Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kahiyang Ayu Hamil, Ini Persiapan di Trisemester Awal Kehamilan

image-gnews
Kahiyang Ayu. Instagram
Kahiyang Ayu. Instagram
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Putri Presiden Joko Widodo, Kahiyang Ayu dikabarkan sedang hamil. Informasi ini diketahui melalui unggahan akun instagram milik makeup artist Bennu Sorumba.

Bennu menunjukkan hasil riasannya seraya menyebut bumil kesayangan untuk Kahiyang. Bumil adalah istilah untuk ibu hamil. Unggahan tersebut tentu mengundang reaksi netizen dan selebritas pun ikut memberikan selamat. 

Usia kehamilan umumnya berlangsung sekitar 40 minggu dan dikelompokkan menjadi tiga trimester. Pada trimester pertama yaitu minggu ke 12 kehamilan adalah waktu antara pemupukan sel telur oleh sperma atau disebut konsepsi.

Baca juga: Kahiyang Ayu Galau Makeup-nya Disebut Mirip Hantu

Saat ini tubuh wanita mengalami banyak perubahan dalam trimester pertama. Seperti kelelahan, sakit perut, muntah, perubahan suasana hati, ngidam, dan sebagainya. Menjaga kesehatan selama awal kehamilan sangat penting bagi bumil, karena berpengaruh pada perkembangan janin yang sehat.

Jokowi mantu menjadi salah satu topik terpopuler di 2017. Anak perempuan satu-satunya presiden, Kahiyang Ayu menikah dengan Bobby Nasution lewat rangkaian acara budaya dan adat. ANTARA

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Mengutip Healtline, beberapa langkah yang harus dilakukan saat awal kehamilan seperti mengkonsumi vitamin prenatal. Vitamin ini mengandung tiga zat penting untuk bumil dan janinnya, yaitu asam float, zat besi dan kalsium. Selain vitamin, bumil juga disarankan mengkonsumsi buah, sayuran, protein rendah lemak, serta banyak air. Sedangkan kalori diusahakan 300 kalori lebih banyak dari biasanya. 

Olahraga juga dapat dilakukan sejak trisemester pertama. Seperti kegel yaitu latihan untuk memperkuat otot-otot di sekitar bagian bawah panggul yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Baca juga: Kiat Mencegah Mual di Semester Pertama Kehamilan

Sementara ada beberapa hal yang harus dihindari pada trimester pertama yaitu latihan berat atau latihan yang membutuhkan banyak kekuatan dan dapat menyebabkan luka pada perut. Alkohol dan rokok sebaiknya juga dihindari, sedangkan kafein seperti teh atau kopi dianjurkan tidak lebih dari satu cangkir setiap harinya. 

Beberapa makanan yang harus dihindari yaitu ikan mentah, seafood asap, serta ikan dengan kadar merkuri tinggi. Sedangkan susu yang boleh dikonsumsi adalah susu pasteurisasi. 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

4 hari lalu

Ilustrasi kehamilan. Freepik.com
Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang mengalami komplikasi saat menjalani kehamilan cenderung memiliki risiko terkena penyakit jantung.


Keguguran 3 Kali, Olivia dan Denny Sumargo Akhirnya akan Sambut Anak Pertama

9 hari lalu

Denny Sumargo dan Olivia Allan di Times Square, New York. Foto: Instagram/@sumargodenny.
Keguguran 3 Kali, Olivia dan Denny Sumargo Akhirnya akan Sambut Anak Pertama

Olivia Allan menceritakan perjuangannya mendapatkan anak hingga sempat menolak ditemani Denny Sumargo di dokter.


Nutrisi yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil yang Berpuasa

14 hari lalu

Ibu hamil memerlukan asupan makanan bergizi agar janin yang dikandung tumbuh sehat. (Canva)
Nutrisi yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil yang Berpuasa

Ginekolog mengingatkan ibu hamil untuk memperhatikan kandungan gizi ketika memutuskan berpuasa demi kesehatan diri dan janin.


Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

16 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

Melengkapi garam meja dengan asam folat menjadi strategi diet baru untuk lebih melindungi terhadap cacat bawaan.


Halle Bailey Menangis Ungkap Alasan Merahasiakan Kehamilannya

20 hari lalu

Halle Bailey menghadriri pemutaran perdana The Little Mermaid di Los Angeles, Amerika Serikat, Senin 8 Mei 2023. Foto: Instagram/@disney
Halle Bailey Menangis Ungkap Alasan Merahasiakan Kehamilannya

Halle Bailey menangis saat menjelaskan alasan dia memilih merahasiakan kehamilannya dari publik.


Spesialis Kandungan Ungkap Dampak Endometriosis pada Kehamilan

21 hari lalu

Harapan Baru Penderita Endometriosis
Spesialis Kandungan Ungkap Dampak Endometriosis pada Kehamilan

Dokter kandungan menjelaskan endometriosis dapat menimbulkan konsekuensi pada proses kehamilan. Apa saja yang perlu diwaspadai?


Manfaat Madu bagi Ibu Hamil

34 hari lalu

Ilustrasi madu. shutterstock.com
Manfaat Madu bagi Ibu Hamil

Madu merupakan salah satu pilihan bahan alami yang sering dipertimbangkan untuk dikonsumsi bagi ibu hamil.


Dokter Ingatkan 3 Bahaya Hipertensi pada Ibu Hamil

37 hari lalu

Ilustrasi hamil bermasalah. shutterstock.com
Dokter Ingatkan 3 Bahaya Hipertensi pada Ibu Hamil

Hipertensi merupakan salah satu penyebab kematian ibu hamil tertinggi selain pendarahan dan infeksi. Ini tiga bahayanya menurut dokter.


Kabar Bahagia Joshua Suherman dan Clairine Clay Umumkan Kehamilan Anak Pertama

47 hari lalu

Joshua Suherman dan Clairine Clay. Instagram.com/@joshuasuherman
Kabar Bahagia Joshua Suherman dan Clairine Clay Umumkan Kehamilan Anak Pertama

Joshua Suherman dan Clairine Clay sempat menunda memiliki anak di awal pernikahan


Bukan Hanya Pil, Kenali 7 Jenis Alat Kontrasepsi KB

50 hari lalu

Pemasangan alat kontrasepsi implan (ilustrasi)
Bukan Hanya Pil, Kenali 7 Jenis Alat Kontrasepsi KB

Alat kontrasepsi atau pencegah kehamilan beragam jenisnya, berikut adalah 7 di antaranya.