Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mengenal Aneka Warna Teh dan Manfaatnya buat Kesehatan

image-gnews
Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Sejak ribuan tahun lalu, di belahan bumi bagian timur teh telah menjadi kunci bagi kesehatan, kebahagiaan, dan pengetahuan manusia. Tak heran jika banyak orang berlomba-lomba untuk meneliti manfaat dan khasiat teh berdasarkan jenisnya.

Terlepas dari jenisnya, kandungan kafein dan teanin dalam teh sangat baik bagi otak dan kesadaran mental. Kafein dalam teh yang lebih rendah jika dibandingkan dengan kopi dapat meningkatkan semangat tanpa menyebabkan susah tidur. Selain itu, kandungan flavonoid dalam teh juga baik untuk kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko kanker.

Karena banyak jenisnya, masuk akal jika masing-masing teh memberikan manfaat dan khasiat yang berbeda, berikut penjelasanya.

Baca juga:
Teh Celup, Praktis Disajikan dan Baik Juga buat Kulit
4 Cara Keliru Minum Teh  
Manfaat Kesehatan Hanya dari Sesendok Teh Biji Chia

1. Teh hijau
Didapat dari daun teh yang telah diuapi, teh hijau mengandung antioksidan yang dapat menekan pertumbuhan beberapa jenis kanker, seperti kandung kemih, payudara, paru-paru, perut, pankreas, dan kanker yang menyerang usus besar serta rektum. Selain itu, teh hijau juga terbukti mampu mencegah penyumbatan darah pada arteri, meminimalisir kemungkinan munculnya Alzheimer dan Parkinson, mengurangi risiko stroke, serta memperbaiki kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Ilustrasi teh hijau. shutterstock.com

2. Teh hitam
Dibuat dengan memfermentasi bagian daun, jenis teh ini mengandung kafein lebih banyak dari jenis lain. Teh hitam berkhasiat untuk melindungi paru-paru dari kerusakan yang diakibatkan oleh merokok serta mampu mengurangi risiko stroke.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Teh putih
Dihasilkan dari daun teh yang tidak melaui proses fermentasi atau penguapan, teh putih merupakan jenis teh yang paling murni. Oleh karenanya, teh putih dianggap memiliki khasiat lebih untuk mencegah kanker jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya.

Ilustrasi teh Oolong. Paula Bronstein/Getty Images

4. Teh oolong
Antioksidan dalam teh oolong terbukti dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, Wuyi, yang merupakan variasi teh ini, dijual luas dipasaran sebagai suplemen yang berfungsi untuk mengurangi berat badan.

5. Teh pu-erh
Karena dibuat dari daun teh yang diawetkan untuk kemudian difermentasi, konsumsi teh pu-erh terbukti mampu menurunkan berat badan serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

TEEN

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

10 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh yang Pas saat Puasa?

11 hari lalu

Ilustrasi kopi. Foto: Pixabay/Clayton Majona
Berapa Banyak Konsumsi Kopi dan Teh yang Pas saat Puasa?

Ahli gizi dari RS Cipto Mangunkusumo Kencana Fitri Hudayani SST, M.Gz memberi tips mengonsumsi teh atau kopi yang pasa saat puasa.


Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

11 hari lalu

Ilustrasi minum teh. Shutterstock.com
Mengapa Tidak Dianjurkan Minum Teh Sebelum Tidur?

Kandungan kafein berlebihan dalam teh dapat mengganggu siklus tidur dan bangun.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

13 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

13 hari lalu

Ilustrasi teh chamomile. Pixabay.com
Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

Teh chamomile dikenal dengan efeknya yang menenangkan. Tapi, bolehkah diminum ibu hamil?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

16 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.