Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Makanan Sehat Tak Berarti Boleh Dimakan Kapan Saja, Cek Alasannya

image-gnews
Ilustrasi waktu makan. shutterstock.com
Ilustrasi waktu makan. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tubuh yang sehat bisa kita dapatkan dengan berolahraga teratur dan mengkonsumsi makanan sehat. Tapi, ternyata ada empat makanan sehat yang justru bisa membahayakan kesehatan jika dimakan pada waktu yang salah.

Makanan sehat memang memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, seperti yang dilaporkan oleh Boldsky, ada juga beberapa bahan makanan yang sehat malah akan memberikan reaksi sebaliknya pada tubuh jika dikonsumsi pada waktu yang tidak tepat. Berikut ini empat makanan tersebut.

#Nasi
Nasi adalah makanan pokok bagi banyak orang karena sangat kaya karbohidrat. Kandungan karbohidrat itu pun sangat dibutuhkan oleh tubuh agar bisa diubah menjadi energi. Namun, jika mengkonsumsi nasi pada malam hari bisa membahayakan kesehatan karena sulit dicerna dan bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Nasi. shutterstock.com

#Teh hijau
Siapa yang tak tahu manfaat teh hijau? Minuman yang satu ini memang terbukti memiliki banyak kebaikan untuk tubuh, dari antioksidan hingga bisa mengurangi risiko serangan jantung. Namun, saat mengkonsumsi teh hijau dengan perut kosong pada pagi hari ternyata bisa membuat kita dehidrasi dan perut kembung karena kandungan kafeinnya.

Ilustrasi teh hijau. shutterstock.com

#Jus jeruk
Jus jeruk memang salah satu minuman yang sangat menyegarkan. Minuman yang satu ini juga kaya vitamin C yang bisa membuat kita selalu berenergi dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Namun, saat minum jus jeruk pada malam hari, maka bisa membuat kesehatan terganggu karena bisa meningkatkan asam lambung.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jus jeruk

#Yoghurt
Mengkonsumsi yoghurt memang bisa membuat tubuh semakin sehat karena bahan makanan yang satu ini bisa memperlancar proses pencernaan. Namun mengkonsumsi yoghurt pada malam hari bisa meningkatkan asam lambung dan mengalami gangguan pencernaan, bahkan bisa mempengaruhi saluran pernapasan.

ilustrasi yogurt. Wikipedia.org

TEEN

Artikel lain:
6 Makanan yang Lebih Mudah Dibuat dengan Microwave
Tingkatkan Suasana Hati Hari Ini dengan 10 Makanan Berikut
4 Makanan Super yang Konon Akan Banyak Dicari di 2018

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

4 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

11 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

15 hari lalu

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya. Foto: Canva
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

Bolehkah makan gorengan saat berbuka puasa? Jawabannya adalah boleh, namun tetap mempertimbangkan asupannya. Ini penjelasan lengkapnya.


Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

20 hari lalu

ilustrasi olahraga treadmill (pixabay.com)
Benarkah Olahraga Berlebihan Bisa Menyebabkan Disfungsi Ereksi?

Meski dapat meningkatkan risiko kesehatan tertentu, namun olahraga berlebihan tidak menyebabkan impoten atau disfungsi ereksi (DE).