Yang Dilakukan Meghan Markle Jika Berat Badannya Bertambah

Meghan Markle mengenakan cincin pertunangannya saat mengunjungi acara amal Terrence Higgins Trust World di Pusat Kontemporer di Nottingham, 1 Desember 2017. Cincin berlian ini dirancang sendiri oleh Pangeran Harry. AP/Rui Vieira

TEMPO.CO, Jakarta - Meghan Markle tidak asing lagi dengan sorotan media massa. Wanita 36 tahun ini sudah dikenal publik sejak 2011, berkat perannya sebagai Rachel di acara televisi Suits.

Baca juga:
Beda Gaya Kate Middleton dan Meghan Markle
3 Olahraga Favorit Pacar Pangeran Harry, Meghan Markle
Meniru Penampilan Cantik Meghan Markle, Ini Kata Peata Riasnya

Meghan Markle juga ditunjuk sebagai advokat perempuan Perserikatan Bangsa-Bangsa untuk Partisipasi dan Kepemimpinan Politik. Akhir-akhir ini Meghan menjadi sorotan publik karena hubungannya dengan Pangeran Harry.

Selama seminggu terakhir, nama Meghan Markle selalu menjadi topik pembicaraan. Wanita yang akan menikah dengan Pangeran Harry pada 2018 ini selalu tampil menawan di setiap acara. Meghan Markle tak segan berbagi kiat bagaimana menjaga kebugaran. Mengutip Harper’s Bazaar, berikut ini langkah Meghan supaya tubuhnya sehat dan seksi.

1. Rutin yoga
Lantaran ibunya, Doria Radlan adalah seorang instruktur yoga, Meghan Markle sudah terbiasa dengan olahraga ini sejak kecil. "Saya suka kelas yoga vinyasa. Bahkan lebih baik lagi jika menggunakan lagu hip-hop, di ruangan yang gelap, dan hanya menggunakan cahaya lilin,” ujar Meghan Markle.

Pada 2016, Meghan Markle menjadi Duta Global untuk World Vision Canada, yang mengkampanyekan pendidikan, makanan dan kesehatan yang lebih baik bagi anak-anak di seluruh dunia. instagram.com

2. Jogging
Bagi Meghan Markle, berlari merupakan bentuk lain dari meditasi. "Saya suka berlari tapi harus menemukan waktu yang tepat. Buat saya, berlari bisa menjernihkan kepala sekaligus menjaga tubuh tetap bugar," kata Meghan Markle.

3. Menjadi vegan selama seminggu
Jika berat badan mulai naik, Meghan Markle langsung menjadi vegan selama seminggu. "Saya sadar akan apa yang saya makan," ujarnya. Sebab itu, mencoba untuk menjadi vegan selama seminggu dan kemudian memberikan sedikit keleluasaan untuk makan apa saja di akhir pekan.

Meghan Markle direncanakan akan menikah dengan Pangeran Harry pada musim semi 2018. Wanita kelahiran 4 Agustus 1981 mulai dekat dengan Pangeran harry pada sebuah pertemuan di Toronto, saat Harry tengah mempromosikan Invictus Game. instagram.com

4. Me time
Meghan Markle selalu meluangkan waktu untuk memanjakan diri sendiri. Me time yang biasanya dia lakukan adalah menonton acara televisi yang menghibur, bermain dengan anjingnya, dan menikmati segelas anggur. "Me time adalah bagian dari investasi. Ini keseimbangan hidup," ujarnya.






Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

18 jam lalu

Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

Jessica Simpson menyadari bahwa ada banyak faktor lain yang mempengaruhi penurunan berat badan, tapi dia fokus pada diet.


Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

1 hari lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

2 hari lalu

Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

Beberapa kebiasaan makan Gwyneth Paltrow tampak menyerupai praktik orang-orang di Zona Biru, wilayah dengan centenarian tertinggi di dunia.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

3 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

3 hari lalu

Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

Biasanya, diet pangkas berat badan, berfokus untuk melakukan banyak bergerak dan memikirkan kembali asupan makanan dan minuman untuk makanan lain.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

3 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

4 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

4 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

5 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

6 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.