Manfaat Diet OCD, Perangi Lemak Sampai Keriput

Ilustrasi diet. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Obsessive Corbuzier Diet (OCD) merupakan program penurunan berat badan dengan cara berpuasa. OCD dilakukan dengan membatasi asupan makanan. Deddy menyebutnya "jendela makan”. Maksudnya, selama 24 jam dalam 1 hari, OCD bisa dilakukan sesuai dengan kemampuan setiap orang, ada yang 16, 18, 20, hingga 24 jam berpuasa. Kemudian makan selama empat jam, lalu berpuasa lagi.

Menariknya, OCD dapat membantu menaikkan human growth hormon (HGH) manusia. Makin menua seseorang, maka HGH makin menurun.

Pada usia 30 tahun, HGH manusia hanya tersisa 50 persen. Itulah alasan kulit mulai keriput, rambut memutih, dan tubuh cenderung menjadi gemuk pada usia tersebut. HGH sendiri merupakan hormon penyeimbang tubuh yang terdapat di glandula otak belakang. Ketika HGH naik, maka efeknya akan baik.

“Ketika HGH tinggi, Anda tidak akan pusing, lapar, dan sebagainya. Saya sudah 26 jam tidak makan, tapi tidak lemas karena HGH-nya tinggi," ujar Deddy, seperti dikutip Tabloid Bintang.

Banyak manfaat melakukan OCD. Manfaat ini juga didukung dari naiknya HGH berkat OCD. Berikut ini manfaat OCD.

  1. Keriput di kulit akan terkikis secara alami
  2. Selulit hilang
  3. Memerangi diabetes tipe 2
  4. Menurunkan risiko kanker
  5. Lemak berkurang
  6. Menghilangkan insomnia

Artikel lain:
Mau Diet Mayo, Simak Dulu Efek Baik dan Buruknya
Ayo Hidup Sehat dengan Diet Mayo
Dua Seleb Ini Ungkap Alasan Ikuti Program Diet Mayo






4 Kebiasaan Makan Jane Fonda di Usia 85, Tanpa Diet dan Menjauhi Daging

4 hari lalu

4 Kebiasaan Makan Jane Fonda di Usia 85, Tanpa Diet dan Menjauhi Daging

Jane Fonda berhati-hati pada pilihan makanannya, misalnya menghindari gula dan daging.


Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

5 hari lalu

Manfaat Kesehatan dalam Sebuah Mentimun

Mentimun memiliki banyak manfaat buat kesehatan dan kecantikan sehingga dijuluki makanan super meski bentuknya sederhana dan harganya murah.


5 Kebiasaan Buruk yang Membuat Diet Gagal Bikin Berat Badan Turun

5 hari lalu

5 Kebiasaan Buruk yang Membuat Diet Gagal Bikin Berat Badan Turun

Jika masih melakukannya sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari, jangan harap tujuan menurunkan berat badan akan tercapai.


Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

6 hari lalu

Kawasan Tanpa Rokok dan Upaya Wujudkan Kabupaten Kota Sehat

Rencana larangan menjual rokok batangan diharapkan bisa menjadi angin segar bagi kota-kota di Indonesia yang berupaya memperluas Kawasan Tanpa Rokok.


5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

7 hari lalu

5 Cara Membuat Paru-Paru Bekerja Optimal hingga Usia Lanjut

Memiliki paru-paru yang sehat sangat diinginkan banyak orang. Ini Cara membuat paru-paru bekerja optimal hingga usia lanjut.


Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

8 hari lalu

Tetap Lakukan Karantina Kesehatan meski Pandemi Covid-19 Terkendali

Pakar mengatakan karantina kesehatan tetap perlu dilakukan meskipun pandemi COVID-19 telah terkendali secara penuh.


Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

8 hari lalu

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan Kerja Sama Buka Kelas Bahasa Jerman

Goethe-Institut dan Kementerian Kesehatan RI bekerja sama terkait pengintegrasian kelas bahasa Jerman ke dalam kurikulum program studi keperawatan


Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

9 hari lalu

Indeks Pembangunan Manusia Tangerang Selatan Naik, Ini Penyebabnya

Wakil Wali Kota Tangerang Selatan Pilar Saga Ichsan mengatakan IPM Kota Tangerang Selatan meningkat karena ada program preventif kesehatan


Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

10 hari lalu

Gotong Royong Mewujudkan Kabupaten dan Kota Sehat

Kementerian Dalam Negeri RI berharapan pengesahan Rancangan Peraturan Presiden (Raperpres) Kabupaten Kota Sehat bisa dirampungkan pada tahun ini


Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

11 hari lalu

Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

Bagi sebagian besar orang, umumnya mengira tanaman putri malu hanya tumbuhan liar yang tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun siapa yang menyangka ternyata putri malu ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.