4 Buah yang Ampuh Melawan Radang Tenggorokan

TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu penyakit yang sering datang di musim penghujan adalah flu, batuk, dan juga radang tenggorokan. Kali ini, kita akan membahas tentang radang tenggorokan alias penyakit yang membuat penderitanya malas makan karena kesulitan menelan akibat tenggorokan yang terasa sangat tidak nyaman dan juga sakit.

Radang tenggorokan biasanya disebabkan oleh makanan dan minuman yang dingin dan dikonsumsi secara terus menerus, ditambah dengan faktor cuaca, dan sistem kekebalan tubuh yang sedang menurun. Radang tenggorokan menjadi salah satu penyakit yang kerap kali datang bersamaan dengan batuk.

Buat yang sedang mengalami radang tenggorokan, berikut adalah buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasinya.

1. Pisang
Selain karena teksturnya yang lembut sehingga mudah ditelan, pisang juga bisa membantu proses penyembuhan radang tenggorokan. Pasalnya, pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, dan kalium yang tinggi.

Ilustrasi buah pisang. shutterstock.com

2. Nanas
Nanas menjadi buah kedua yang baik untuk dikonsumsi saat sedang radang tenggorokan. Buah eksotik ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Anda dapat mengkonsumsi nanas dengan cara dijus dan kemudian beristirahatlah selama kurang lebih 1 hingga 2 jam agar kandungan dalam buah nanas dapat bekerja dengan optimal.

Ilustrasi nanas. wikipedia.org

3. Jeruk nipis
Buah yang satu ini memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk para penderita radang tenggorokan. Jeruk nipis seringkali menjadi salah satu solusi yang diberikan untuk radang tenggorokan karena mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu pemulihan daya tahan tubuh, mengurangi pembengkakan pada kelenjar tenggorokan, dan memberikan rasa lega pada tenggorokan. Cara mengkonsumsi jeruk nipis untuk mengatasi radang tenggorokan adalah dengan mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan satu sendok makan madu murni, aduk hingga rata, lalu minum.

Ilustrasi jeruk nipis. Wikipedia.org

4. Belimbing
Belimbing juga bisa mengatasi radang tenggorokan karena dapat mengurangi peradangan dan sensasi panas yang timbul di dalam tenggorokan. Anda dapat mengkonsumsi buah belimbing secara langsung atau dijus.

belimbing dewa si buah kontes varietas persilangan

TEEN.CO.ID

Artikel lain:
Mengenal Ensevalitis, Peradangan di Otak Akibat Infeksi Bakteri
Mengenal 5 Jenis Kepribadian dan Penyakit yang Membayangi
5 Penyakit Ini Lebih Sering Menyerang Wanita