Kiat Jadi Penari Balet Seperti Jennifer Lawrence di Red Sparrow

Jennifer Lawrence dalam film Red Sparrow. Smh.com.au

TEMPO.CO, Jakarta - Di film Red Sparrow, Jennifer Lawrence berperan menjadi seorang penari balet profesional. Walaupun terlihat sangat elegan saat berperan sebagai karakternya di dalam film tersebut, Jennifer Lawrence mengakui kalau latihan menjadi pebalet bukanlah suatu hal yang mudah. Dia dilatih oleh seorang penari balet dari New York City Ballet, Kurt Froman, yang juga mengajarkan Natalie Portman dan Mila Kunis di film Black Swan.

“Saya sangat menghormati mereka (penari balet) sebagai atlet dan seniman. Sungguh menakjubkan apa yang mereka lakukan, tapi begitu saya selesai dengan adegan balet, saya melempar sepatu balet saya ke tempat sampah,” ujar Jennifer Lawrence, dikutip dari E! News.

Untuk menjadi penari balet yang andal tentu perlu banyak latihan dan kerja keras. Dilansir dari Marie Claire, mantan penari Royal Ballet, Jackie Kennedy, menjelaskan beberapa cara untuk menjadi penari balet andal.

Baca juga:
Manfaat Menari Balet seperti Jennifer Lawrence di Red Sparrow
Jennifer Lawrence Tak Menyesal Tidak Tamat SMP, Ini Alasannya
Jennifer Lawrence Tampil Stylish dengan Koleksi Dior

#Penari balet selalu berjuang untuk kesempurnaan
Latihan, latihan, latihan! Penari balet yang andal selalu mengulang gerakan mereka sampai semua otot di tubuh bisa melakukan gerakan tersebut secara sempurna. Tentunya hal tersebut juga dibantu dengan melakukan banyak riset dan latihan berulang kali. Namun, bila ingin menjadi penari balet profesional harus bisa melakukan semua gerakan secara elegan dan hal tersebut perlu banyak latihan.

#Diet yang ketat
“Jangan pernah menari balet dengan perut penuh. Pada saat latihan seharian, sebaiknya makan sedikit-sedikit tetapi sering,” ujar Jackie Kennedy.

Banyak penari balet yang melakukan diet gila-gilaan. Namun sebagai seorang pebalet tidak bisa juga menari tanpa makan apapun karena perlu energi dari makanan. Karena itu, diet perlu dijaga dengan baik, tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak.

#Jadwal seharian
Jadwal balerina sangat intens, terutama pada saat mendekati pertunjukkan. Balerina bisa latihan fisik yang melelahkan selama 10 jam dalam sehari. Seperti kata Jackie Kennedy, pada saat mendekati pertunjukkan dia harus melakukan kelas balet dari pukul 09.00 dan latihan pertunjukkan sampai malam. Balerina juga tidak berlatih untuk pertunjukkan yang sama dalam seminggu, tetapi latihan untuk beberapa pertunjukkan klasik yang beragam.

#Kerjasama yang kuat
Balerina berlatih bersama, bepergian bersama, terkadang tinggal bersama. Biasanya, para penari balet juga memiliki sebuah ritual untuk mempererat kelompok mereka, terutama sebelum sebuah pertunjukkan. Setiap kelompok memiliki ritual masing-masing, namun kerjasama harus kuat untuk memastikan pertunjukkan yang bagus.






Tinggalkan Rumah saat Usia 14 Tahun, Jennifer Lawrence Emosional di Causeway

19 hari lalu

Tinggalkan Rumah saat Usia 14 Tahun, Jennifer Lawrence Emosional di Causeway

Jennifer Lawrence mengungkapkan bagaimana kenangan saat berusia 14 tahun meninggalkan rumah menginspirasi penampilannya di film Causeway.


Cerita Jennifer Lawrence Dua Kali Mengalami Keguguran

25 hari lalu

Cerita Jennifer Lawrence Dua Kali Mengalami Keguguran

Jennifer Lawrence cukup vokal mengungkapkan sikapnya tentang hak aborsi setelah mengalami dua kali keguguran.


Jennifer Lawrence Ungkap Nama Anaknya setelah Tujuh Bulan Melahirkan

25 hari lalu

Jennifer Lawrence Ungkap Nama Anaknya setelah Tujuh Bulan Melahirkan

Nama anak Jennifer Lawrence terinspirasi dari seorang pelukis pascaperang yang merupakan salah satu artis favorit suaminya, Cooke Maroney.


Jennifer Lawrence Tak Menduga Amy Schumer Buka-bukaan tentang Sedot Lemak

33 hari lalu

Jennifer Lawrence Tak Menduga Amy Schumer Buka-bukaan tentang Sedot Lemak

Amy Schumer mengungkapkan bahwa dia telah melakukan sedot lemak, pengumuman itu sedikit mengejutkan bagi Jennifer Lawrence.


Amy Schumer Bagikan Nasihat Parenting kepada Jennifer Lawrence

18 Maret 2022

Amy Schumer Bagikan Nasihat Parenting kepada Jennifer Lawrence

Amy Schumer mengatakan bahwa Jennifer Lawrence memiliki naluri sebagai orang tua secara alami.


Lampaui Bird Box, Don't Look Up Jadi Film Terlaris Kedua di Netflix

12 Januari 2022

Lampaui Bird Box, Don't Look Up Jadi Film Terlaris Kedua di Netflix

Don't Look Up menggeser Bird Box di posisi kedua film terlaris sepanjang masa di Netflix.


Don't Look Up Pecahkan Rekor Netflix, Terpopuler Setelah Bird Box dan Red Notice

10 Januari 2022

Don't Look Up Pecahkan Rekor Netflix, Terpopuler Setelah Bird Box dan Red Notice

Don't Look Up menduduki peringkat ketiga sebagai film yang paling banyak ditonton di Netflix setelah Bird Box dan Red Notice.


Selain The Silent Sea, Netflix Hadirkan Berbagai Pilihan Tayangan Sci-Fi Lain

29 Desember 2021

Selain The Silent Sea, Netflix Hadirkan Berbagai Pilihan Tayangan Sci-Fi Lain

Selain The Silent Sea, Netflix hadirkan tayangan sci-fi dengan tema beragam, mulai dari laga yang mendebarkan, keluarga, penuh emosi, hingga romansa.


Film Don't Look Up, Misi Penyelamatan Bumi yang Dipenuhi Bintang Ternama

11 Desember 2021

Film Don't Look Up, Misi Penyelamatan Bumi yang Dipenuhi Bintang Ternama

Selain dibintangi Leonardo DiCaprio dan Jennifer Lawrence, film Don't Look Up menampilkan duet Ariana Grande dan Kid Cudi.


Kembali Tampil di Karpet Merah Jennifer Lawrence Merasa Rohnya Keluar

7 Desember 2021

Kembali Tampil di Karpet Merah Jennifer Lawrence Merasa Rohnya Keluar

Jennifer Lawrence mengenakan gaun emas yang mempesona di karpet merah untuk pemutaran perdana Don't Look Up