Kevin Lilliana Olahraga Tangga di Karantina Miss International

Wakil Indonesia, Kevin Lilliana mengucapkan terima kasih usai dinobatkan seabgai Miss International 2017 saat malam final di Tokyo, Jepang, 14 November 2017. Ia sempat terpilih sebagai Runner Up 1 Puteri Indonesia 2017 atau Puteri Indonesia Lingkungan 2017. REUTERS

TEMPO.CO, Jakarta - Kevin Lilliana meraih gelar Miss International 2017 dan menjadi representasi pertama dari Indonesia yang memenangkan ajang ini. Selama proses karantina Miss International 2017 berlangsung pada 22 Oktober – 14 November 2017 di Tokyo, Jepang, Kevin harus terus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca juga:
Resep Smoothie Buah Naga Kesukaan Kevin Lilliana
Feeling Kevin Lilliana Bakal Menang di Miss International 2017
Miss International 2017 Kevin Lilliana Bareng Lelaki yang Dicinta

Tapi di tempat karantina itu tak ada pusat kebugaran atau gym. Lantas bagaimana Kevin Lilliana berolahraga?

"Karena tidak ada gym, kami dikasih tahu kalau ada beberapa kontestan yang berolahraga dengan naik tangga setiap hari," kata Kevin Lilliana di Aula Sasono Wiwoho Jakarta, Rabu 29 November 2017. Namun Kevin Lilliana sempat ragu untuk melakukannya karena kamarnya berada di lantai 26. "Apa sanggup naik tangga setinggi itu."

Kevin Lilliana, Miss International 2017, menceritakan pengalaman karantina, di Aula Sasono Wiwoho, Rabu 29 November 2017. TEMPO | Astari Pinasthika Sarosa

Ketimbang terus memikirkan mampu atau tidak, Kevin Lilliana memutuskan melakukan olahraga di tangga tadi. Awalnya Kevin sanggup naik tangga sampai lantai 14. Keesokan harinya perempuan asal Bandung ini berhasil naik tangga sampai lantai 18.

Pada akhirnya, Kevin Lilliana mampu naik tangga sampai lantai 26 setiap hari. Dengan olahraga tersebut, Kevin berhasil menjaga kebugaran tubuhnya selama karantina Miss International 2017.

Selain olahraga naik tangga, Kevin Lilliana juga menjaga dietnya selama di Jepang. Perempuan berumur 21 tahun ini minum teh detox hampir setiap hari.

Sebelum mengikuti sesi acara di Miss International 2017, Kevin Lilliana juga selalu membawa tiga botol air untuk mencegah dehidrasi. "Aku juga tidak makan nasi kalau di sana karena nasi kadar gulanya tinggi. Jadi aku tambahin makan protein, tetap kenyang kok,” ujar Kevin.






5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

14 jam lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

22 jam lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

1 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

1 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

1 hari lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

1 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

1 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

2 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

3 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

3 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.