Kena Macet Memang Tak Efektif, Waktunya Bisa untuk 5 Hal Ini

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi kemacetan lalu lintas. ANTARA/Wahyu Putro A

    Ilustrasi kemacetan lalu lintas. ANTARA/Wahyu Putro A

    TEMPO.CO, Jakarta - Libur panjang sudah di depan mata. Jumat, 1 Desember 2017, adalah hari libur Maulid Nabi sehingga mayoritas orang bisa menikmati libur selama tiga hari. Baca: 8 Jurus Menghadapi Macet di Tol Jakarta

    Untuk banyak warga Jakarta, waktu seperti ini digunakan untuk beristirahat di rumah dan menikmati jalanan kota yang cenderung lebih sepi dari biasanya. Menurut riset yang dilakukan sistem transportasi daring Uber, ternyata 84 persen pemilik mobil di Jakarta mengatakan bahwa hal yang paling menjengkelkan tentang memiliki mobil sewaktu terjebak macet.

    Dari data tersebut, juga diketahui bahwa rata-rata pemilik mobil menghabiskan waktu sekitar 1 jam 8 menit setiap hari di tengah kemacetan macet dan 21-30 menit setiap hari untuk mencari parkir. Baca juga: Jakarta Tambah Macet

    Apabila dijumlahkan, waktu terbuang tersebut setara dengan dengan 24 hari dalam setahun. Padahal, waktu sangat berharga dan waktu yang telah terbuang tidak akan kembali. Lantas, apa yang bisa kita lakukan dengan waktu yang selama ini dihabiskan hanya untuk bergulat dengan kemacetan?

    1.Berolahraga
    Saat ini, banyak warga Jakarta yang menggemari gaya hidup sehat, mulai dari mengkonsumsi makanan sehat dan juga berolahraga. Tetapi, banyak orang yang tidak berolahraga karena alasan “tidak ada waktu”. Bayangkan jika kita tidak terjebak macet, waktu tersebut bisa digunakan untuk berolahraga setiap hari.

    2. Membaca buku
    Membaca buku adalah cara yang sangat efektif untuk memperluas wawasan. Dengan membaca buku, kita dapat memperluas pengetahuan dan melatih otak. Tetapi, banyak orang yang masih kurang membaca buku dan salah satu alasannya adalah tidak punya waktu. Jika Jakarta tidak macet, kita dapat menggunakan waktu tersebut untuk membaca buku pilihan.

    3. Menonton acara televisi favorit
    Kita pasti mempunyai acara televisi kesukaa. Acara TV rata-rata berdurasi satu jam dan ceritanya pun terus berlanjut. Kita tentu akan kesulitan untuk mengikuti cerita acara tersebut jika ketinggalan satu episode. Jika tidak terjebak macet, kita dapat meluangkan waktu untuk menonton acara kesukaan setiap hari.

    4. Meluangkan waktu bersama keluarga
    Dengan sibuknya pekerjaan, kita mungkin kurang memiliki waktu untuk diluangkan bersama teman atau keluarga. Kita semakin jarang bertemu dengan orangtua ataupun pasangan dan anak. Jika tidak terjebak macet setiap hari, kita dapat meluangkan lebih banyak waktu bersama keluarga tercinta.

    5. Tidur
    Menurut riset, manusia membutuhkan tidur selama 6-8 jam setiap malam. Karena macet, kita harus bangun lebih pagi dari waktu yang seharusnya dan berarti jam tidur berkurang. Selain itu, kita juga bisa beristirahat hingga 45 menit di siang hari. Kalau memiliki waktu lebih karena tidak terjebak macet, kita dapat menggunakan waktu tersebut untuk menambah jam tidur.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Perbedaan Rapid Test, Swab, dan TB-TCM dalam Deteksi Virus Corona

    Ada tiga tes yang dapat dilakukan untuk mendeteksi virus corona di dalam tubuh, yaitu dengan Rapid Test, Swab, atau metode TB-TCM. Simak perbedaannya.