Usir Bau Mulut dengan 5 Makanan Alami Ini

Ilustrasi bau mulut. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bau mulut serta napas tidak segar adalah masalah yang sering membuat kita tidak percaya diri dan bisa mengganggu orang lain. Masalah bau mulut ini juga membuat mereka tidak nyaman berbicara dengan kita.

Sebenarnya, untuk mengatasi masalah tersebut tidak sulit. Kita hanya perlu mengonsumsi lima makanan dan minuman berikut ini.

#Jahe
Jahe tidak hanya bisa menghangatkan tubuh, tapi juga terbukti dapat menghilangkan bau mulut. Kita bisa mengonsumsi jahe dengan meminum wedang jahe atau memakan satu potongan jahe setelah makan.

#Air putih
Air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Selain itu, air putih juga selalu jadi andalan bagi banyak orang untuk menetralkan bau mulut. Karena itu, rutinlah minum air putih supaya napas tetap segar.

#Susu
Susu juga terbukti ampuh menghilangkan bau mulut karena mengandung lemak dan air yang tinggi sehingga dapat menetralkan bau mulut. Meskipun demikian, ada baiknya untuk menghindari makanan yang diolah dari susu, seperti keju.

#Yogurt
Yogurt mungkin selalu menjadi makanan andalan untuk yang sedang melakukan diet. Namun mengonsumsi yogurt ternyata juga dapat menghilangkan bau mulut. Efek probiotik disebut dapat membunuh bakteri-bakteri penyebab napas tidak segar.

#Apel
Buat yang suka buah-buahan, cobalah makan apel untuk mengatasi masalah bau mulut. Sama seperti yogurt, apel juga bisa menghilangkan bakteri-bakteri di dalam mulut serta membuat napas kembali segar.

TEEN

Artikel terkait:
Apel dan Selada, Paling Joss Hilangkan Bau Mulut
Buah Kepel Penghilang Bau Mulut, Hasil Riset dari UI
Mitos dan Fakta Soal Bau Napas Tak Sedap






Sariawan Tak Kunjung Sembuh, Awas Kanker Mulut

6 hari lalu

Sariawan Tak Kunjung Sembuh, Awas Kanker Mulut

Beberapa tanda penyakit yang diberikan oleh tubuh sering kali tidak disadari, termasuk kanker mulut. Berikut tanda kanker mulut yang jarang disadari.


Gejala Sinusitis yang Perlu Anda Tahu

10 hari lalu

Gejala Sinusitis yang Perlu Anda Tahu

Sinusitis merupakan penyakit yang disebabkan peradangan pada lapisan di sinus paranasal. Cek apa saja gejalanya.


6 Manfaat Kayu Gaharu bagi Kesehatan

12 hari lalu

6 Manfaat Kayu Gaharu bagi Kesehatan

Kayu gaharu disebut sebagai kayu wewangian yang digunakan untuk memproduksi parfum, minyak, kemenyan, atau jamu yang harganya cukup mahal.


Pilihan Kudapan yang Cocok untuk Musim Hujan

13 hari lalu

Pilihan Kudapan yang Cocok untuk Musim Hujan

Makanan dan minuman berikut memang teman baik dan sering jadi pilihan di musim hujan. Apa saja?


Jangan Sepelekan Bau Mulut, Ini Tanda-Tanda Diabetes Dalam Tubuh Anda

17 hari lalu

Jangan Sepelekan Bau Mulut, Ini Tanda-Tanda Diabetes Dalam Tubuh Anda

Biasanya, orang mencium bau mulut yang kuat menjadi tanda kebersihan gigi yang buruk atau makanan yang baru saja dimakan. Bau mulut dapat menunjukan bahwa ada sesuatu yang memerlukan perhatian medis segera.


Penderita Obesitas Rentan Miliki Bau Mulut Tak Sedap, Sebab...

19 hari lalu

Penderita Obesitas Rentan Miliki Bau Mulut Tak Sedap, Sebab...

Semakin berat tubuh seseorang (semakin obesitas, maka kian rentan dia punya bau mulut tak sedap. Sejumlah penelitian telah menunjukkan mekanismenya.


Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut yang Mengganggu

27 hari lalu

Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut yang Mengganggu

Bau mulut mengurangi rasa percaya diri seseorang. Ketahui 7 penyebab dan cara mengatasinya.


7 Penyebab Bau Mulut yang Perlu Mendapat Perhatian

33 hari lalu

7 Penyebab Bau Mulut yang Perlu Mendapat Perhatian

Bau mulut yang tidak sedap bervariasi, tergantung pada sumber atau penyebab yang mendasari. Berikut penyebab paling umum.


Sariawan dan Gusi Berdarah, Tanda Ada Masalah Kesehatan Mulut

40 hari lalu

Sariawan dan Gusi Berdarah, Tanda Ada Masalah Kesehatan Mulut

Mulut bisa memberitahu atau mengindikasikan berbagai penyakit yang diderita. Jadi, selalu jaga kesehatan mulut agar terhindar dari penyakit serius.


Bau Mulut Gejala Dehidrasi, Cek Tanda Lainnya

22 Juni 2022

Bau Mulut Gejala Dehidrasi, Cek Tanda Lainnya

Tak cuma haus dan lemas, bau mulut dan kram otot juga merupakan gejala dehidrasi. Jangan anggap enteng.