Ayo Berjalan Tanpa Alas Kaki, Rasakan 4 Manfaat Kesehatan Berikut

TEMPO.CO, Jakarta - Berjalan tanpa alas kaki bisa memberi kita empat manfaat kesehatan. Menggunakan alas kaki memang bisa melindungi kaki dari bahaya-bahaya yang bisa membuat cedera. Akan tetapi, saat kita cukup rajin berjalan tanpa alas kaki di waktu-waktu tertentu ternyata juga sangat baik untuk kesehatan.

Ingin tahu apa saja empat manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika berjalan tanpa alas kaki? Berikut penjelasannya.

#Menyembuhkan insomnia
Berjalan tanpa alas kaki juga bisa mengurangi insomnia. Cobalah untuk berjalan tanpa alas kaki di atas rerumputan karena hal itu bisa membuat kita merasa lebih rileks. Dikutip dari Boldsky, saat tubuh menyentuh tanah langsung, maka hal itu bisa membuat frekuensi elektromagnetik bumi melakukan sinkronisasi dengan frekuensi elektromagnetik yang dipancarkan oleh tubuh. Hal itu bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran serta mengurangi insomnia.

#Keseimbangan tubuh terjaga
Keseimbangan tubuh sebenarnya dijaga oleh sistem vestibular di telinga. Bagian pada bawah kaki rupanya juga menjadi bagian yang penting dari proses menjaga keseimbangan tubuh. Jadi, saat kaki bersentuhan langsung dengan tanah, maka syaraf bisa terstimulasi dan menjaga keseimbangan tubuh.

#Meningkatkan kekebalan tubuh
Berjalan dengan kaki tanpa alas ternyata juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Pasalnya, saat berjalan tanpa alas kaki bisa meningkatkan kualitas dan kuantitas sel-sel darah yang penting untuk menjaga kekebalan tubuh.

#Menghilangkan stres
Terlalu sering stres pastinya bisa membuat kita kehilangan banyak energi dan membuat susah berpikiran positif. Salah satu cara mengurangi stres, selain melakukan yoga, adalah berjalan tanpa alas kaki. Meskipun terdengar mudah, saat berjalan tanpa alas kaki di atas rerumputan bisa membuat kita lebih rileks dan mengurangi stres.

TEEN

Artikel lain:
Pakai High Heels Setiap Hari, Ini Waktunya Relaksasi Kaki
12 Teknik Menjaga Kekuatan Kaki
5 Kiat Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Kaki