Ayo Bersih-bersih Rumah, Manfaatnya Olahraga sampai Redakan Stres

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi pasangan membersihkan rumah. tabloidbintang.com

    Ilustrasi pasangan membersihkan rumah. tabloidbintang.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Membersihkan dan merapikan rumah memang bukan pekerjaan yang menyenangkan dan sering membuat orang malas melakukannya. Alasan orang-orang malas itu adalah biar sudah dirapikan, nanti rumah juga akan berantakan lagi.

    Padahal, banyak kerugian dari rumah yang berantakan dan sebaliknya banyak manfaat dari rumah yang rapi dan bersih. Berikut beberapa keuntungan bila memiliki hunian yang bersih dan nyaman, seperti dilansir India Times.

    1. Menjauhkan diri dari alergi
    Rutin membersihkan rumah akan mengusir debu dan alergi yang disebabkannya. Debu bisa mengiritasi hidung, tenggorokan, dan mata sehingga menyebabkan mata merah, bersin-bersin, atau hidung berair.

    2. Tampak lebih baik dan segar
    Bukankah sudah jelas bahwa rumah yang rapi, bersih, dan teratur akan membuat penghuninya merasa lebih nyaman? Ruang keluarga yang rapi sampai kamar mandi yang bersih akan memunculkan perasaan yang lebih segar.

    3. Membuat lebih produktif dan bebas stres
    Menurut banyak penelitian, lingkungan yang bersih akan membuat orang lebih fokus pada pekerjaannya sehingga lebih produktif.

    4. Lebih percaya diri mengundang tamu
    Banyak orang yang khawatir atau malu bila mengundang orang lain karena rumah yang berantakan. Cobalah membuatnya lebih rapi agar lebih percaya diri mengundang teman-teman atau kolega.

    5. Baik untuk kesehatan mental
    Ruangan yang bersih dan rapi akan membuat kita merasa tenang dan fokus, yang baik untuk kesehatan mental. Membersihkan rumah juga menjadi salah satu cara untuk menghilangkan depresi. Para penderita depresi disarankan untuk menjaga tempat tinggalnya bersih agar pikiran juga ikut bersih.

    6. Makanan sehat
    Dapur adalah tempat memasak sehingga kebersihannya harus selalu dijaga. Bila dapur kotor dan berantakan, banyak kuman yang bersarang dan bisa ikut terbawa di makanan.

    7. Mengurangi risiko cedera
    Barang-barang yang terletak sembarangan dan tidak teratur bisa menyebabkan pemiliknya tersandung dan terjatuh sehingga berakibat cedera.

    8. Berolahraga
    Membersihkan rumah juga ibarat berolahraga dan membantu membakar kalori, apalagi bila diiringi dengan alunan musik yang membuat rileks. Rumah bukan hanya rapi dan bersih, tubuh pun jadi sehat karena sering "berolahraga". 

    YAYUK

    Artikel lain:
    Tips Hunian: Biar Rumah Kecil Asal Rapi dan Nyaman
    Awali Hidup Sehat dengan Makanan Rumah
    Tip Mengusir Rasa Malas saat Bekerja di Rumah

     


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.