Tak Cuma Usir Stres, Berhubungan Seks Juga Cegah Penyakit Jantung

Reporter

Ilustrasi pasangan bercinta. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Kita tentu sudah tahu bahwa berhubungan intim dapat mempererat hubungan dengan pasangan. Selain itu, bercinta memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum kita ketahui.

Berikut penjelasan Dr. Manny Alvarez, pengasuh rubrik kesehatan di Foxnews, mengenai manfaat kesehatan berhubungan seks.

1. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Salah satu cara untuk menurunkan risiko terserang penyakit ini adalah dengan rutin berhubungan seks. Dalam sebuah penelitian yang dimuat di New England Research Institute menyebutkan data selama 16 tahun pada pria berusia 40-70 tahun. Hasilnya, mereka yang berhubungan badan dua kali seminggu risiko terserang penyakit jantung turun hingga 50 persen.

Lalu, apa hubungannya seks dan penyakit jantung? Berhubungan intim membuat badan banyak bergerak dan mampu membakar 70-100 kalori setiap setengah jam. Jumlah tersebut sama dengan kalori yang terbakar saat naik tangga atau berjalan cepat. berhubungan seks juga mampu mengurangi stres, kegelisahan, dan frustasi, bahkan di tengah jadwal aktivitas yang membuat stres sekalipun.

2. Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
Alasan lain untuk rutin berhubungan intim adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dalam sebuah penelitian terhadap 100 orang, para peneliti mendapatkan fakta bahwa mereka yang berhubungan seks 1-2 kali seminggu, kadar IgA mereka naik hingga 30 persen. IgA adalah zat pelindung penting tubuh untuk melawan gangguan dari luar sehingga membuat orang jarang sakit.

3. Meredakan rasa sakit
Berhubungan seks juga bisa digunakan sebagai pereda rasa sakit. Tim dari Universitas Munster meneliti 1.000 penderita sakit kepala. Hasilnya diketahui bahwa banyak penderita migrain yang menggunakan seks sebagai pengurang rasa sakit.

Bukan hanya migrain yang bisa diredakan dengan berhubungan intim. Para wanita yang sering kram saat menstruasi mengaku rasa sakitnya berkurang saat mengalami orgasme. Penyebabnya adalah ketika orgasme, terjadi kontraksi uterus saat melepaskan hormon endorfin yang mampu meredakan rasa sakit.

Baca juga:
5 Rahasia Agar Tak Diperbudak Seks
Pentingnya Foreplay saat Berhubungan Seks. Jangan Langsung Hajar
Perempuan Lebih Sering Menolak Seks? Ini Penelitiannya

4. Tidur lebih nyenyak
Kita mungkin sering mengalami langsung tertidur setelah berhubungan badan dan sebenarnya fenomena ini ada penyebabnya. Para peneliti yang mempelajari hewan mendapati bahwa hormon prolaktin bisa menyebabkan kantuk. Produksi hormon ini pulalah yang naik selama berhubungan seks.

Para pakar juga mengambil kesimpulan bahwa meningkatnya produksi hormon oksitosin ketika berhubungan badan mampu menurunkan kadar stres, diikuti sinyal dari melatonin bahwa tubuh butuh istirahat. Selain itu, kelelahan seusai berhubungan intim juga membuat mengantuk.

5. Mencegah kanker
Latihan fisik dan meningkatnya sistem kekebalan tubuh sudah terbukti mampu melindungi siapapun dari kanker. Penelitian juga menunjukkan bahwa berhubungan seks membuat risiko kanker prostat pada pria menurun.

Para peneliti dari Institut Kanker Nasional Amerika Serikat menyatakan bahwa laki-laki yang aktif secara seksual yang paling merasakan manfaatnya karena berhubungan seks membuat benda-benda yang ada di dalam prostat bergerak sehingga mengurangi zat-zat berbahaya yang kelak menjadi sumber kanker.

Ada pula kontroversi bahwa berhubungan seks mampu mencegah kanker payudara pada wanita. Apapun alasannya, berhubungan intim berdampak positif pada kesehatan dan bisa mencegah banyak penyakit, termasuk kanker.






Mengenali Tanda dan Gejala Hipertensi Paru Bukan Cuma Sesak Napas

9 jam lalu

Mengenali Tanda dan Gejala Hipertensi Paru Bukan Cuma Sesak Napas

Hipertensi paru atau hipertensi pulmonal yaitu jenis tekanan darah tinggi yang mempengaruhi arteri di paru-paru dan sisi kanan jantung. Ini gejalanya.


Darah Tinggi Bisa Menyerang Paru-paru Disebut Hipertensi Paru, Begini Gejalanya

1 hari lalu

Darah Tinggi Bisa Menyerang Paru-paru Disebut Hipertensi Paru, Begini Gejalanya

Hipertensi yang menyerang paru-paru dikenal sebagai hipertensi paru atau pulmonal. Bagaimana gejalanya?


Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

2 hari lalu

Inilah Dampak jika Anak Tidak Diimunisasi Lengkap dan Tepat Waktu

Anak yang tidak diberi imunisasi lengkap dan tepat waktu dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatannya.


Inilah Syarat dan Manfaat Donor Darah

2 hari lalu

Inilah Syarat dan Manfaat Donor Darah

Tidak sembarang orang bisa melakukan donor darah. Tak hanya itu, donor darah juga memiliki sejumlah manfaat.


Mengenal Manfaat Kesehatan Buah Plum Kakadu

3 hari lalu

Mengenal Manfaat Kesehatan Buah Plum Kakadu

Meski ukurannya kecil, manfaat buah plum kakadu bagi kesehatan sangat banyak. Berikut di antaranya.


5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

4 hari lalu

5 Manfaat Melihara Ikan Hias untuk Kesehatan

Tidak hanya enak dilihat, Ikan hias memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.


Yang Perlu Disiapkan Orang Tua Pasca Anak dengan Penyakit Jantung Bawaan Dioperasi

4 hari lalu

Yang Perlu Disiapkan Orang Tua Pasca Anak dengan Penyakit Jantung Bawaan Dioperasi

Sejumlah hal perlu disiapkan orang tua sebelum anak dengan riwayat penyakit jantung bawaan diperkenankan kembali melakukan aktivitas fisik.


Merasakan Sakit Dada Bagian Kiri, Bisa Disebabkan karena 7 Penyakit Ini

6 hari lalu

Merasakan Sakit Dada Bagian Kiri, Bisa Disebabkan karena 7 Penyakit Ini

Pernahkah merasakan sakit dada bagian kiri? Jangan dianggap remeh, bisa jadi itu merupakan tanda dari penyakit berbahaya.


Peringatan buat Penonton Piala Dunia 2022, Awas Serangan Jantung!

7 hari lalu

Peringatan buat Penonton Piala Dunia 2022, Awas Serangan Jantung!

Penelitian menyebut kasus serangan jantung naik setiap ada Piala Dunia. Bagaimana dengan Piala Dunia 2022?


6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

7 hari lalu

6 Jenis Kecambah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Selain enak dimakan, kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.