Pentingnya Menjaga Kesehatan Organ Intim Selama Menstruasi

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi nyeri haid. shutterstock.com

TEMPO.CO, JakartaMenstruasi hal yang wajar bagi perempuan. Namun tahukah Anda, hasil riset Burnet Institute tahun 2015 terhadap 1.159 murid perempuan di Indonesia menemukan fakta masih banyak remaja belum mengerti mengenai menstruasi, siklus, dan manajemen kesehatan termasuk kapan mesti mengganti pembalut.

Mayoritas siswa juga belum memahami bahwa darah menstruasi bersifat lebih basa sehingga derajat keasaman vagina meninggi dan bakteri normal di vagina tidak bisa bertahan hidup.

Baca juga: 8 Makanan Pereda Nyeri saat Menstruasi 

"Yang terjadi kemudian, bakteri-bakteri lain yang jahat tumbuh dan berkembang biak, apalagi jika Anda tidak rajin mengganti pembalut dalam 3 sampai 6 jam. Ini memicu terjadinya infeksi di daerah genetalia eksternal. Jika dibiarkan, infeksi bisa menjalar ke area genetalia internal," terang dr. Botefilia Budiman, SpOG., KFER dari Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI).

Botefilia menyampaikan hal tersebut dalam peluncuran buku saku "Sehat dan Bersih Saat Mentruasi" yang digagas Direktorat Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, POGI, dan didukung PT Mundipharma Healthcare Indonesia. Ia juga mengkritisi perilaku remaja putri yang sering menahan buang air kecil saat menstruasi.

"Beberapa pasien datang kepada saya mengeluhkan nyeri saat buang air kecil, padahal itu akibat tidak telaten dalam merawat organ intim selama menstruasi. Begini, saat haid, hormon progesteron menurun. Saat progesteron menurun, perempuan mengalami gangguan fisik maupun psikis. Gangguan psikis salah satunya ditandai dengan nyeri di payudara. Gangguan psikis, munculnya sifat moody," ujarnya.

Baca juga: 6 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur 

Ia menambahkan, "Saat jumlah progesteron menurun, hormon-hormon lain yang membantu kontraksi bekerja lalu timbulah rasa nyeri. Namun, rasa nyerinya tidak hebat. Kalau nyerinya berlebihan, Anda patut curiga. Bisa jadi itu kista endometriosis."

 
 
 





Daftar Makanan untuk Bantu Meredakan Nyeri Haid Menurut Para Ahli

14 jam lalu

Daftar Makanan untuk Bantu Meredakan Nyeri Haid Menurut Para Ahli

Makan makanan utuh dapat membantu mengatasi nyeri haid


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

3 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

4 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

4 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

5 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

5 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

7 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

8 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

8 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

8 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.