Ini Pekerjaan yang Sering Bikin Kesepian dan Bahayanya

Reporter

Ilustrasi wanita pekerja bingung. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Untuk membuat karyawan senang dengan pekerjaan mereka, yang perlu dilakukan memang menambah gaji mereka. Namun, menurut laporan terbaru dari Harvard Business Review, beberapa pekerjaan bergaji terbaik di Amerika Serikat juga dapat menyebabkan tingkat ketidakpuasan yang tinggi karena perasaan kesepian dan keterasingan.

Dalam sebuah survei terhadap lebih dari 1.600 pekerja, HBR menemukan hukum, teknik, dan sains untuk menjadi industri teratas pekerja berada pada risiko terbesar kesepian. Untuk beberapa, hasilnya tidak mengherankan.

Sebuah studi dari UC Berkeley sebelumnya menunjukkan bahwa depresi mempengaruhi hampir setengah mahasiswa. Mantan Direktur Jenderal AS, Vivek Murthy, membahas tantangan kesepian yang sedang berkembang saat bekerja dalam esai untuk HBR pada 2017. Hampir 40 persen orang Amerika merasakan kesepian dan Murthy menekankan konsekuensi mengabaikan masalah ini.

"Kesepian dan koneksi sosial yang lemah dikaitkan dengan penurunan usia hidup yang mirip dengan yang disebabkan oleh merokok 15 batang sehari dan bahkan lebih besar dari itu terkait dengan obesitas," tulisnya, seperti dilansir cnbc.com.

"Tetapi, kami belum memfokuskan hampir sama banyak upaya untuk memperkuat hubungan antara orang-orang seperti yang kami miliki dalam mengekang penggunaan tembakau atau obesitas," lanjutnya.

Artikel lain:
Supaya Tetap Happy meski Pekerjaan Bertubi
Keuntungan Seorang Ambiver dalam Pekerjaan
4 Pekerjaan yang Berisiko Alami Perceraian

Di tempat kerja, jika karyawan merasa terisolasi dan sendirian, hasil survei menunjukkan bahwa mereka lebih cenderung berkinerja buruk di pekerjaan, berhenti dari pekerjaan mereka, dan merasa kurang puas dalam karier mereka. Ini dapat merugikan pengusaha USD 3,5 miliar dalam produktivitas yang hilang.

Bagi banyak pekerja, kesepian terkait dengan kurangnya dukungan dan interaksi sosial. Untuk membantu, para ahli mengatakan pengusaha harus mencari cara untuk membuat pekerjaan terasa lebih berarti bagi setiap anggota staf. Misalnya, daripada berfokus pada kemenangan atau pencapaian individu, pemimpin perusahaan harus menghargai seluruh tim dan menunjukkan bagaimana semua orang bekerja untuk mencapai tujuan bersama.

Ketika merasa seperti mereka memiliki makna bersama, kemungkinan bagi seorang pekerja untuk mendapatkan kenaikan gaji dilaporkan meningkat sebesar 30 persen. Demikian pula, niat untuk meninggalkan pekerjaan turun hingga 24 persen.

Ahli karier dan pendiri program bimbingan Google, Jenny Blake, mengatakan bahwa jika ingin mencapai kebahagiaan di tempat kerja, maka Anda dapat memulai dengan meluangkan waktu untuk percakapan satu lawan satu dengan kolega dan atasan atau dengan mengadakan pertemuan lanjutan untuk setiap tugas.

Dia juga menambahkan bahwa berbagi anekdot pribadi yang sesuai untuk kantor bisa sukses ketika membina koneksi ini. Tetapi, jika mengajukan upaya ini masih membuat Anda merasa kesepian, maka mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan perubahan karier.

Menurut HBR, pekerjaan yang melibatkan banyak interaksi sosial seperti pekerjaan sosial, pemasaran, dan penjualan, memiliki beberapa pekerja yang paling kesepian saat ini.






Alasan 10 Jurusan Kuliah Ini Paling Diminati

17 jam lalu

Alasan 10 Jurusan Kuliah Ini Paling Diminati

Banyak yang merasa beruntung telah memilih jurusan kuliah yang pas karena bisa mudah mencari pekerjaan setelah lulus. Jurusan apa yang difavoritkan?


Cara Hadapi Atasan dengan Masalah Emosi

1 hari lalu

Cara Hadapi Atasan dengan Masalah Emosi

Berikut cara menghadapi atasan yang memiliki masalah temperamen dan menjadi terlalu agresif hingga berperilaku tidak profesional.


Alasan Harus Berhenti Tambah Pekerjaan Baru

3 hari lalu

Alasan Harus Berhenti Tambah Pekerjaan Baru

Saat menerima tawaran dan pekerjaan yang tidak terduga atau memunculkan ide baru, pikirkan juga hal-hal berikut, jangan sampai beban terlalu berat.


Strategi yang Bisa Diterapkan untuk Hadapi Ancaman PHK

3 hari lalu

Strategi yang Bisa Diterapkan untuk Hadapi Ancaman PHK

Melihat banyaknya perusahaan yang melakukan PHK membuat karyawan cemas. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan dan dipersiapkan untuk menghadapi PHK.


Jangan Tertipu Lowongan Kerja Palsu, Kenali Cirinya

3 hari lalu

Jangan Tertipu Lowongan Kerja Palsu, Kenali Cirinya

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar terhindar dari lowongan kerja palsu sehingga dapat menjadi pelamar kerja yang cermat.


5 Ciri Tipe Kepribadian Koleris

4 hari lalu

5 Ciri Tipe Kepribadian Koleris

Koleris tergolong kepribadian orang yang keras, tegas, mandiri


5 Cara Mendukung Pasangan yang Kehilangan Pekerjaan

6 hari lalu

5 Cara Mendukung Pasangan yang Kehilangan Pekerjaan

Sebagai pasangan dari orang yang baru saja kehilangan pekerjaan, harus menjadi dukungan emosional terbesar bagi mereka


Sering Dikritik dan 4 Tantangan yang Dihadapi Ibu Bekerja

14 hari lalu

Sering Dikritik dan 4 Tantangan yang Dihadapi Ibu Bekerja

Ibu bekerja juga kerap membatalkan janjinya untuk berkumpul dengan teman-teman demi membawa anak ke dokter atau mengantarnya mengikuti kompetisi.


Memahami Afiliasi untuk Penghasilan Tambahan dan Cara Kerjanya

20 hari lalu

Memahami Afiliasi untuk Penghasilan Tambahan dan Cara Kerjanya

Afiliasi adalah cara mendapatkan penghasilan tambahan melalui penjualan produk atau jasa dari perusahaan yang menyediakan program afiliasi.


Productive Procrastination, Menunda Pekerjaan Utama untuk Melakukan Kesibukan Lain

24 hari lalu

Productive Procrastination, Menunda Pekerjaan Utama untuk Melakukan Kesibukan Lain

Menunda pekerjaan utama untuk melakukan kesibukan yang bukan prioitas menandakan productive procrastination