Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Rahasia Miss World 2017 Manushi Chhillar Jaga Tubuh Tetap Bugar

image-gnews
Miss India Manushi Chhillar sebelum dinobatkan sebagai pemenang Miss World 2017 dalam malam final kontes kecantikan Miss World di Sanya, Cina, 18 November 2017. AFP Photo
Miss India Manushi Chhillar sebelum dinobatkan sebagai pemenang Miss World 2017 dalam malam final kontes kecantikan Miss World di Sanya, Cina, 18 November 2017. AFP Photo
Iklan

TEMPO.CO, JAKARTA - Sejak dinobatkan sebagai Miss World 2017, Manushi Chhillar mengemban banyak tugas di berbagai negara. Meski harus melakukan banyak perjalanan ke berbagai negara dalam waktu cepat, Manushi Chhillar memiliki trik untuk menjaga kesehatannya.

Sebagai mahasiswa kedokteran dan memiliki orang tua yang berprofesi sebagai dokter, wanita berusia 20 tahun ini memiliki rutinitas sederhana setiap harinya. Dia mengaku memiliki disiplin mental yang baik. “Saat sering bepergian, harus punya banyak disiplin, dan semua itu diawali dari disiplin mental,” ujar Manushi Chhillar, di MNC Studio, Jakarta Barat, di Rabu 21 Februari 2018.

Baca juga: Manushi Chhillar Perempuan India ke-6 yang Menjadi Miss World

Hal pertama yang dilakukan Manushi Chhilar adalah menjaga diet yang ketat. Sebagai seorang vegetarian, dia selalu membawa camilan vegetarian di dalam tas. Selain itu, karena bepergian ke berbagai negara, dia harus selalu menyesuaikan zona waktu yang berbeda-beda.

“Saya belajar seni tidur, di mana saja dan di posisi apapun saat bepergian, jadi tidur saya cukup. Hal itu sangat membantu dia untuk bisa melakukan kegiatan saat bepergian, dan tidak terlalu menghadapi masalah jet lag," ujar mahasiswa kedokteran di Bhagat Phool Singh Government Medical College untuk Wanita di Sonipat, India

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Baca juga: Miss Puerto Rico Dinobatkan sebagai Miss World 2016

Tidak hanya itu, Manushi Chhillar juga minum banyak air dan selalu menyempatkan waktu untuk olahraga. Meskipun hanya memiliki 10 menit di tengah kesibukannya, dia akan melakukan olahraga ringan.

Manushi Chhilar merasa dengan menjaga diet, minum air putih dan berolahraga sangat penting agar tingkat kebugarannya terus tinggi. Menurut Chhilar, untuk menjaga kesehatan kebiasaan ini harus menjadi bagian dari gaya hidup dan semuanya diawali dari pemikiran yang kuat.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

16 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).