Kiat Sehat dan Bugar Miss International Kevin Lilliana

Kevin Lilliana, Miss International 2017, Meet and Greet di Sarinah, 10 Desember 2017. Tempo/Astari P Sarosa
Kevin Lilliana, Miss International 2017, Meet and Greet di Sarinah, 10 Desember 2017. Tempo/Astari P Sarosa

TEMPO.CO, Jakarta - Tahun 2017 akan berakhir dan telah menjadi tahun yang penuh  kesibukan untuk Kevin Lilliana. Sebelum menjadi Miss International 2017 dengan mengalahkan 68 kontestan, Kevin bekerja sebagai Puteri Indonesia Lingkungan 2017.

Dengan posisi tersebut, Kevin mendorong edukasi lebih lanjut mengenai lingkungan di Indonesia. Sekarang sebagai Miss International, dia telah mempersiapkan untuk membawa apa yang dia pelajari sebagai Puteri Indonesia Lingkungan ke dunia.

Dengan agenda yang semakin padat dan terus berkeliling dari satu tempat ke tempat lain, Kevin tentu lebih rentan dengan penyakit. Namun, dia sudah mempersiapkan diri untuk kesibukan yang lebih padat lagi pada 2018 agar bisa menjaga kesehatannya di tengah kesibukan.

“Memang kadang masih kurang tidur, tapi saya olahraga tetap teratur walaupun kegiatan semakin padat,” ujar Kevin Lilliana.

Sehari-hari, Kevin suka pergi ke pusat kebugaran untuk berolahraga. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan, tetapi juga untuk memastikan tubuh yang cantik dan kuat.

Kevin memastikan kalau tubuhnya terus terjaga setelah menjadi Miss International 2017. Ia banyak berolahraga untuk kaki, bagian tubuh favoritnya. Dia merasa terbantu dengan pergi ke pusat kebugaran agar memiliki kaki yang kuat. Kevin sering menyempatkan diri pergi ke pusat kebugaran sebelum kembali ke Jepang untuk melaksanakan tugasnya sebagai Miss International 2017.

Baca juga:
Kevin Lilliana Olahraga Tangga di Karantina Miss International
Cerita Kevin Lilliana Makeup Sendiri di Miss International
Kevin Lilliana Bagi Kiat Merawat Karpet buat Pemilik Binatang








8 Cara Hidup yang Bisa Membuat Lebih Bahagia dan Tenang

7 jam lalu

Ilustrasi wanita bahagia. Unsplash.com/Priscilla du Preez
8 Cara Hidup yang Bisa Membuat Lebih Bahagia dan Tenang

Banyak orang cemas karena tuntutan atau keinginan yang berlebihan. Lantas, apa yang harus dilakukan agar hidup bahagia dan tenang?


Kapan Batas Waktu Penyimpanan Ikan di Kulkas?

5 hari lalu

Ilustrasi isi kulkas. shutterstock.com
Kapan Batas Waktu Penyimpanan Ikan di Kulkas?

Menyimpan ikan, daging sapi, maupun daging ayam paling aman ialah di dalam freezer. Setiap jenis ikan batas waktu penyimpanannya berbeda-beda.


Pemeriksaan Kesehatan Lansia Perlu Jadi Prioritas

7 hari lalu

Ilustrasi wanita tersenyum pada orang tua atau lansia di panti jompo. shutterstock.com
Pemeriksaan Kesehatan Lansia Perlu Jadi Prioritas

Adanya tren peningkatan jumlah lansia di berbagai negara di dunia, termasuk Indonesia, membuat layanan kesehatan lansia perlu menjadi prioritas.


Nikmati Masa Tua yang Lebih Baik dengan Kiat Berikut

11 hari lalu

Ilustrasi pasangan lansia/kakek-nenek. Freepix.com
Nikmati Masa Tua yang Lebih Baik dengan Kiat Berikut

Nikmati masa tua dengan sehat dan bahagia. Berikut tiga tips utama untuk penuaan lebih baik dan mencegah penyakit terkait usia.


Justin Bieber Perlihatkan Gerakan Wajahnya setelah Diagnosis Sindrom Ramsay Hunt

13 hari lalu

Justin Bieber. Instagram/@justinbieber.
Justin Bieber Perlihatkan Gerakan Wajahnya setelah Diagnosis Sindrom Ramsay Hunt

Juni lalu, Justin Bieber mengatakan bahwa dia didiagnosis dengan sindrom Ramsay Hunt, menyebabkan dia mengalami kelumpuhan sebagian wajah.


5 Jenis Gigi Manusia yang Perlu Diketahui

14 hari lalu

Ilustrasi gigi. (gizmoco.com)
5 Jenis Gigi Manusia yang Perlu Diketahui

Manusia memiliki beberapa jenis gigi dengan bentuk dan fungsinya yang berbeda-beda.


Inilah Kandungan Susu Kental Manis (SKM) dan Risikonya untuk Kesehatan

14 hari lalu

Ilustrasi susu kental manis. Shutterstock
Inilah Kandungan Susu Kental Manis (SKM) dan Risikonya untuk Kesehatan

Sekalipun termasuk sebagai produk susu, susu kental manis (SKM) tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya sumber gizi.


Trik Ari Wibowo Atasi Rasa Malas Berolahraga

14 hari lalu

Aktor Ari Wibowo/Instagram - ariwibowo_official
Trik Ari Wibowo Atasi Rasa Malas Berolahraga

Ari Wibowo mengaku kerap membohongi diri ketika malas berolahraga dan trik ini dianggapnya cukup ampuh mengatasi rasa malas.


DWP Setjen DPD RI Gelar Seminar Edukasi Kesehatan

15 hari lalu

DWP Setjen DPD RI Gelar Seminar Edukasi Kesehatan

Dharma Wanita Persatuan (DWP) Setjen DPD RI dan Poliklinik DPD RI bersama Morula IVF Indonesia menggelar seminar edukasi kesehatan dalam rangka memperingati Hari Kartini.


Mendag Zulkifli Inisiasi Kerja Sama dengan Perusahaan Kesehatan India

16 hari lalu

Mendag Zulkifli Inisiasi Kerja Sama dengan Perusahaan Kesehatan India

Apollo Hospitals Enterprise Limited adalah perusahaan kesehatan multinasional India.