6 Manfaat Menggunakan Aromaterapi di Rumah

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi aromaterapi. Pexel.com

TEMPO.CO, Jakarta - Aromaterapi dapat digunakan untuk dekorasi rumah karena bentuknya unik. Selain itu ada beragam manfaat dari aromaterapi untuk penghuni rumah, seperti untuk memengaruhi suasana hati dan kesehatan seseorang.

Aromaterapi juga merupakan istilah generik bagi salah satu jenis pengobatan alternatif yang banyak digunakan di rumah. Biasanya menggunakan bahan cairan dari tanaman yang mudah menguap dan seringkali dikenal sebagai minyak esensial atau senyawa aromatik lainnya dari tumbuhan, seperti bunga, daun, akar, atau biji yang mengeluarkan wewangian. 

Baca juga: Tips Hunian: Biar Rumah Kecil Asal Rapi dan Nyaman 

Berikut beberapa aneka manfaat aromaterapi jika Anda aplikasikan di rumah Anda.

Meringankan stres
Manfaat paling populer dari aromaterapi adalah untuk menghilangkan stres. Senyawa aromatik dari berbagai minyak esensial yang berbeda dikenal sebagai relaksan bisa membantu untuk menenangkan pikiran dan menghilangkan kecemasan. Beberapa aromaterapi terbaik untuk menghilangkan stres adalah lemon, minyak esensial lavenderbergamotpeppermintvetiver, dan ylang-ylang.

Antidepresan
Aromaterapi juga sangat umum digunakan untuk menghilangkan perasaan depresi. Hal ini karena efek samping dari aromaterapi lebih ringan dibandingkan obat antidepresan. Sementara aromaterapi berguna untuk pengobatan, penanganan khusus secara medis tetap diperlukan. Jenis aromaterapi yang banyak disarankan para ahli sebagai terapi antidepresan adalah aromaterapi peppermintchamomilelavender, dan melati.

Baca juga: 5 Cara Menjaga Rumah Tetap Nyaman ala KonMari 

Meningkatkan energi
Stimulan seperti kafein atau nikotin bisa memberikan efek yang sangat merusak pada tubuh. Walau diet dan olahraga bisa membantu, namun banyak orang menggunakan aromaterapi untuk relaksasi dari stimulan. Aromaterapi dikenal berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan energi. Aromaterapi terbaik untuk mendorong energi adalah lada hitam, kapulaga, kayu manis, minyak cengkeh, angelica, melati, pohon teh, dan rosemary.

Baca juga: Kiat Mengalirkan Rezeki ke Dalam Rumah Berdasarkan Fengshui

Mengatasi insomnia
Untuk Anda yang sulit tidur, aromaterapi bisa mengatasi masalah sulit tidur. Kira-kira satu jam sebelum tidur, difusikan minyak esensial di kamar tidur, baik menggunakan lilin aromaterapi, diffuser elektronik atau oil burner. Beberapa aromaterapi terbaik untuk mengatasi gangguan insomnia termasuk lavenderchamomile, melati, benzoin, neroli, mawar, cendana, dan minyak esensial ylang-ylang.

Menghilangkan rasa nyeri 
Nyeri adalah salah satu kondisi umum yang bisa diatasi dengan aromaterapi. Minyak esensial termasuk lavender, chamomileclary sage, juniper, kayu putih, rosemary, dan minyak peppermint bisa digunakan untuk menggilangkan rasa nyeri. Untuk membantu menenangkan ketegangan otot, pegal pada sendi, peradangan jaringan, atau sakit kepala.

Sistem kekebalan tubuh
Sebagian besar medis mengatakan aromaterapi bisa memberikan peningkatan sistem kekebalan tubuh jika digunakan dengan benar. Efek anti-mikroba, efek anti jamur atau antibakteri dari minyak esensial aromaterapi dapat melindungi kamu dari sejumlah penyakit dan infeksi. Beberapa minyak yang paling efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh di antaranya adalah oregano, lemon, peppermint, kayu manis, dan minyak esensial eucalyptus.

HOME






Solo Great Sale 2022 Dibuka: Beli Cabai Rp 70 Ribu Bisa Dapat Rumah, Caranya?

6 hari lalu

Solo Great Sale 2022 Dibuka: Beli Cabai Rp 70 Ribu Bisa Dapat Rumah, Caranya?

Tenant maupun konsumen yang bertransaksi minimal senilai Rp 50 ribu akan mendapatkan satu poin untuk mengikuti undian hadiah di Solo Great Sale 2022.


Peringati Hari Agraria, Relawan Anies Baswedan Usulkan Rumah untuk Tiap Keluarga

7 hari lalu

Peringati Hari Agraria, Relawan Anies Baswedan Usulkan Rumah untuk Tiap Keluarga

Sekretariat Kolaborasi Indonesia, ormas relawan Anies Baswedan mengingatkan pentingnya hak atas rumah bagi masyarakat perkotaan.


Rumah Bergaya Conch House, Bagaimana Asal-usulnya?

9 hari lalu

Rumah Bergaya Conch House, Bagaimana Asal-usulnya?

Conch house gaya arsitektur rumah yang berkembang di daerah Key West, Florida, Amerika Serikat pada abad 19


Perpaduan Pengobatan Tradisional dan Modern, Apa Saja Jenis Terapi Komplementer?

9 hari lalu

Perpaduan Pengobatan Tradisional dan Modern, Apa Saja Jenis Terapi Komplementer?

Terapi komplementer istilah yang digunakan untuk menyebut jenis perawatan tradisional dalam pengobatan modern


Anies Izinkan Warga Bangun Rumah Empat Lantai Asal Tak Rusak Lingkungan

9 hari lalu

Anies Izinkan Warga Bangun Rumah Empat Lantai Asal Tak Rusak Lingkungan

Ketentuan pembangunan rumah empat lantai diatur Anies dalam pasal 135 Pergub Nomor 32 tahun 2022 tentang RDTR


Cerita Penghuni Rumah DP Nol Rupiah Mencicil Rp 1,3 Juta Setiap Bulan

22 hari lalu

Cerita Penghuni Rumah DP Nol Rupiah Mencicil Rp 1,3 Juta Setiap Bulan

Gubernur DKI Anies Baswedan mengatakan program DP Nol rupiah ditujukan bagi segmen yang mampu mencicil tapi tidak dapat membayar uang muka alias DP.


5 Kebiasaan Unik yang Dijalankan Suku Anak Dalam di Jambi

24 hari lalu

5 Kebiasaan Unik yang Dijalankan Suku Anak Dalam di Jambi

Suku Anak Dalam di Jambi memiliki banyak kebiasaan menarik yang berbeda dengan budaya lainnya. Berikut 5 di antaranya.


FBI Temukan 11 Ribu Lebih Dokumen Negara di Rumah Donald Trump

28 hari lalu

FBI Temukan 11 Ribu Lebih Dokumen Negara di Rumah Donald Trump

FBI menemukan lebih dari 11 ribu dokumen negara dan foto-foto pada 8 Agustus 2022 selama penggeledahan di rumah Donald Trump


Otoritas Pajak di Prancis Pakai Kecerdasan Buatan untuk Lacak Kolam Renang Tersembunyi

31 hari lalu

Otoritas Pajak di Prancis Pakai Kecerdasan Buatan untuk Lacak Kolam Renang Tersembunyi

Keberadaan kolam renang dalam sebuah rumah, bisa membuat nilai properti itu melejit.


Kelebihan Membeli Rumah Bekas Huni Dibanding yang Baru

33 hari lalu

Kelebihan Membeli Rumah Bekas Huni Dibanding yang Baru

Membeli rumah sekunder atau yang telah berpindah tangan dari pemilik pertama kepada pihak lain memiliki beberapa kelebihan. Berikut di antaranya.