Diet dan Pilihan Olahraga bagi Pasien Gagal Ginjal

Ilustrasi ginjal

TEMPO.CO, Jakarta - Pasien gagal ginjal harus menjaga pola makan dan asupan gizi untuk membantu kerja organ tubuh agar lebih baik. Dokter spesialis ginjal dan hipertensi, Jonny, mengatakan pasien gagal ginjal dianjurkan menerapkan pola diet tertentu dengan menyiapkan 2-3 porsi protein setiap hari.

Baca juga:
8 Kebiasaan yang Berdampak Buruk pada Ginjal
Prosedur Tukar Cairan atau CAPD untuk Pasien Gagal Ginjal
Gejala Penyakit Ginjal, dari Urine Merah sampai Mata Bengkak

"Hindari makanan dengan kadar gula dan lemak tinggi serta hindari garam," kata Jonny dalam acara "Meningkatkan Kualitas Hidup Pasien Gagal Ginjal dengan Perawatan CAPD" di Jakarta, Minggu, 5 November 2017. Menurut Jonny, pasien gagal ginjal harus menghindari garam karena bisa memicu bengkak di bagian perut.

Selain itu, pasien gagal ginjal mesti menghindari makanan yang mengandung tinggi cairan, seperti semangka dan es krim. Pasien gagal ginjal juga masih dapat berolahraga, seperti jalan kaki, bersepeda, dan berkebun. Namun pasien gagal ginjal yang menjalani terapi continuous ambulatory peritoneal dialysis (CAPD) dilarang berenang dan berolahraga berat atau kontak langsung dengan abdomen, seperti sepak bola. Pasien juga dilarang mengangkat beban berat dan berendam.

Monalisa Theresia mempersiapkan peralatan untuk melakukan cuci darah menggunakan proses continuous ambulatory peritoneal dialysys (CAPD) di RSCM Salemba, Jakarta, (28/3). Tempo/Aditia Noviansyah

Pasien gagal ginjal dapat beraktivitas seperti biasa, tapi dengan kewaspadaan. Dokter Jonny menjelaskan, bila merasa lelah saat beraktivitas, jangan memaksakan diri. Aktivitas seksual juga dapat terus dilakukan. “Tapi jangan sampai menarik kateternya atau sampai terpelintir," ucapnya.

Jika terjadi infeksi pada pengguna terapi CAPD, itu bisa terlihat dari cairan yang keluar. Menurut dokter Jonny, tanda-tanda infeksi adalah cairan yang keluar menjadi keruh, nyeri di perut, dan demam. Bila gejala tersebut terjadi, segera ke rumah sakit atau hubungi dokter.






Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

5 jam lalu

Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

Beberapa kebiasaan makan Gwyneth Paltrow tampak menyerupai praktik orang-orang di Zona Biru, wilayah dengan centenarian tertinggi di dunia.


Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

14 jam lalu

Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

Biasanya, diet pangkas berat badan, berfokus untuk melakukan banyak bergerak dan memikirkan kembali asupan makanan dan minuman untuk makanan lain.


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

2 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

2 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

2 hari lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

2 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

3 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

5 hari lalu

IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

Labuan Bajo akan menjadi lokasi penyelenggaraan event sport tourism atau wisata olahraga yang menantang.


Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

5 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

6 hari lalu

Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

Orang yang olahraga selama 30 menit setiap hari, tetapi lalu tidak banyak bergerak selama 10-12 jam sehari ternyata memiliki 3 indikator yang buruk.