TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan kecemasan atau anxiety disorder adalah salah satu masalah kesehatan mental yang cukup banyak penderitanya. Ternyata, lima tanda-tanda yang jarang disadari ini bisa menunjukkan kalau Anda mengalami gangguan kecemasan.
Banyak orang masih berpikir bahwa penderita gangguan kecemasan biasanya menunjukkan tanda dengan mengalami serangan panik saat di tempat ramai. Namun ternyata, tak semua gejala gangguan kecemasan yang dialami oleh penderitanya itu sama persis.
Baca Juga:
Penyakit mental seperti gangguan kecemasan tentunya cukup membahayakan. Jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat, maka bisa membuat mengalami masalah dalam kehidupan sehari-hari dan saat berinteraksi dengan orang lain.
Berikut lima tanda-tanda yang masih jarang disadari, yang ternyata bisa menunjukkan jika Anda mengalami gangguan kecemasan.
Artikel terkait:
6 Efek Buruk Stres Terhadap Kondisi Kulit
5 Profesi dengan Tingkat Stres Tertinggi, Apa Saja Itu?
Hindari Stres, Lakukan 7 Hal Ini di Hari Libur
1. Ada benjolan di tenggorokan
Benjolan yang ada di tenggorokan tak selalu disebabkan adanya infeksi pada kelenjar getah bening. Munculnya benjolan yang ada di tenggorokan juga bisa disebabkan kelelahan, stres, dan adanya emosi yang bercampur aduk. Benjolan pada tenggorokan ini pun sering menjadi tanda-tanda dari gangguan kecemasan yang tak disadari oleh banyak orang.
2. Penglihatan yang buram
Sering mengalami kecemasan rupanya juga bisa berdampak pada kaburnya penglihatan. Saat gangguan kecemasan muncul, biasanya reaksi fisik yang terjadi adalah hiperventilasi atau bernafas yang berlebihan hingga penglihatan yang menjadi buram.
3. Sangat sensitif terhadap suara
Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan juga bisa ditandai dengan lebih sensitif terhadap suara. Saat mereka mendengar suara-suara keras tertentu, biasanya mereka akan terganggu hingga menyebabkan panik dan juga gelisah.
4. Mati rasa
Tanda-tanda lain dari gangguan kecemasan yang sering tak disadari ialah sering mengalami mati rasa. Biasanya, mati rasa sering terjadi di tangan hingga kaki. Saat mati rasa, penderita akan merasakan seperti kesemutan hingga adanya sensasi terbakar. Saat seseorang sedang panik, gelisah, dan stres, maka tanda yang satu ini bisa tiba-tiba terjadi.
5. Tak mampu berbicara dan mengungkapkan perasaan
Saat mengalami gangguan kecemasan, banyak penderita yang akan kesulitan untuk berbicara dan mengungkapkan perasaannya. Mereka akan selalu diam meskipun sedang mengalami stres. Menurut penelitian, sebenarnya mereka ingin mencoba berbicara tapi ada sesuatu yang menghalangi untuk melakukannya. Alasan mereka tak mampu berbicara dan mengungkapkan perasaannya biasanya pun karena tak ingin menarik perhatian orang lain.
