Kekuatan Sugesti Jadi Obat Mujarab Patah Hati

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Ilustrasi Patah Hati. (indiatimes)

TEMPO.CO, Jakarta - Berpisah dengan kekasih atau suami/istri, terlepas secara baik-baik atau tidak, pasti memberikan bekas yang tak enak di hati. Kamu harus menyesuaikan diri dengan kehidupan baru tanpa dia yang sebelumnya mengisi hatimu. Putus hubungan dengan seseorang yang pernah mewarnai hidup benar-benar melelahkan secara emosional.

Baca juga:
Cinta Tak Mesti Egois, Hindari Lakukan 4 Hal Ini
Berharap Cinta dari Pasangan yang Setia, Begini Tandanya

Berbagai cara dilakukan untuk menghibur diri. Mulai melenyapkan semua barang peninggalan kekasih, menghapus nomor kontak dan tak lagi berteman di media sosial, hingga mencari pasangan baru. Tapi, apakah semua itu akan berhasil jika hati dan pikiranmu masih terbayang-bayang dia? Lantas, bagaimana cara mengatasi kesedihan atau menumbuhkan kerelaan setelah ditinggal pasangan?

Sebuah riset yang dilakukan peneliti dari Universitas Colorado Boulder dan dimuat dalam Journal of Neuroscience menunjukkan caranya. Mereka mengumpulkan 40 orang yang baru saja patah hati. Mereka diminta membawa foto mantan kekasih dan menceritakan bagaimana mereka bisa putus dengan mantannya. Pada saat bersamaan, para peneliti memantau pergerakan di otak mereka.

Ketika para peserta beristirahat, 20 orang dari mereka diberi semprotan pada hidung. Peneliti menjelaskan semprotan itu memiliki kandungan yang menenangkan supaya dapat meredakan emosi yang begitu memuncak setelah putus cinta. Adapun 20 responden lain mendapatkan semprotan pada hidung dan diberi tahu bahwa itu hanyalah air biasa yang diberi sedikit garam.

Setelah diberi semprotan, aktivitas otak para responden dipindai lagi sembari menceritakan kisah kasih yang telah kandas. Mereka yang mendapat semprotan pada hidung dengan sugesti sebagai pereda emosi menunjukkan reaksi otak yang lebih tenang. Sedangkan pergerakan otak dari responden yang mendapatkan semprotan pada hidung dengan keterangan hanya air garam masih fluktuatif.

Para peneliti menyatakan kekuatan sugesti ternyata mampu menenangkan diri. Jadi, jika kamu berpikir telah melakukan sesuatu yang membahagiakan diri, kamu sesungguhnya sedang berbahagia. Lakukan apa yang membuatmu lebih baik, sehingga kamu benar-benar merasa lebih baik.






Perjuangan Katherine, Mahasiswa Unair yang Lulus dengan Gelar Ganda

23 jam lalu

Perjuangan Katherine, Mahasiswa Unair yang Lulus dengan Gelar Ganda

Katherine, mahasiswa Unair yang menjalani International Undergraduate Program jurusan Psikologi. Simak kisahnya.


Michelle Obama Rayakan 30 Tahun Pernikahan Ini Petualangan untuk Seumur Hidup

2 hari lalu

Michelle Obama Rayakan 30 Tahun Pernikahan Ini Petualangan untuk Seumur Hidup

Michelle Obama dan Barack Obama merayakan ulang tahun pernikahan 30 tahun dengan pesan yang menyentuh hati


Tanda Cinta Pasangan Sudah Pudar dan Cara Memperbaikinya

3 hari lalu

Tanda Cinta Pasangan Sudah Pudar dan Cara Memperbaikinya

Menjalani hubungan cinta yang monoton sering menimbulkan rasa bosan yang jelas tak bisa disalahkan. Mungkin pasangan sudah merasakan kebosanan.


Yang Harus Dilakukan setelah Putus Cinta

5 hari lalu

Yang Harus Dilakukan setelah Putus Cinta

Ada langkah-langkah yang dapat membantu untuk segera pulih dari putus cinta. Berikut tips agar patah hati tak berkepanjangan.


Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

13 hari lalu

Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

Tak perlu bertanya-tanya soal cinta pasangan. Berikut 10 tanda yang akan muncul apabila ia tulus mencintai Anda.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

13 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


83 Tahun Sigmund Freud Meninggal, Pemikirannya Tak Lekang Waktu

13 hari lalu

83 Tahun Sigmund Freud Meninggal, Pemikirannya Tak Lekang Waktu

Bagi seseorang yang sedang menyelami ilmu psikologi, tentu tidak asing lagi dengan Sigmund Freud. Pemikirannya masih bertahan hingga sekarang.


Apa Itu Sekolah Kepribadian?

13 hari lalu

Apa Itu Sekolah Kepribadian?

Sekolah kepribadian berfokus pengembangan individu


Cinta Agape Apakah Sama Seperti Altruisme?

19 hari lalu

Cinta Agape Apakah Sama Seperti Altruisme?

Cinta agape selalu peduli terhadap pasangan tanpa mengharapkan timbal balik


Perasaan Cinta dalam Keluarga, Apa Itu Storge?

19 hari lalu

Perasaan Cinta dalam Keluarga, Apa Itu Storge?

Cinta storge perasaan memperlakukan pasangan mengutamakan persahabatan