TEMPO.CO, Jakarta - Berat badan perempuan naik pada saat hamil. Untuk beberapa ibu yang berat badannya naik banyak waktu hamil, menurunkan berat badan ke berat awal tentunya bukan hal yang mudah, terutama bagi para ibu yang harus fokus mengurus anak sebelum bisa fokus menurunkan berat badan.
Namun, para seleb berikut ini memiliki trik masing-masing untuk menurunkan berat badan dengan cepat setelah beratnya naik banyak saat hamil. Berikut ketiga pesohor itu, seperti dikutip Tabloid Bintang.
#Asri Welas
Setelah melahirkan kedua anaknya, Rajwa Gilbram Ridha Rahardja dan Rayyan Gibran Ridha Rahardja, berat badan Asri Welas naik hingga 70 kilogram (kg). Asri memiliki target untuk menurunkan berat badannya hingga 52 kg dan sekarang dia sudah berhasil menurunkan bobot 12 kg. Trik menurunkan berat badannya adalah dengan mengurangi porsi nasi menjadi setengah dan dengan makan dua kali sehari. Dia mengatakan kalau dia hanya akan mengontrol asupan nasi dan gula dan tidak akan berhenti makan nasi 100 persen karena tidak ingin berdampak pada produksi air susu ibu (ASI).
#Chelsea Olivia
Berat badan Chelsea Olivia naik sampai 30 kg setelah hamil anak pertama, Nastusha Olivia Alinskie, buah cinta dengan Glenn Alinskie. Dia juga mengatakan bahwa ukuran sepatunya sampai naik dua ukuran. Tiga bulan setelah melahirkan, berat badannya langsung turun sebanyak 27 kg. Dia menggunakan program Venus Legacy untuk mengurangi lemak dan mengencangkan kulit di bagian perut dan paha. Chelsea mengatakan kalau dia tidak ingin melakukan diet apapun karena takut berdampak pada produksi ASI dan kemampuan untuk mengurus anaknya.
#Nindy Ayunda
Penyanyi ini naik berat badan 23 kg setelah hamil putranya, Abhirama Danendra Harsono atau Abhi. Dia tidak mau diet karena memberikan ASI eksklusif dan selama 6 bulan beratnya hanya turun 3-5 kg. Namun Nindy rutin berolahraga. Setiap sore jogging dan setiap pagi dan malam dia juga Zumba di kawasan Panglima Polim, Jakarta. Dalam waktu 3 bulan, beratnya turun 15 kg. Dia juga makan nasi cukup sekali sehari dan minum banyak air putih untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca juga:
Jaga Berat Badan saat Hamil Tekan Masalah Kesehatan Ibu dan Bayi
Bingung Mengetahui Masa Ovulasi, Ini Penjelasan Dokter
Ketahui Penyebab Pasangan Sulit Hamil
