Titiek Puspa Jalani SSM, 3 Rahasia Awet Mudanya

Titiek Puspa saat merayakan ulang tahun ke-80 di Jakarta. Tabloidbintang

TEMPO.CO, Jakarta - Titiek Puspa genap berusia 80 tahun pada 1 November lalu. Menurut nenek dari 7 cucu dan 5 cicit itu, usia hanya angka yang setiap tahun terus bertambah. “Saya sadar sudah menjadi nenek-nenek,” kata Titiek Puspa di Jakarta.

Baca juga:
Titiek Puspa Ulang Tahun ke-80, Sebut Nama Jokowi dan Inul

Kendati sudah berusia 80 tahun, banyak yang mengagumi kecantikan aktris 3 generasi ini. Titiek Puspa dianggap mampu mendefinisikan konsep cantik sesuai usia.

Soal rahasia awet muda, Titiek Puspa menegaskan tak pernah pergi ke salon untuk mempermak wajah sejak menyanyi di tahun 1954. Rahasia kebugaran dan awet mudanya terletak pada tiga aktivitas kunci, yakni Sepeda, Senam, dan Meditasi.

Titiek Puspa. ANTARA/Muhammad Adimaja

"Selain jaga makan, saya bersepeda," kata Titik Puspa. Kalau kondisi sedang tidak memungkinkan untuk bersepeda ke luar rumah, dia melakukan senam di rumah. Kalau sedang malas bergerak di rumah, Titiek Puspa melakuan meditasi.

Meditasi dilakukan dengan posisi duduk tegak di kursi tanpa bersandar. Dia melakukan meditasi lima kali dalam sehari, masing-masing 1 jam. Jurus awet muda, khususnya meditasi itu juga ditularkan Titiek Puspa kepada musikus muda, seperti Glenn Fredly.

AURA






3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

1 hari lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

1 hari lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

8 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

9 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

9 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

10 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

10 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

11 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

13 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

13 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.