Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Aneka Manfaat Telur Angsa buat Ibu Hamil

image-gnews
Ilustrasi wanita hamil dan telur. Youtube.com
Ilustrasi wanita hamil dan telur. Youtube.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Saat seorang wanita hamil, salah satu hal yang sangat penting adalah konsumsi makanan yang bernutrisi. Telur angsa merupakan salah satu makanan yang dianjurkan kepada ibu hamil karena nutrisinya yang sangat kaya, yang dapat memberikan berbagai manfaat untuk ibu hamil.

Telur angsa sangat kaya akan nutrisi, seperti protein, lemak, mineral, dan berbagai vitamin. Dilansir dari HH-Tip, telur angsa mengandung protein asam amino yang diperlukan untuk tubuh dan juga mudah dicerna.

Baca: Telur Angsa, Pilihan selain Telur Ayam dan Bebek, Cek Nutrisinya

Mayoritas lemak telur angsa terkonsentrasi pada kuning telur, mengandung lebih banyak fosfolipid, dan sekitar setengahnya adalah lesitin, yang dibutuhkan untuk pengembangan otak manusia dan jaringan saraf. Selain itu, mineral dalam telur angsa mengandung zat besi, kandungan fosfor, dan kalsium lebih banyak dari telur biasa, yang mudah untuk diserap tubuh.

Wanita hamil dianjurkan untuk makan telur angsa karena mendukung perkembangan otak dan jaringannya. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan makan telur angsa karena mendukung perkembangan otak dan saraf ibu serta janin.

Telur angsa. TEMPO/Yayuk Widiyarti

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Bukan hanya itu, wanita hamil bisa meningkatkan daya ingat dengan makan telur angsa. Karena ketidaknyamanan fisik, atau pengaruh lingkungan sekitar, wanita hamil rentan terhadap masalah kehilangan memori.

Dengan makan telur angsa, ditambah sedikit gula, aduk, dan dikukus di pagi hari, ibu hamil dapat 'membersihkan otak'. Makan setiap pagi selama lima hari dan daya ingat akan meningkat.

Baca juga: Telur Angsa, Sumber Karotenoid dengan Ukuran 3 Kali Telur Ayam

Telur angsa juga mengandung asam amino yang diperlukan untuk wanita hamil, seperti vitamin A, D, E, riboflavin, thiamin, zat besi, fosfor, dan kalsium. Makanan lain mungkin juga mengandung nutrisi tersebut, tapi telur angsa juga dilengkapi protein asam amino, mineral, dan vitamin yang lebih banyak karena kuning telurnya.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

3 hari lalu

Ilustrasi kehamilan. Freepik.com
Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang mengalami komplikasi saat menjalani kehamilan cenderung memiliki risiko terkena penyakit jantung.


Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

15 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

Melengkapi garam meja dengan asam folat menjadi strategi diet baru untuk lebih melindungi terhadap cacat bawaan.


Hamil 26 Minggu, Perempuan di Australia Ini Ditolak Naik Kapal Pesiar

37 hari lalu

Ilustrasi kapal pesiar. Unsplash.com/Lisa Davidson
Hamil 26 Minggu, Perempuan di Australia Ini Ditolak Naik Kapal Pesiar

Pelayaran kapal pesiar ini berlangsung selama tiga hari mengelilingi Brisbane, Australia. Tiket dibelikan sang ibu sebagai hadiah ulang tahun.


Masih Merokok saat Hamil? Awas Gagal Jantung

57 hari lalu

Ilustrasi wanita hamil merokok. babycarejournals.co
Masih Merokok saat Hamil? Awas Gagal Jantung

Dokter jantung mengingatkan para ibu untuk tidak merokok sebelum atau saat hamil karena bisa mengakibatkan gagal jantung.


Waspadai Faktor Risiko Gagal Jantung pada Ibu Hamil dan Pemicunya

57 hari lalu

Ilustrasi hamil bermasalah. shutterstock.com
Waspadai Faktor Risiko Gagal Jantung pada Ibu Hamil dan Pemicunya

Perempuan berpeluang mengalami gagal jantung di masa hamil. Dokter mengingatkan pentingnya mewaspadai faktor risiko.


57 Persen Ibu di Indonesia Alami Baby Blues Pascamelahirkan, Tertinggi di Asia

58 hari lalu

Ilustrasi baby blues. shutterstock.com
57 Persen Ibu di Indonesia Alami Baby Blues Pascamelahirkan, Tertinggi di Asia

Sebanyak 57 persen ibu di Indonesia dilaporkan mengalami gejala baby blues. Apa yang perlu dilakukan?


Sertifikat Halal Diharapkan Bisa Tingkatkan Kepercayaan Masyarakat

27 Januari 2024

Flip'NFry berhasil meraih sertifikasi halal dari Badan Penyelenggara Jaminan Produk Halal (BPJPH) Kementrian Agama/Flip'NFry
Sertifikat Halal Diharapkan Bisa Tingkatkan Kepercayaan Masyarakat

Konsumen Indonesia sangat memahami dan sadar akan makanan yang mereka konsumsi. Sertifikat halal semakin sering ditanyakan


60 Ribu Ibu Hamil di Gaza Alami Komplikasi Kehamilan

19 Januari 2024

Seorang perempuan menggendong jasad anaknya yang terbunuh dalam serangan Israel, di tengah konflik  antara Israel dan Hamas,  di Rafah, Jalur Gaza selatan, 19 Desember 2023. Kantor media pemerintah yang dikelola Hamas menyebut jumlah warga Palestina yang tewas akibat serangan Israel di Jalur Gaza sejak 7 Oktober 2023 telah mencapai 20.000 orang. REUTERS/Ibraheem Abu Mustafa
60 Ribu Ibu Hamil di Gaza Alami Komplikasi Kehamilan

Ada ratusan kasus ibu hamil mengalami keguguran dan kelahiran bayi prematur karena dampak stres, panik dan dipaksa mengungsi di bawah serangan Israel


Hindari Makanan dan Minuman Ini bila Tak Ingin Terserang Migrain

15 Januari 2024

Ilustrasi keju. Shutterstock
Hindari Makanan dan Minuman Ini bila Tak Ingin Terserang Migrain

Migrain merupakan masalah kompleks dan penyebab utamanya belum diketahui pasti. Berikut lima makanan dan minuman yang paling umum penyebab migrain.


Begini Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan

13 Januari 2024

Ilustrasi ibu hamil. (Unsplash/Suhyeon Choi)
Begini Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan

Mengetahui usia kehamilan untuk para calon ibu sangat penting untuk mengetahui kondisi perkembangan sang buah hati. Bagaimana cara menghitungnya?