TEMPO.CO, Jakarta - Kita sering merasa gugup saat berada di antara orang-orang yang tidak dikenal dan menjadi salah satu ciri sikap tidak percaya diri. Meski bisa dibilang wajar, jangan sampai perasaan ini terus menghantui.
Rasa tidak percaya diri akan membawa dampak buruk, seperti minder, sulit bergaul, atau bahkan sulit berkembang karena takut mendapat penilaian buruk dari orang lain. Jika Anda merasa kurang percaya diri, lakukan tips mudah berikut ini.
#Selalu berpikir positif
Rasa tidak percaya diri sering timbul akibat rasa takut atau cemas akibat terlalu memikirkan hasil atau tanggapan apa yang akan didapat, bahkan sebelum mencoba melakukannya. Buang jauh-jauh pikiran negatif tersebut dan coba percaya dengan kemampuan diri sendiri. Dengan fokus pada hal-hal positif, rasa cemas dan ketakutan tidak akan menghantui.
#Perhatikan bahasa tubuh
Saat tidak percaya diri, postur tubuh akan membungkuk serta gerak tubuh terlihat ragu. Arah pandangan pun cenderung melihat ke bawah, bahkan saat sedang berbicara dengan orang lain. Untuk mengatasinya, cobalah berjalan tegap dan menegakkan kepala serta berusahalah menatap mata lawan bicara. Jangan lupa selalu tersenyum untuk menebar energi positif.
Tips lain:
Supaya Pepaya Tahan Lama di Kulkas, Ikuti Tips Berikut
Bad Hair Day karena Rambut Lepek, Atasi dengan 3 Tips Berikut
Tips agar Kembali Semangat Bekerja setelah Lama Istirahat
#Latih kemampuan diri
Kurangnya rasa percaya diri juga muncul karena adanya beberapa kemampuan yang kurang atau tidak dimiliki. Contohnya, ketika sulit berkomunikasi dengan orang lain karena grogi atau bingung harus memulai pembicaraan dari mana, cobalah latihan bicara di depan cermin. Tapi, selain fokus memperbaiki kekurangan diri, jangan lupa terus mengasah bakat yang sudah dimiliki karena mengerjakan bakat atau kemampuan yang dikuasai tentu membuat Anda lebih percaya diri.
#Perhatikan penampilan
Tidak bisa dimungkiri, penampilan dapat menunjang kepercayaan diri seseorang. Gunakan pakaian yang membuat nyaman tapi tetap terlihat menawan. Jangan lupa menata rambut dengan rapi dan menambah riasan tipis pada wajah. Menggunakan deodoran dan parfum juga mampu menambah rasa percaya diri.
#Miliki kulit wajah sehat dan berseri
Memiliki kulit wajah sehat dan berseri tentu akan menambah rasa percaya diri. Sayangnya, beberapa masalah kulit sering mengganggu. Salah satunya flek hitam yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan bekas jerawat. Untuk mengatasinya, gunakan rangkaian produk perawatan wajah yang dapat mengurangi flek hitam serta mencerahkan wajah.
