TEMPO.CO, Jakarta - Apakah Anda pernah mencoba buah carica? Buah yang hanya bisa tumbuh di dataran tinggi ini memang masih cukup asing di telinga banyak orang di Indonesia.
Namun, karena semakin banyak orang yang mendadak jadi pendaki gunung di Dieng, makin banyak juga yang akrab dengan buah yang memang terkenal berasal dari dataran tinggi Dieng ini. Selain itu, ada juga beberapa orang yang menemukan carica di Bali.
Carica adalah buah yang memiliki bentuk fisik serupa dengan pepaya, namun dengan tekstur yang tidak selunak pepaya dan rasa yang manis. Carica berhasil menarik perhatian banyak orang, tidak hanya karena keunikannya yang hanya bisa ditemui di dataran tinggi, tapi juga karena rasanya yang enak.
Selain itu, selayaknya buah-buahan pada umumnya, carica juga baik untuk kesehatan. Pasalnya carica mengandung banyak sekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, enzim papain, kalsium, dan berbagai serat. Berikut beberapa manfaat carica untuk kesehatan.
Artikel lain:
Mau Diet Mayo, Simak Dulu Efek Baik dan Buruknya
Ketahui 11 Tipe Alergi
Hindari Rasa Cemas dengan Bersepeda
#Memperlancar pencernaan
Carica mengandung vitamin C dan serat yang tinggi sehingga mampu memperlancar pencernaan tubuh. Biasanya, warga Wonosobo mengkonsumsi buah ini secara mentah dengan rutin sebagai asupan untuk memperlancar pencernaan.
#Membersihkan usus
Manfaat lain carica yaitu membersihkan usus secara alami. Kandungan pada buah carica akan menghilangkan bakteri-bakteri jahat di dalam usus karena mampu menyeimbangkan asam atau pH pada usus.
#Obat kulit
Disinyalir dari warga Wonosobo sendiri, carica dijadikan sebagai obat penyakit kulit di daerah asalnya, yaitu Amerika Serikat. Walau begitu, di Indonesia tampaknya belum ada teknologi yang mampu mengolah buah carica menjadi obat-obatan.
#Meningkatkan metabolisme tubuh
Karena kandungan nutrisinya berupa serat dan vitamin serta kalsium, terutama vitamin B kompleks yang melimpah, carica mampu membantu tubuh menjadi lebih kuat dan tidak terserang virus ataupun bakteri.
#Menjaga kesehatan mata
Selain wortel, carica juga bisa dijadikan salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan mata sebab mengandung banyak vitamin A, yang baik untuk kesehatan mata.
