yang sebaiknya dilakukan untuk menghindari dampak negatif dari kandungan kafein di dalam kopi.

    Berikut tiga aturan meminum kopi yang wajib diketahui oleh kaum perempuan.

    1. Minum kopi di pagi hari
    Minum kopi sangat dianjurkan di pagi hari karena kafein yang terkandung di dalam kopi dapat membantu meningkatkan kontraksi pada usus sehingga sistem pencernaan lebih lancar. Sebelum minum kopi, jangan lupa sarapan terlebih dulu untuk menjaga kesehatan lambung.

    2. Hindari minum kopi saat haid
    Mengonsumsi kopi saat menstruasi bisa berdampak negatif pada perut. Kandungan kafein justru akan menambah rasa sakit pada perut saat haid. Tidak hanya itu, minum kopi saat menstruasi bahkan bisa membuat sakit kepala. Dibanding kopi, lebih baik minum air putih lebih banyak.

    3. Konsumsi kopi kurang dari 200 miligram
    Perempuan sebaiknya minum kopi dalam batas wajar setiap harinya. Mengonsumsi kopi kurang dari 200 miligram sangat dianjurkan. Pasalnya, sebuah studi mengungkapkan bahwa mereka yang minum kopi lebih dari 200 miligram per hari memiliki risiko keguguran lebih tinggi daripada mereka yang mengonsumsi kurang dari 200 miligram.

    TEEN

    Baca juga:
    Kopi Dapat Digunakan Bersihkan Panci, dan 3 Masalah Lainnya
    Pilih Teh atau Kopi?
    Uniknya Seni Buih Tiga Dimensi di Secangkir Kopi


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.