6 Sebab dan Solusi Jerawat di Kulit Kepala

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi rambut rusak. Shutterstock.com

    Ilustrasi rambut rusak. Shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Selain di wajah dan juga punggung, ternyata ada satu tempat lagi yang cukup rawan dengan jerawat, yaitu kulit kepala.  Namun, jerawat pada kulit kepala berbeda dengan jerawat yang terdapat di kulit wajah.

    Jerawat di kulit kepala biasanya disebabkan oleh produksi minyak berlebih yang bercampur dengan polusi serta debu selama kamu beraktivitas di luar atau dalam ruangan. Walaupun tidak terlihat, jerawat di kulit kepala tentu akan membuat kamu merasa tidak nyaman.

    Hal ini karena jerawat di kulit kepala menimbulkan rasa gatal. Tidak jarang, orang-orang yang mengalaminya secara spontan menggaruk kepala mereka di depan umum. Berikut ini, adalah beberapa penyebab tumbuhnya jerawat di kulit kepala.

    Kelenjar folikel yang tersumbat
    Ketombe dan sel kulit kepala yang mati akan membuat kelenjar folikelm tersumbat, padahal kelenjar folikel berfungsi untuk memproduksi minyak yang bertujuan untuk melembapkan rambut agar tidak kering. Kondisi inilah yang memicu datangnya jerawat di kulit kepala.

    Stres

    Ilustrasi pekerja perempuan stres. Shutterstock 

    Rasa stres yang bertumpuk memang selalu memberikan dampak yang tidak baik bagi diri kita. Stres yang tidak terkendali dan dibiarkan dalam waktu yang lama dapat menjadi pemicu datangnya berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah timbulnya jerawat pada kulit kepala.

    Padatnya aktivitas di luar ruangan
    Semakin padat aktivitas yang kamu lakukan di luar ruangan, maka akan semakin sering tubuh dan rambut terpapar debu serta polusi. Debu yang mengenai kulit kepala bisa menyumbat kelenjar folikel dan berakhir dengan timbulnya jerawatn di kulit kepala kalian. Untuk mencegah hal ini, gunakan topi selama melakukan aktivitas di luar ruangan dan langsung melepas topi saat sudah berada di dalam ruangan.

    Kurang menjaga kebersihan rambut
    Penyebab keempat timbulnya jerawat pada kulit kepala adalah kurangnya memperhatikan kebersihan rambut. Jika banyak beraktivitas di luar ruangan disarankan untuk keramas 3 kali setiap minggunya. Selain untuk menjaga kebersihan rambut, hal ini juga akan meminimalisir kemungkinan timbulnya jerawat di kulit kepala.

    Baca juga: Kunci Rambut Sehat Ada di Kulit Kepala

    Yuk rawat kebersihan rambut! (dok. unsplash)

    (dok. unsplash)

    Baca juga:  Solusi Ahli Agar Poni Rambut Tak Menyebabkan Jerawat

    Makanan
    Makanan juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat di kulit kepala. Makanan dengan kandungan minyak yang tinggi, kacang-kacangan, serta makanan cepat saji menjadi salah satu penyumbang terbesar penyebab timbulnya jerawat tidak hanya pada wajah melainkan juga kulit kepala. Selain itu, permen dengan kandungan pemanis buatan yang tinggi juga dapat menimbulkan jerawat di kulit kepala. Hal ini karena gula darah yang sifatnya manis akan ikut naik sesuai dengan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh, dan membuat tubuh rentan akan jerawat.

    Kurang tidur
    Kurang tidur akan membuat wajah rentan berjerawat. Hal yang sama berlaku juga untuk kulit kepala. Kurang tidur akan membuat tubuh kurang fit dan proses metabolisme tubuh terganggu. Jika dibiarkan berlangsung dalam kurun waktu yang lama, akan mendatangkan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah timbulnya jerawat.

    Baca juga: Kiat Terbebas dari Jerawat Hormonal 

    Tidur cukup yuk! (dok. unsplash)
    (dok. unsplash)
     
     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Wabah Virus Corona Datang, 13.430 Narapidana Melenggang

    Menteri Hukum dan HAM Yasonna Laoly memutuskan pembebasan sejumlah narapidana dan anak demi mengurangi penyebaran virus corona di penjara