Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

9 Tanda Metabolisme Melambat, Kulit Kering dan Rambut Rontok

Reporter

image-gnews
Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak hal yang membuat kualitas kesehatan tubuh menurun. Salah satunya metabolisme yang lambat.

Metabolisme didefinisikan sebagai proses kimia yang terjadi dalam organisme hidup agar bisa melakukan fungsi tubuh secara normal. Ketika metabolisme melambat, sejumlah fungsi tubuh terpengaruh dan menyebabkan gejala yang tidak diinginkan. Berikut ini beberapa tanda tersembunyi yang menunjukkan bahwa metabolisme melambat.

1. Berat badan bertambah
Kelebihan berat badan dan obesitas adalah beberapa masalah paling umum yang dihadapi banyak orang saat ini, terlepas dari usia dan jenis kelaminnya. Berat badan biasanya dikaitkan dengan kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurang olahraga.

Namun penambahan berat badan juga bisa menjadi gejala "diam" metabolisme yang lambat. Ketika metabolisme melambat, kapasitas pembakaran lemak tubuh menurun dan menyebabkan kenaikan berat badan.

2. Kelelahan
Jika Anda merasa sangat lelah akhir-akhir ini meski belum banyak berolahraga, bisa berarti Anda menderita kelelahan kronis yang disebabkan oleh tingkat metabolisme yang lambat. Bila tingkat metabolisme lambat, kemampuan tubuh untuk memecah makanan dan mengubahnya menjadi energi berkurang sehingga membuat Anda merasa lelah.

3. Kulit kering
Kulit kering bisa menjadi gejala sejumlah kondisi, seperti masalah kulit psoriasis, dehidrasi, dan perubahan kondisi cuaca. Namun, jika Anda merasa kulit menjadi kering dan sering pecah-pecah tanpa ada alasannya, itu bisa menjadi gejala "diam" dari metabolisme yang lambat, karena tingkat pH kulit juga terpengaruh.

Artikel lain:
Jessica Alba Ubah Gaya Rambut Setelah Melahirkan Anak Ketiga
Mencuci Rambut, Haruskah Setiap Hari?
Warna Rambut Jadi Merah meski Tak Dicat, Mungkin Ini Penyebabnya

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Rambut rontok
Biasanya, ketika orang mulai mengalami rambut rontok kronis, mereka mengaitkannya dengan stres, kurang gizi, atau keturunan. Namun terkadang rambut rontok juga bisa menjadi gejala metabolisme yang melambat. Bila tingkat metabolisme melambat, akar rambut tidak akan mampu menyerap banyak nutrisi sehingga membuatnya lebih lemah dan menyebabkan rambut rontok.

5. Merasa dingin
Jika Anda merasa dingin sepanjang waktu meski cuaca panas, itu bisa menjadi tanda "diam" dari metabolisme yang melambat. Metabolisme yang lambat dapat menurunkan suhu tubuh sehingga menimbulkan gejala ini.

6. Ingin makanan manis
Sebagian besar orang ingin makan sesuatu yang manis atau menikmati makanan yang menenangkan meski tahu itu tidak sehat. Namun, jika Anda merasa ingin makanan manis sepanjang waktu, itu juga bisa menjadi indikasi metabolisme yang lambat. Metabolisme lambat menyebabkan kadar gula darah turun dan menyebabkan gejala khusus ini. Keinginan ini juga bisa menjadi gejala diabetes dan tes harus dilakukan untuk menentukan penyebab pastinya.

7. Kehilangan konsentrasi
Konsentrasi dan fokus sangat diperlukan ketika bekerja, bersekolah, dan dalam kehidupan pada umumnya. Konsentrasi adalah aktivitas otak yang bisa terpengaruh jika ada masalah kesehatan yang telah mempengaruhi otak. Kehilangan konsentrasi bisa jadi merupakan gejala lain dari metabolisme yang lambat. Metabolisme yang melambat dapat mempengaruhi fungsi otak dan karena itu mempengaruhi tingkat konsentrasi.

8. Sakit kepala
Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang paling umum dialami banyak orang. Penyebab sakit kepala sangat banyak, mulai stres hingga kanker otak. Metabolisme yang lambat juga bisa menjadi penyebab sakit kepala, karena kondisi ini menyebabkan kadar hormon kortisol meningkat, menyebabkan sering sakit kepala.

9. Sembelit
Sembelit adalah penyakit umum lain yang banyak dialami orang akibat masalah pencernaan, kebiasaan makan yang tidak sehat, dan lain-lain. Namun terus-menerus sembelit juga bisa mengindikasikan metabolisme yang lambat.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Seorang Wanita Cedera Ginjal setelah Meluruskan Rambut, Ini Sebabnya

15 jam lalu

Ilustrasi perempuan perawatan rambut di salon. Foto: Freepik.com/Prostooleh
Seorang Wanita Cedera Ginjal setelah Meluruskan Rambut, Ini Sebabnya

Seorang wanita muda mengalami cedera ginjal setelah melakukan pelurusan rambut di salon. Penyebabnya kandungan zat berbahaya pada produk.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

13 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

14 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

15 hari lalu

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa

Berikut adalah beberapa tips dan saran perawatan kulit saat puasa untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

16 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.