Minggu, 22 September 2019

Jangan sampai Sakit, Segera Lakukan 4 Hal Ini Setelah Kehujanan

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita kehujanan. pinterest

    Ilustrasi wanita kehujanan. pinterest

    TEMPO.CO, Jakarta - Di musim hujan seperti sekarang, kita yang sering beraktivitas di luar ruangan pasti akan lebih berisiko kehujanan. Efeknya tentu tidak baik buat tubuh dan kesehatan. Baca: Musim Hujan atau Panas, Selalu Hindari Serangan Kurap di Kulit

    Setelah kehujanan, biasanya kita akan lebih mudah sakit, mulai dari pusing, demam, flu, hingga batuk. Jadi, jika sudah terlanjur kehujanan dan tak ingin sakit, coba lakukan empat hal berikut.

    1. Segera ganti pakaian
    Setelah kehujanan ada satu hal yang harus dilakukan, yaitu segera mengganti pakaian. Meskipun pakaian tidak basah, lebih baik segera ganti semua pakaian agar tak kedinginan. Lebih baik kita mencoba untuk mandi dengan air hangat dulu.

    2. Segera keringkan rambut
    Setelah mandi dengan menggunakan air hangat, langsung keringkan badan dan rambut. Rambut yang basah bisa membuat kedinginan dan pusing. Jadi, setelah mandi, coba segera keringkan rambut. Baca juga: Mengenal Ensevalitis, Peradangan di Otak Akibat Infeksi Bakteri

    3. Konsumsi makanan dan minuman hangat
    Setelah mandi dengan air hangat pastinya kita sudah merasa lebih nyaman. Namun, lebih baik segera konsumsi minuman atau makanan yang hangat. Paling tidak coba buat teh hangat dicampur madu atau lemon. Tak hanya membuat tubuh semakin hangat, madu atau lemon kaya vitamin C yang bisa mencegah flu.

    4. Lakukan peregangan ringan
    Hal terakhir yang bisa kalian lakukan setelah kehujanan adalah melakukan sedikit gerakan peregangan ringan. Melakukan peregangan ringan bisa membuat badan menjadi lebih hangat. Tak hanya itu, melakukanperegangan juga dapat melancarkan aliran darah. Baca juga: 4 Buah yang Ampuh Melawan Radang Tenggorokan

    TEEN.CO.ID


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Rincian Pasal-Pasal yang Diduga Bermasalah di Revisi UU KPK

    Banyak pasal dalam perubahan kedua Undang-Undang Komisi Pemberantasan Korupsi, atau Revisi UU KPK, yang disahkan DPR, berpotensi melemahkan KPK.