Risiko Anak Over Dosis Minum Susu

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi susu. TEMPO/Charisma Adristy

TEMPO.CO, Jakarta - Selesai memberikan Air Susu Ibu kepada buah hati sejak lahir sampai usia 2 tahun, ibu melanjutkan pemberian susu sapi kepada putra - putrinya. Susu menjadi pilihan minuman sehat buat anak selain air mineral.

Baca juga:
Memilih Susu yang Pas untuk Si Kecil
Kapan Anak Sudah Boleh Diberi Susu Sapi?
Manfaat Anak Mengkonsumsi Segelas Susu Setiap Hari

Jika ibu menyediakan banyak susu siap saji di rumah, maka anak biasanya akan menghabiskannya dalam waktu singkat. Tentu saja, tidak terkontrolnya jumlah susu yang dikonsumsi anak bisa berisiko terhadap kesehatan.

Pakar nutrisi asal Amerika, Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, menjelaskan apa yang terjadi jika anak over dosis minum susu. "Kalau minum terlalu banyak susu, berarti terlalu banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh dan anak jadi gemuk," kata Matthew di acara Greenfields di Malang, Jawa Timur. "Badan yang terlalu gemuk bisa memicu masalah kesehatan lainnya."

Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak susu setiap hari bisa membuat anak merasa kenyang. Dengan begitu, anak lupa menyantap asupan lainnya yang juga dibutuhkan tubuh, seperti buah dan sayuran. "Maka diet menjadi tidak seimbang," ujar Matthew.

Ilustrasi anak minum susu. Shutterstock.com

Oleh karenanya, jumlah konsumsi susu sapi cair untuk anak kecil memang harus berbeda porsinya dengan orang dewasa. Jika orang dewasa membutuhkan tiga gelas susu atau sekitar 500 - 700 mililiter setiap hari, maka pada anak kecil jumlahnya kurang dari dari angka tersebut.

"Saya bukan pediatri, tapi kalau tidak salah, sekitar 100 militer (sebanyak tiga kali sehari) cukup untuk anak kecil," bilang Matthew. "Atau disesuaikan dengan kebutuhan dan usia mereka."

AURA






Mengenal Gigantisme Akibat Kelebihan Hormon Pertumbuhan

2 jam lalu

Mengenal Gigantisme Akibat Kelebihan Hormon Pertumbuhan

Gigantisme adalah kondisi langka yang menyebabkan pertumbuhan tidak normal pada anak-anak akibat ada kelainan pada hormon pertumbuhan.


Trik Menghadapi Anak yang Tak Suka Minum Air Putih

3 jam lalu

Trik Menghadapi Anak yang Tak Suka Minum Air Putih

Anak biasanya lebih suka minuman berwarna dan berperasa dibanding air putih. Berikut trik yang bisa dilakukan orang tua agar anak mau minum air putih.


Rencanakan Liburan Keluarga? Simak Tips Bepergian dengan Anak

15 jam lalu

Rencanakan Liburan Keluarga? Simak Tips Bepergian dengan Anak

Liburan dengan ikut serta membawa anak, mungkin akan menjadi hal yang sedikit menakutkan bagi para orang tua.


Serena Williams Ungkap Alasan Tidak Pernah Membawa Olympia ke Pertandingan

17 jam lalu

Serena Williams Ungkap Alasan Tidak Pernah Membawa Olympia ke Pertandingan

Putri Serena Williams, Olympia, sempat menonton pertandingan terakhir ibunya


Curhat Hilaria Baldwin tentang Sulitnya Bersikap Adil pada Tujuh Anak

1 hari lalu

Curhat Hilaria Baldwin tentang Sulitnya Bersikap Adil pada Tujuh Anak

Hilaria Baldwin dan suaminya, Alec Baldwin, menyambut kelahiran anak ketujuh mereka pekan lalu.


Berapa Batas Asupan Gula yang Aman bagi Anak?

1 hari lalu

Berapa Batas Asupan Gula yang Aman bagi Anak?

Mengonsumsi gula melebihi batas anjuran dapat memicu masalah pada tubuh dan kembang anak.


Scarlett Johansson Ungkap Hubungan Unik Nama Kedua Anaknya Cosmo dan Rose

1 hari lalu

Scarlett Johansson Ungkap Hubungan Unik Nama Kedua Anaknya Cosmo dan Rose

Scarlett Johansson dan Colin Jost menikah tahun 2020, keduanya memiliki seorang putra bernama Cosmo


Cerita Meghan Trainor Dihantui Rasa Bersalah saat Melahirkan Putranya

2 hari lalu

Cerita Meghan Trainor Dihantui Rasa Bersalah saat Melahirkan Putranya

Meghan Trainor berbicara tentang perasaan bersalah saat putranya berada di unit perawatan intensif neonatal (NICU)


Sebab Banyak Pasangan Pilih Tak Punya Anak

2 hari lalu

Sebab Banyak Pasangan Pilih Tak Punya Anak

Punya satu anak atau tidak sama sekali atau childfree bukan tren baru di kalangan generasi milenial namun merupakan pilihan.


Alasan Generasi Milenial Pilih Punya Keluarga Kecil

2 hari lalu

Alasan Generasi Milenial Pilih Punya Keluarga Kecil

Psikolog menyebut beberapa alasan yang mendasari generasi milenial memutuskan untuk memiliki satu atau dua anak, bahkan tanpa anak.