Yang Dilakukan Meghan Markle Jika Berat Badannya Bertambah

TEMPO.CO, Jakarta - Meghan Markle tidak asing lagi dengan sorotan media massa. Wanita 36 tahun ini sudah dikenal publik sejak 2011, berkat perannya sebagai Rachel di acara televisi Suits.

Baca juga:
Beda Gaya Kate Middleton dan Meghan Markle
3 Olahraga Favorit Pacar Pangeran Harry, Meghan Markle
Meniru Penampilan Cantik Meghan Markle, Ini Kata Peata Riasnya

Meghan Markle juga ditunjuk sebagai advokat perempuan Perserikatan Bangsa-Bangsa untuk Partisipasi dan Kepemimpinan Politik. Akhir-akhir ini Meghan menjadi sorotan publik karena hubungannya dengan Pangeran Harry.

Selama seminggu terakhir, nama Meghan Markle selalu menjadi topik pembicaraan. Wanita yang akan menikah dengan Pangeran Harry pada 2018 ini selalu tampil menawan di setiap acara. Meghan Markle tak segan berbagi kiat bagaimana menjaga kebugaran. Mengutip Harper’s Bazaar, berikut ini langkah Meghan supaya tubuhnya sehat dan seksi.

1. Rutin yoga
Lantaran ibunya, Doria Radlan adalah seorang instruktur yoga, Meghan Markle sudah terbiasa dengan olahraga ini sejak kecil. "Saya suka kelas yoga vinyasa. Bahkan lebih baik lagi jika menggunakan lagu hip-hop, di ruangan yang gelap, dan hanya menggunakan cahaya lilin,” ujar Meghan Markle.

Pada 2016, Meghan Markle menjadi Duta Global untuk World Vision Canada, yang mengkampanyekan pendidikan, makanan dan kesehatan yang lebih baik bagi anak-anak di seluruh dunia. instagram.com

2. Jogging
Bagi Meghan Markle, berlari merupakan bentuk lain dari meditasi. "Saya suka berlari tapi harus menemukan waktu yang tepat. Buat saya, berlari bisa menjernihkan kepala sekaligus menjaga tubuh tetap bugar," kata Meghan Markle.

3. Menjadi vegan selama seminggu
Jika berat badan mulai naik, Meghan Markle langsung menjadi vegan selama seminggu. "Saya sadar akan apa yang saya makan," ujarnya. Sebab itu, mencoba untuk menjadi vegan selama seminggu dan kemudian memberikan sedikit keleluasaan untuk makan apa saja di akhir pekan.

Meghan Markle direncanakan akan menikah dengan Pangeran Harry pada musim semi 2018. Wanita kelahiran 4 Agustus 1981 mulai dekat dengan Pangeran harry pada sebuah pertemuan di Toronto, saat Harry tengah mempromosikan Invictus Game. instagram.com

4. Me time
Meghan Markle selalu meluangkan waktu untuk memanjakan diri sendiri. Me time yang biasanya dia lakukan adalah menonton acara televisi yang menghibur, bermain dengan anjingnya, dan menikmati segelas anggur. "Me time adalah bagian dari investasi. Ini keseimbangan hidup," ujarnya.