Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sebab Risiko Sakit Jantung Meningkat Setelah Menopause

image-gnews
Ilustrasi menopause. shutterstock.com
Ilustrasi menopause. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penyakit kardiovaskular atau sakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu di dunia dan di Indonesia. Diperkirakan 17,5 juta orang meninggal karena penyakit jantung pada 2005, dan 50 persen di antaranya adalah perempuan.

Baca juga:
Menopause Dini Membayangi Wanita Berbadan Ceking
Olahraga Angkat Beban Baik untuk Wanita Menopause
Peregangan Sebelum Tidur Bantu Atasi Gejala Menopause

Penyakit jantung dan stroke adalah penyebab kematian tertinggi pada perempuan, melebihi kanker, tuberkulose, dan HIV/AIDS. Sebanyak 1 dari 4 perempuan meninggal karena penyakit jantung, sedangkan 1 dari 9 perempuan meninggal karena kanker payudara, dan 1 dari 18 perempuan meninggal karena kanker selain kanker payudara.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Jetty H. Sedyawan mengatakan wanita sebenarnya lebih kuat terhadap penyakit jantung dibandingkan pria. "Sebelum menopause, perbandingan wanita dan laki-laki dengan penyakit jantung adalah 1:8, tapi setelah menopause perbandingannya menjadi sama,” kata Jetty di Jakarta.

Musababnya, sebelum menopause perempuan dilindungi oleh hormon estrogen. Hormon estrogen membuat pembuluh darah lebih lentur. Selain itu, profil lemak dalam tubuh juga masih bagus, sehingga kolestrol baik lebih tinggi daripada kolestrol jahat.

Namun setelah menopause, produksi hormon estrogen menurun sehingga penyakit jantung meningkat pada perempuan yang telah menopause. “Kalau dikatakan perempuan yang lemah, salah. Karena sebelum menopause pembuluh darah perempuan itu kuat, setelah menopause justru selamah pria,” ujar Jetty.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ilustrasi wanita sakit jantung atau sakit memegang bagian dada. shutterstock.com

Di sisi lain, gaya hidup masyarakat, khususnya perempuan, saat ini turut meningkatkan risiko penyakit jantung di usia muda. Gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengkonsumsi makanan cepat saji secara berlebih, stres dan kurang berolahraga menjadi pemicu perempuan sebelum menopause memiliki kesempatan yang sama dengan pria terhadap risiko terkena penyakit jantung.

Menurut Jetty, mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat adalah kunci untuk menghindari penyakit jantung. Hal ini dapat dilakukan dengan mengatur pola makan yang sehat, hindari stres, dan rutin melakukan aktivitas fisik setidaknya seminggu 4 kali selama 30 menit.

“Aktivitas fisik bisa dengan olahraga terstruktur seperti ke fitness atau berenang. Tapi bagi yang tidak punya waktu maupun uang, cukup jalan kaki 4 kali seminggu selama 30 menit untuk melatih jantung,” tambah Jetty.

DWI NUR SANTI

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pentingnya EKG untuk Pemeriksaan Awal Penyakit Jantung

1 hari lalu

Ilustrasi dokter melakukan operasi jantung. Foto: Heartology Cardiovascular Hospital
Pentingnya EKG untuk Pemeriksaan Awal Penyakit Jantung

Ada berbagai masalah terkait penyakit jantung dan EKG pun berperan penting sebagai rekaman aktivitas listrik jantung.


Spesialis Sarankan Penderita Penyakit Jantung Kategori Ini Tak Puasa Ramadan

2 hari lalu

Ilustrasi jantung wanita. shutterstock.com
Spesialis Sarankan Penderita Penyakit Jantung Kategori Ini Tak Puasa Ramadan

Pakar mengungkapkan puasa Ramadan pada penderita penyakit jantung akut dikhawatirkan dapat mengakibatkan ketidakstabilan pompa jantung.


Gejala Stroke pada Perempuan dan Faktor Pemicu Serangan

3 hari lalu

Ilustrasi stroke.saga.co.uk
Gejala Stroke pada Perempuan dan Faktor Pemicu Serangan

Secara umum, gejala stroke bisa berupa wajah yang turun, satu lengan lemah, dan bicara cadel. Bagaimana dengan perempuan?


Perludem: Keterlibatan Caleg Perempuan dalam Gugatan PHPU Masih Minim

4 hari lalu

Seorang partisipan menulis harapannya di papan harapan setelah mengikuti jalan sehat caleg perempuan ketika pelaksanaan Hari Bebas Kendaraan Bermotor di Kawasan Bundaran HI Jakartau (30/3). Kegiatan jalan santai serta deklarasi caleg perempuan untuk pemilu 2014 itu mengajak masyarakat untuk memilih caleg perempuan yang membela hak-hak perempuan dan anak.Tempo/Dian Triyuli Handoko
Perludem: Keterlibatan Caleg Perempuan dalam Gugatan PHPU Masih Minim

Perludem menemukan adanya tingkat yang amat rendah dalam persoalan keterwakilan perempuan dalan pengajuan gugatan PHPU ini.


Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

4 hari lalu

Perempuan Palestina menggending kedua anaknya saat keluarga mereka tinggal di sekolah PBB di Gaza (3/9). AP/Khalil Hamra
Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

UN Women melaporkan situasi terkini bagi perempuan di Gaza yang kekurangan makanan dan air, serta dampaknya bagi kehidupan mereka.


Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

4 hari lalu

Ilustrasi kehamilan. Freepik.com
Hasil Penelitian: Wanita yang Alami Komplikasi Kehamilan Berisiko Terkena Penyakit Jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang mengalami komplikasi saat menjalani kehamilan cenderung memiliki risiko terkena penyakit jantung.


9 Negara Teraman untuk Solo Traveling Perempuan dari Srilanka hingga Selandia Baru

6 hari lalu

Sigiriya, Matale, Sri Lanka. Unsplash.com/Dating Scout
9 Negara Teraman untuk Solo Traveling Perempuan dari Srilanka hingga Selandia Baru

Beberapa negara dikenal relatif aman dan mudah dijelajahi bagi perempuan yang mencari petualangan dengan solo traveling


Mengenal Gejala dan Cara Mengobati Lemah Jantung

7 hari lalu

Ilustrasi gagal jantung (Pixabay.com)
Mengenal Gejala dan Cara Mengobati Lemah Jantung

Lemah jantung alias gagal jantung dapat menyerang sisi kiri, kanan, atau kedua sisi jantung. Namun, biasanya penyakit ini menyerang sisi kiri dahulu.


Selain Bantu Turunkan Berat Badan, Oatmeal Memiliki 5 Manfaat yang Jarang Diketahui

9 hari lalu

Ilustrasi oatmeal dan calendula. Pixabay.com
Selain Bantu Turunkan Berat Badan, Oatmeal Memiliki 5 Manfaat yang Jarang Diketahui

Selain manfaat gula darah dan kesehatan jantung yang ditawarkan oatmeal, oatmeal juga dapat membantu menurunkan kolesterol, dan lainnya.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.