Puasa, Kiat Sederhana Mengontrol Diabetes

Reporter

Ilustrasi diabetes. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Sebuah penelitian yang dilakukan Universitas Southern California (USC) di Amerika Serikat menunjukkan berpuasa makan akan mengatasi diabetes dengan memprogram ulang sel-sel tubuh.

Valter Longo, Direktur Institut Usia Lanjut di Sekolah Gerontologi Leonard Davis USC, beserta timnya menyatakan puasa makan mampu merangsang pertumbuhan sel kelenjar pankreas yang menghasilkan insulin dan mengurangi gejala diabetes tipe 2 pada tikus.

“Siklus diet yang menyerupai puasa dapat memprogram ulang sel, yang tadinya tidak menghasilkan insulin jadi sebaliknya,” kata Longo. “Dengan mengaktifkan regenerasi sel-sel pankreas, kami berhasil menyelamatkan tikus, yang sebelumnya mengidap diabetes tipe 1 dan 2 parah. Kami juga berhasil mengaktifkan kembali produksi hormon insulin dari sel-sel pankreas manusia pengidap diabetes tipe 1.”

Penelitian yang dipublikasikan pada 23 Februari 2017 dalam jurnal berjudul Cell ini menunjukkan puasa makan pada tikus selama empat hari dapat meningkatkan produksi insulin dan menstabilkan tingkat gula darah. Pada penderita diabetes tipe 1 dan 2, kelenjar pankreas mereka akan kehilangan sel-sel penghasil insulin, yang kemudian menyebabkan kadar gula pada darah tidak stabil.

Baca juga:
Pola Makan yang Dianjurkan buat Penderita Diabetes Gestasional
Tak Perlu Obat, Atasi Kolesterol dan Diabetes Cukup dengan Buah
Tepung Kelapa, Alternatif Nutrisi untuk Penderita Diabetes

Biasanya, gen-gen penghasil protein dan neurogenin-3, yang memproduksi sel-sel produsen insulin, hanya ditemukan pada bayi tikus. Namun dengan berpuasa gen-gen tersebut akan dihidupkan kembali pada tubuh tikus dewasa.

Longo dan tim juga melakukan penelitian terkait dengan puasa pada manusia, yang dipublikasikan dalam jurnal Science Translational Medicine. Hasilnya, bukan hanya diabetes, berpuasa juga dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, dan penyakit usia lanjut lain. Selama tiga bulan, peserta hanya diminta berpuasa selama lima hari setiap bulan.

Penelitian-penelitian sebelumnya mengenai efek puasa menunjukkan berpuasa juga dapat meningkatkan keefektifan kemoterapi dan mengurangi gejala penyakit sclerosis multiple, penyakit saraf yang dapat mengakibatkan kelumpuhan.

“Dengan adanya penelitian ini, kami harap suatu hari penderita diabetes dapat diobati dengan puasa yang telah resmi menjadi metode pengobatan oleh FDA (Food and Drug Administration), badan pengawas obat dan makanan Amerika Serikat,” ujar Longo.






Manfaat Beras Hitam Selain untuk Penurunan Berat Badan, Apa Lagi?

13 jam lalu

Manfaat Beras Hitam Selain untuk Penurunan Berat Badan, Apa Lagi?

Beras hitam memberikan sejumlah menfaat kesehatan bagi tubuh, antara lain untuk penurunan berat badan dan kesehatan mata.


Bahaya Makanan Mengandung Nitrat, Berisiko Diabetes Tipe 2

15 jam lalu

Bahaya Makanan Mengandung Nitrat, Berisiko Diabetes Tipe 2

Tenaga kesehatan telah menyarankan menghindari senyawa nitrit dan nitrat sebagai tambahan dalam makanan. Bisa memicu diabetes tipe 2?


Anak Penderita Diabetes Disarankan Periksa Gula Darah Rutin 7 Kali Sehari

15 jam lalu

Anak Penderita Diabetes Disarankan Periksa Gula Darah Rutin 7 Kali Sehari

Dokter menyarankan penderita diabetes anak, khususnya tipe 1, idealnya menjalani pemeriksaan gula darah 7-10 kali dalam sehari.


Pola Makan Tinggi Karbohidrat, Cikal Bakal Diabetes pada Anak

16 jam lalu

Pola Makan Tinggi Karbohidrat, Cikal Bakal Diabetes pada Anak

Dokter mengingatkan orang tua diabetes tipe 2 pada anak bisa diawali dari pola makan dengan indeks glikemik tinggi seperti tinggi karbohidrat.


Jenis Bau Mulut Menandakan Gangguan Kesehatan

5 hari lalu

Jenis Bau Mulut Menandakan Gangguan Kesehatan

Sebagian besar masalah bau mulut dikaitkan antara lain buruknya kebersihan mulut, penyakit gusi, dan gangguan kesehatan lainnya


Minum Obat Diabetes untuk Turunkan Berat Badan, Ini Efek Sampingnya

5 hari lalu

Minum Obat Diabetes untuk Turunkan Berat Badan, Ini Efek Sampingnya

Obat diabetes Ozempic kini ramai digunakan sosialita dan selebritas Hollywood untuk menurunkan berat badan meski berpotensi munculnya efek samping.


Obesitas hingga Gangguan Kesuburan, Inilah 5 Risiko Terlalu Banyak Tidur

7 hari lalu

Obesitas hingga Gangguan Kesuburan, Inilah 5 Risiko Terlalu Banyak Tidur

Sama seperti kurang tidur, tidur berlebihan juga memberi dampak buruk pada kesehatan. Berikut sejumlah risiko terlalu banyak tidur.


Bikin Ide Camilan untuk Penderita Diabetes, Tim Mahasiswa Unair Raih Medali Emas

8 hari lalu

Bikin Ide Camilan untuk Penderita Diabetes, Tim Mahasiswa Unair Raih Medali Emas

Tim Unair meraih medali emas dalam kreasi Inovasi dan Ketahanan Pangan pada ajang International Agriculture Technology Essay Competition 2023.


Inilah Kondisi yang Menyebabkan Tekanan Darah Rendah

12 hari lalu

Inilah Kondisi yang Menyebabkan Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah sering ditandai dengan penglihatan kabur, kebingungan, pusing, mual, kelemahan, muntah kantuk, sampai pingsan.


Mengenali Gejala Sugar Crash

12 hari lalu

Mengenali Gejala Sugar Crash

Sugar crash berakibat tingkat energi merosot secara tiba-tiba