Perempuan Kurus Sebelum Umur 30, Pembuktiannya Setelah Melahirkan

Ilustrasi langsing. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak perempuan yang tubuhnya tetap kurus meski sudah makan banyak dan tak pernah olahraga. Kondisi ini disebabkan metabolisme tubuh yang bergerak dengan cepat dalam membakar kalori. Namun, bukan berarti perempuan yang memiliki metabolisme cepat akan selamanya kurus.

Baca juga:
6 Rahasia Mencegah Penuaan Dini, Tak Perlu Diet
Jenis Aktivitas Ringan dan Makanan buat Kamu yang Diet
Tiru Cara Katherine Heigl Turunkan Berat Badan tanpa Frustasi

Terutama untuk perempuan yang masih di bawah umur 30, harus tetap menjaga makanan. Banyak perempuan dengan metabolisme cepat merasa kalau mereka bisa makan seenaknya karena tidak akan gemuk. Ternyata, hal tersebut bisa membahayakan karena terkadang mereka tidak akan selamanya memiliki metabolisme cepat.

“Banyak perempuan setelah melahirkan metabolisme tubuhnya melambat. Dan kalau sudah kebiasaan makan sembarangan, bisa lebih cepet gemuk,” ujar Wina Bissett, Penulis Buku Resep di Senayan City, Senin, 27 November 2017.

Ilustrasi obesitas. China Photos/Getty Images

Sebaiknya, perempuan yang badannya kurus tetap menjaga pola makan sehat. Walaupun kadang banyak perempuan tersebut memiliki keinginan untuk menjadi gemuk, makan juga tetap harus dijaga. “Kalau mau tubuh lebih berisi, minum susu saat makan malam dan ditambah dengan protein,” ujar Annette Rehanawaty Kalia, Nutrisionis Marie France Bodyline.

Tentunya, perempuan yang kurus tidak dianjurkan untuk melakukan diet khusus. Yang penting adalah selalu sadar dengan apa yang dimakan dan tidak makan sembarangan.






3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

1 hari lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

1 hari lalu

4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

Suplemen diet memiliki efek samping bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat menimbulkan kerusakan organ


Benarkan Suplemen Diet Dapat Menurunkan Berat Badan?

1 hari lalu

Benarkan Suplemen Diet Dapat Menurunkan Berat Badan?

Suplemen diet banyak dipilih karena bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Benarkah demikian?


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

1 hari lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

2 hari lalu

Faktor Penyebab Obesitas Bukan Cuma Salah Pola Makan

Obesitas tentu berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Ternyata, penyebab kelebihan berat badan tak hanya soal salah pola makan.


Bugar di Usia 57, Sarah Jessica Parker Terapkan Pola Makan Ini

3 hari lalu

Bugar di Usia 57, Sarah Jessica Parker Terapkan Pola Makan Ini

Sarah Jessica Parker berusia akhir 50-an dan tampak sama menakjubkannya di film barunya Hocus Pocus 2 seperti di Hocus Pocus.


Ingin Makan Karbohidrat Tanpa Menambah Berat Badan? Ikuti Aturan Ini

3 hari lalu

Ingin Makan Karbohidrat Tanpa Menambah Berat Badan? Ikuti Aturan Ini

Karbohidrat memiliki reputasi buruk karena bisa menggagalkan penurunan berat badan, tapi ahli mengungkap trik agar itu tidak terjadi.


Inilah yang Harus Anda Dilakukan jika Mengalami KDRT

3 hari lalu

Inilah yang Harus Anda Dilakukan jika Mengalami KDRT

KDRT dapat dialami siapa saja. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda lakukan jika mengalami KDRT.


Diet Purin, Apa Saja Makanan yang perlu Dibatasi?

5 hari lalu

Diet Purin, Apa Saja Makanan yang perlu Dibatasi?

Diet rendah purin biasanya berfokus konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian


Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

6 hari lalu

Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

Jessica Simpson menyadari bahwa ada banyak faktor lain yang mempengaruhi penurunan berat badan, tapi dia fokus pada diet.