TEMPO.CO, Jakarta - Moudy Wilhelmina terlihat awet muda meski berusia 44 tahun. Dia mengaku salah satu rahasianya hanya makan sayur selama 30 tahun. Selain itu, dia tidak mengonsumsi nasi dan jenis karbohidrat lainnya, juga tidak menyantap daging.
Moudy punya alasan khusus tidak menyantap daging. Dia trauma saat masih kecil melihat hewan-hewan seperti kerbau dan ayam meregang nyawa di depan matanya. Hal ini membuatnya hanya mengkonsumsi buah atau makanan penutup saat ke unddangan.
“Kalau kondangan aku bingung makan apa, paling cuma puding dan buah,” ucap Moudy. Selain menjaga makan, Moudy Wilhelmina rajin berolahraga. Setiap hari selama 30 menit dia naik turun tangga di rumah untuk membakar kalori. Dalam seminggu, dia empat kali mendatangi sasana.
Baca juga:
Kiat Sehat dan Bugar Miss International Kevin Lilliana
Manfaat Susu Sebagai Penstabil Berat Badan
Kiat Arini Subianto Jaga Kebugaran, Makan Seimbang dan Olahraga
Tidak jarang dia berolahraga bersama anaknya, Jingga, seperti terpampang dalam beberapa foto di akun Instagramnya. “Kira-kira aku berada di gym 4 jam, karena sekalian dengan berenang dan tenis,” ungkap Moudy yang tidak suka yoga dan pilates.
Meski terlihat bugar, bukan berarti tanda-tanda penuaan tidak terlihat di tubuh Moudy seperti uban dan keriput. “Karena tuntutan pekerjaan, dua bulan sekali mewarnai rambut. Untuk mengatasi keriput, aku pakai serum dan cuci muka pakai sabun,” ujar Moudy.
