Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Gejala Sebelum Menstruasi, Kembung sampai Perubahan Perilaku

Reporter

image-gnews
Front Page Cantik. Kembung Kempis. Shutterstock.com
Front Page Cantik. Kembung Kempis. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan wanita memiliki tanda-tanda menjelang menstruasi. Contohnya perubahan suasana hati, perilaku, dan ketidaknyamanan fisik. Baca: Gejala Haid yang Menunjukkan Ada Masalah Kesehatan

Tanda dan gejala ini bisa terjadi sampai 10 hari sebelum menstruasi. Bila gejala ini mengganggu kehidupan sehari-hari, dan bertahan dari bulan ke bulan, ini dianggap sebagai sindrom pramenstruasi atau PMS. Apa gejalanya? Baca juga: Nyeri Haid, Tangkal dengan 5 Makanan Berikut

#Gejala Fisik
Mengutip Live Strong, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam American Family Physician, April 2003, 85 persen wanita menstruasi mengalami setidaknya satu gejala PMS. Gejala fisik yang mungkin terjadi sebelum menstruasi termasuk sakit perut dan kembung, payudara lunak, sakit kepala, bengkak pada tangan atau kaki, mual dan kenaikan berat badan.

Selain itu, nyeri pada persendian atau punggung juga bisa terjadi sebelum menstruasi dimulai. Kram, yang bisa menyakitkan, menandakan bahwa pendarahan menstruasi sudah dekat. Jangan lewatkan: Uring-uringan Sebelum Menstruasi, Atasi dengan Makanan Ini

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Perubahan suasana hati dan perilaku
Gejala pramenstruasi yang sering dialami adalah perubahan suasana hati. Contohnya adalah menjadi lebih mudah marah, gelisah, depresi, atau cemas. Sebelum menstruasi, wanita cenderung lebih mudah menangis, kepercayaan diri yang rendah, dan mengalami perubahan suasana hati.

Keinginan untuk berhubungan seks juga berkurang selama PMS. Selain itu, konsentrasi yang buruk, lupa, atau bahkan kesepian juga bisa terjadi. Sebelum memulai periode menstruasi, nafsu makan bisa meningkat. Tidur juga bisa terganggu dan seorang wanita mungkin merasa lebih lelah dari biasanya.

#Tindakan pencegahan dan langkah selanjutnya
Beberapa perempuan mungkin mengalami gejala menstruasi yang tidak nyaman. Setidaknya 10 persen perempuan memiliki gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD), jenis PMS dengan gejala cukup parah yang dapat mengganggu kerja, hubungan, dan aktivitas sosial. Jika Anda mengalami gejala yang tidak nyaman atau merepotkan sebelum menstruasi, atau jika merasa PMS atau PMDD yang parah, konsultasikan dengan dokter.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


International Women's Day Jogja 2024, Srikandi UGM: Rebut Kembali Hak Perempuan yang Tidak Diperjuangkan Pejabat Negara

19 hari lalu

Salah satu turunan tuntutan utama aksi International Women's Day Jogja 2024 berupa akses pendampingan bagi korban kekerasan difabel, pada Jumat 8 Maret 2024. TEMPO/Rachel Farahdiba R
International Women's Day Jogja 2024, Srikandi UGM: Rebut Kembali Hak Perempuan yang Tidak Diperjuangkan Pejabat Negara

Peringatan International Women's Day Jogja 2024, Ketua Divisi Aksi dan Propaganda Srikandi UGM sebut mengusung tema "Mari Kak Rebut Kembali!"


International Women's Day Jogja 2024: Suarakan Tuntutan untuk Perempuan dan Minoritas Gender

19 hari lalu

Massa aksi menyuarakan penegakan hak-hak perempuan dan minoritas gender dalam peringatan International Women's Day Jogja 2024 di Bundaran UGM, pada Jumat 8 Maret 2024. TEMPO/Rachel Farahdiba R
International Women's Day Jogja 2024: Suarakan Tuntutan untuk Perempuan dan Minoritas Gender

Pada peringatan International Women's Day (IWD) Jogja 2024, para peserta membawa tuntutan berbeda yang menarik perhatian massa aksi. Apa tuntutannya?


Pekerja Pria Jepang Uji Coba Simulasi Nyeri Haid: Saya Tidak Bisa Bergerak!

19 hari lalu

Ekspresi Masaya Shibasaki, seorang karyawan EXEO Group Inc., saat mencoba perangkat listrik VR yang dikembangkan Osaka Heart Cool 'Perionoid' yang melepaskan rangsangan listrik yang terasa seperti mengalami nyeri haid pada wanita selama lokakarya menjelang Hari Perempuan Internasional di kantor pusat perusahaan di Tokyo, Jepang 7 Maret 2024. REUTERS/Issei Kato
Pekerja Pria Jepang Uji Coba Simulasi Nyeri Haid: Saya Tidak Bisa Bergerak!

Ini sebagai bagian dari inisiatif yang bertujuan untuk menumbuhkan empati terhadap rekan kerja perempuan Jepang menjelang Hari Perempuan Internasional


Penyebab Anak Perempuan Terlambat Haid, Kelainan Kromosom sampai Masalah Hormon

30 hari lalu

Ilustrasi menstruasi. India Times
Penyebab Anak Perempuan Terlambat Haid, Kelainan Kromosom sampai Masalah Hormon

Anak perempuan usia 15 tahun belum haid perlu diperiksakan ke dokter apakah ada nyeri yang dirasakan setiap bulan atau kelainan lain.


Mengenali Tanda-Tanda Pubertas pada Anak Perempuan

57 hari lalu

Ilustrasi menstruasi. India Times
Mengenali Tanda-Tanda Pubertas pada Anak Perempuan

Anak perempuan yang mulai pubertas mengalami menarche atau menstruasi pertama. Usia rata-rata mulai menarche adalah 12 tahun.


Tak Ada Pembalut, Perempuan Gaza Terpaksa Gunakan Sisa Terpal Tenda

22 Januari 2024

Seorang wanita dan seorang gadis Palestina beristirahat di tenda pengungsian di persimpangan Rafah di perbatasan dengan Mesir, di Jalur Gaza selatan, 8 Desember 2023. Lebih dari 5.000 perempuan telah terbunuh sejak Israel mengobarkan perang di Gaza akibat serangan Hamas pada 7 Oktober 2023 ke Israel selatan. REUTERS/Mohammed Salem
Tak Ada Pembalut, Perempuan Gaza Terpaksa Gunakan Sisa Terpal Tenda

Para perempuan Gaza terpaksa menggunakan pakaian, handuk hingga sisa bahan terpal tenda untuk digunakan sebagai pengganti pembalut.


Begini Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan

13 Januari 2024

Ilustrasi ibu hamil. (Unsplash/Suhyeon Choi)
Begini Cara Mudah Menghitung Usia Kehamilan

Mengetahui usia kehamilan untuk para calon ibu sangat penting untuk mengetahui kondisi perkembangan sang buah hati. Bagaimana cara menghitungnya?


16 Ciri-Ciri Hamil Muda dari yang Umum hingga Jarang Disadari

12 Januari 2024

Telat menstruasi bisa menjadi ciri-ciri hamil muda yang umum terjadi. Selain itu, ada ciri lain yang jarang disadari wanita. Apa saja? Foto: Canva
16 Ciri-Ciri Hamil Muda dari yang Umum hingga Jarang Disadari

Telat menstruasi bisa menjadi ciri-ciri hamil muda yang umum terjadi. Selain itu, ada ciri lain yang jarang disadari wanita. Apa saja?


Manfaat Susu Kunyit untuk Bantu Jalani Masa Menstruasi

3 Januari 2024

Ilustrasi kunyit. Unsplash.com/Chinch Le Duc
Manfaat Susu Kunyit untuk Bantu Jalani Masa Menstruasi

Salah satu cara alami yang dipercaya bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi kram menstruasi adalah mengonsumsi susu kunyit


Mengenal Dismenore, Nyeri yang Dialami Perempuan saat Menstruasi

27 Oktober 2023

Ilustrasi wanita sakit perut saat menstruasi. TEMPO/ Rosdianahangka
Mengenal Dismenore, Nyeri yang Dialami Perempuan saat Menstruasi

Menstruasi bisa menjadi fase yang menyakitkan. Rasa nyeri yang dialami ketika menstruasi dikenal dengan istilah dismenore dalam dunia medis.