Jaga Stamina dengan 4 Kombinasi Jus Buah Berikut

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi jus melon dan mangga. Shutterstock

    Ilustrasi jus melon dan mangga. Shutterstock

    TEMPO.CO, Jakarta - Cuaca akhir-akhir ini sedang tidak menentu. Untuk menjaga kesehatan tubuh dapat mengonsumsi berbagai makanan sehat, termasuk kombinasi jus buah.

    Jus bisa menjadi alternatif minuman sehat dan praktis untuk Anda yang punya banyak aktivitas. Beberapa kombinasi jus buah berikut ini dapat dicoba untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

    Baca juga: Minum Jus Boleh Saja, Tapi Perhatikan Tambahannya

    Strawberry dan ManggaJus strawberry dan mangga bagus untuk tubuh (dok. unsplash)
    Jus strawberry dan mangga bagus untuk tubuh (dok. unsplash)

    Kombinasi buah strawberry dan mangga bisa jadi andalan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kedua buah ini mengandung vitamin yang bisa berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu, dua buah ini juga mengandung zat besi serta folat yang baik untuk kesehatan tubuh.

    Baca juga: Rahasia Awet Muda Naomi Campbell, Jeruk Nipis dan Jus Sayuran

    Apel, Wortel dan Jeruk
    Kombinasi jus lain yang ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah kombinasi jus dari buah apel, wortel dan jeruk. Kandungan vitamin A, vitamin B6, potasium serta asam folat di dalamnya dapat mengatasi infeksi yang terjadi tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.

    Buah bit, Jahe, Kunyit dan WortelCampurkan bit, jahe, kunyit dan wortel biar sehat yuk (dok. unsplash)
    Campurkan bit, jahe, kunyit dan wortel biar sehat yuk (dok. unsplash)

    Selain dua kombinasi jus di atas, kombinasi antara buah bit, jahe, kunyit serta wortel juga bisa menangkal penyakit. Hal tersebut karena bahan-bahan tersebut mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi dan kalsium yang bisa meningkatkan sistem kekebalan serta mengurangi resiko inflamasi.

    Baca juga: Resep Jus Kubis Penurun Berat Badan 

    Strawberry dan Kiwi
    Tidak hanya dikombinasikan dengan mangga saja, strawberry juga bisa dikombinasikan dengan kiwi sebagai alternatif minuman sehat. Kandungan vitamin A, vitamin B6, vitamin C, folat, magnesium dan seng mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

    TEEN

     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Mereka Boleh Tetap Bekerja Saat DKI Jakarta Berstatus PSBB

    PSBB di Jakarta dilaksanakan selama empatbelas hari dan dapat diperpanjang. Meski demikian, ada juga beberapa bidang yang mendapat pengecualian.