Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Liza Natalia : Zumba Itu Obat Stres Sekaligus Bikin Seksi

image-gnews
Olivia Febriani (ZES Indonesia), Carolina Arias (ZES International), Liza Natalia (Zumba Brand Ambassador), Sulis Sugianto (ZES Indonesia) di Hotel Gran Mahakam, Rabu 29 November 2017 (Tempo/Astari Pinasthika Sarosa)
Olivia Febriani (ZES Indonesia), Carolina Arias (ZES International), Liza Natalia (Zumba Brand Ambassador), Sulis Sugianto (ZES Indonesia) di Hotel Gran Mahakam, Rabu 29 November 2017 (Tempo/Astari Pinasthika Sarosa)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Zumba adalah olahraga dance-fitness yang kian populer. Liza Natalia, penyanyi dan instruktur Zumba telah dinobatkan untuk menjadi Brand Ambassador Zumba Indonesia. Merayakan penobatan ini, Liza membuka kelas Zumba gratis untuk 200 orang. Sejumlah selebriti mengikuti kelas zumba yang dipandu oleh Liza Natalia ini. Mereka di antaranya Ashanty, Farah Quinn, Aurel Hermansyah, dan Nindy Ayunda.

Baca juga:
Ada Kejutan tentang Liza Natalia dan Motor Gede, Apa Itu
Polah Putri Ashanty Bikin Gagal Fokus Saat Berlatih Zumba
Liza Natalia Ingin Pecah Rekor Zumba Bersama 25 Ribu Orang

“Zumba itu anti stres, tidak perlu menjadi penari yang ahli karena zumba itu mudah untuk diikuti,” ujar Liza Natalia di Hotel Gran Mahakam, Rabu 29 November 2017. Liza ingin memperluas Zumba di Indonesia, mengajarkan dari anak-anak sampai ke orang tua, karena dia ingin masyarakat Indonesia menjadi lebih bugar.

Liza Natalia (Zumba Brand Ambassador) di Hotel Gran Mahakam, Rabu 29 November 2017 (Tempo/Astari Pinasthika Sarosa)

Farah Quinn yang mengikuti kelas zumba bersama Liza Natalia mengatakan zumba merupakan olahraga yang menyenangkan dan kerap dilakukan dengan senyum. “Zumba mengubah cara kita mendengar musik. Dari pagi saya suka mendengarkan lagu Zumba," kata Farah Quinn. "Gerakannya bikin bakar kalori jadi jadi tambah seksi. Saya suka spiritnya."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Farah Quinn (kiri) dan Meriam Bellina mengikuti Zumba Master Class di Hotel Gran Mahakam, Rabu 29 November 2017. Zumba Master Class ini diikuti sejumlah seleb. TEMPO/Astari Pinasthika Sarosa

Selain menjadi olahraga yang dapat mengurangi stres, Liza Natalia mengatakan gerakan pada zumba mampu membakar 600-700 kalori jika dilakukan selama 1 jam. Liza menambahkan, zumba relatif aman dan dapat dilakukan oleh semua umur, baik laki - laki maupun perempuan. Bahkan, dia mengatakan, banyak peserta kelasnya yang berusia lebih dari 65 tahun.

“Zumba bikin awet muda, sehat, dan menghilangkan stres. Zumba juga membuat badan terasa bugar,” ucap Liza. Dia memperhatikan banyak negara sedang demam Zumba. Sebab, olahraga ini menerapkan gerakan fitness dengan cara yang menyenangkan.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

1 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

3 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

4 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

7 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

8 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

9 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

11 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.